5891 ответов в этой теме

[zinid]

Ан нет 0.5см к груди, 0.5см к бицапсу за 2 месяца... Устроит?

Талию не получилось померить? Помочь обмотать некому?

[Gjkmpjdfntkm]

Талию не получилось померить? Помочь обмотать некому?

А талию я меряю по утрам до еды, а после еды уже не меряю

[AnatolyR]

После еды сантиметра уже не хватает

[Death Star]

Ан нет 0.5см к груди, 0.5см к бицапсу за 2 месяца... Устроит?
Поду пака профиль обновлю

Пол сантиметра к руке у меня и так прилипает, когда я руки начинаю качать.
Давай так- мой максимальный вес 83кг, рука 41.5см, бедро 61.5см, талия 80см. Вот если найдется человек, который мне поможет перескочить эти параметры, тогда я признаю что нихуя не шарю. С условием, что будет набор веса, в котором, по крайней мере, половину будет составлять мышечная масса и будут рости силовые в 6-15 повторениях.

[Gjkmpjdfntkm]

AnatolyR, Инсинуации, сантиметр полтора метра, а талия над тазом

 

Пол сантиметра к руке у меня и так прилипает, когда я руки начинаю качать

Ээээ... Так я не начинал

талия 80см. Вот если найдется человек, который мне поможет перескочить эти параметры, тогда я признаю что нихуя не шарю

80? Я помогу перескачить талии

Вот если найдется человек

Бум искать...

признаю что нихуя не шарю

А мне зачем? Я сам так могу)) Хоть щас

 

15 повторениях

Я про кардио не ф курсе... Это надо к иннсстррукторам по аэробике))

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (23 мая 2016 - 01:35)

[Death Star]

AnatolyR, Инсинуации, сантиметр полтора метра, а талия над тазом Ээээ... Так я не начинал :rofl:80? Я помогу перескачить талииБум искать...А мне зачем? Я сам так могу)) Хоть щас Я про кардио не ф курсе... Это надо иннструкторам по аэробике))

Ну может лифтерская прога, где можно 9-12 повторений делать поможет?

[Gjkmpjdfntkm]

Ну может лифтерская прога, где можно 9-12 повторений делать поможет?

Неееее, не поможет... Я пробовал

[Gary]

Пол сантиметра к руке у меня и так прилипает, когда я руки начинаю качать. Давай так- мой максимальный вес 83кг, рука 41.5см, бедро 61.5см, талия 80см. Вот если найдется человек, который мне поможет перескочить эти параметры, тогда я признаю что нихуя не шарю. С условием, что будет набор веса, в котором, по крайней мере, половину будет составлять мышечная масса и будут рости силовые в 6-15 повторениях.

 

Сколько можешь тратить на себя денег в месяц? (еда, спорпит и т.п.)

 

Ребята, Вы не там роете, не в методах дело, Вы просто не восстанавливаетесь и не дополучаете строительно-восстанавливающих материалов. 

[zinid]

Ребята, Вы не там роете, не в методах дело, Вы просто не восстанавливаетесь и не дополучаете строительно-восстанавливающих материалов.

Ну дык выдай нам методу

[Dimik]

Ну чтобы представление иметь сколько в тебе мяса.

Так мясо теряется при сушке. Вот если бы можно было вхять и жир весь содрать тупо

[Честер]

Вот если бы можно было вхять и жир весь содрать тупо

 

а чо качки не делают липосакцию?)

лазером щас плавят  жир до жидкой консистенции и удаляют его через микропроколы )

удаляют жировые клетки навсегда - жри потом сколько хочешь, если с пуза убрали клетки, жир там не появится )

тыщ 100-150 стоит брюхо как я понимаю )

я видел бабищ с липосакцией зоны живота - там одна кожа остается, тонкая как пергамент )

[Gary]

Ну дык выдай нам методу

 

Если натурал, то очень качественное сбалансированное питание, кг спортпитания, аминокислоты, витамины, минералы горстями, бады всё что найдётся в 3-х кратной дозировке и не меньше 3-4 видов на каждое направление (например если тест поднимаем, то не 2 капсулы трибулуса в день, а 8-10 + спеман + тентекс + йохимбин, всё минимум в 3-х кратных дозировках и т.д. и т.п.), только тренинг золотой выйдет, но зато натурально и будет прогресс.

[Ekarnyjbabaj]

Тут никто не работает что ли?
С утра лясы точите

Сообщение изменено: Ekarnyjbabaj (23 мая 2016 - 02:12)

[Gjkmpjdfntkm]

Если натурал, то

Съешь горсть таблеток И...

Вот ты уже не натурал)))

Тут никто не работает что ли? С утра лясы точите

А у меня обед!

[merQ]

Если натурал, то очень качественное сбалансированное питание, кг спортпитания, аминокислоты, витамины, минералы горстями, бады всё что найдётся в 3-х кратной дозировке и не меньше 3-4 видов на каждое направление (например если тест поднимаем, то не 2 капсулы трибулуса в день, а 8-10 + спеман + тентекс + йохимбин, всё минимум в 3-х кратных дозировках и т.д. и т.п.), только тренинг золотой выйдет, но зато натурально и будет прогресс.

Такое может посоветовать натуралу только химик...

[Death Star]

Сколько можешь тратить на себя денег в месяц? (еда, спорпит и т.п.)
 
Ребята, Вы не там роете, не в методах дело, Вы просто не восстанавливаетесь и не дополучаете строительно-восстанавливающих материалов. 

Все я дополучаю, вес растет в данный момент.

Если натурал, то очень качественное сбалансированное питание, кг спортпитания, аминокислоты, витамины, минералы горстями, бады всё что найдётся в 3-х кратной дозировке и не меньше 3-4 видов на каждое направление (например если тест поднимаем, то не 2 капсулы трибулуса в день, а 8-10 + спеман + тентекс + йохимбин, всё минимум в 3-х кратных дозировках и т.д. и т.п.), только тренинг золотой выйдет, но зато натурально и будет прогресс.

Ахахаха... Дешевле и эффективнее курсануть. Уже все давным давно знают, что спортпит это хуйня.
В свое время тратил на спортпит довольно много. И протеин голд стандарт был, и гейнер, и креатин, и витамины, и предтреник, и бца. Все лупил в увеличенных дозировках. Результата, конечно же, не было. Потом все это закончилось, я стал кушать на один прием пищи больше- стало лучше. И денег прилично сэкономил.
Если ты можешь есть в день 40ккал/кг, то никакого спортивного питания не требуется. Ну можно креатин с поливитаминным комплексом попить для пробы.

[zinid]

удаляют жировые клетки навсегда - жри потом сколько хочешь, если с пуза убрали клетки, жир там не появится )

Зато натурал!

[merQ]

Зато натурал!

Синтол тоже

[zinid]

Если натурал, то очень качественное сбалансированное питание, кг спортпитания, аминокислоты, витамины, минералы горстями, бады всё что найдётся в 3-х кратной дозировке и не меньше 3-4 видов на каждое направление (например если тест поднимаем, то не 2 капсулы трибулуса в день, а 8-10 + спеман + тентекс + йохимбин, всё минимум в 3-х кратных дозировках и т.д. и т.п.), только тренинг золотой выйдет, но зато натурально и будет прогресс.

Ну допустим я как обезумевший нотурал закинусь всей этой хуйнёй. Тренироваться то как? Вариант "бери больще кидай дальще, отдыхай" не подходит. Сколько вешать в граммах?

[Gjkmpjdfntkm]

Вариант "бери больще кидай дальще, отдыхай" не подходит

Пощему?

[AnatolyR]

Обожаю химиков точно знающих как вырасти натуралу

[zinid]

Пощему?

Патамущта я так пробовал, не работает. Берёшь больще, но оно не кидается дальще.

[Gjkmpjdfntkm]

zinid, Таки вы не правильно берете больше... И кидаете не так

Поэтому у вас перегруз НС. Надо брать чуть меньше чем больше, тогда оно начинает лететь. А пока оно летит вы отдыхаете. Это же элементарно...

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (23 мая 2016 - 02:41)

[Честер]

Тренироваться то как?

копи деньги и покупай прогу у Ктяна!

[Gjkmpjdfntkm]

4 шага вперед 3 назад, толкаем колымагу, в раскачку ее, в раскачку

 

Пипец ложку меда съел, щас меня порвет. Паду дерево с корнями выдерну чтоли

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (23 мая 2016 - 02:45)

[zinid]

копи деньги и покупай прогу у Ктяна!

Эта сучка ничего не продаёт

[Gjkmpjdfntkm]

Эта сучка ничего не продаёт

Бартером. Мож он натурой берет?

[Gary]

Ахахаха... Дешевле и эффективнее курсануть. Уже все давным давно знают, что спортпит это хуйня.

 

Само собой намного дешевле и эффективнее, но вы же тут про натуральный тренинг)))

Ну допустим я как обезумевший нотурал закинусь всей этой хуйнёй. Тренироваться то как? Вариант "бери больще кидай дальще, отдыхай" не подходит. Сколько вешать в граммах?

 

просто увеличиваешь интенсивность, на сколько можешь)
Я тренинги не привожу, каждому своё, саппорт намного важнее, чем как ты железо кидаешь, я например руки каждый день кроме ног качаю, а становую делаю раз в полгода)

Обожаю химиков точно знающих как вырасти натуралу

все химики когда то были натуралами и в отличии от вас предлагаемые варианты на себе опробовали, так как средства позволяли и не на пустом месте выводы

и химия, кроме качества считай не дала ничего, тройка до химии жим-присед-становая 180-200-190, с химией 190-230-230

 

так что вам многим до моего натурализма как до неба

я просто облегчил себе процесс и попивая пиво с пиццами имею 8 кубов при весе всегда за 100 кг.

 

[zinid]

Таки вы не правильно берете больше...

Я беру вес двумя руками

Поэтому у вас перегруз НС

У нас всё хорошо

тогда оно начинает лететь

Нет

 

Бартером. Мож он натурой берет?

Ядра лень брить

[Честер]

Эта сучка ничего не продаёт

не верит в серьезность твоих намерений ) по предоплате, думаю, продаст )

Мож он натурой берет?

мучным и сладким )