50287 ответов в этой теме

[iJoke]

Врачи в занятиях с железом разбираются так же как мартышки в хирургии. С чего им спорить, будут делать все что скажет тренер, так же как и любой пришедший к врачу будет следовать его предписаниям не зависимо от своих познаний в той или иной области...

Не соглашусь. Если будут явные недочеты, то никто никого слушать не будет. Не будете же вы пить крысиный яд прописанный доктором когда из курса химии знаете, что произайдет дальше.) Да и в стандарте врачи прописывают иногда такое, что разумный человек пошлет такого врача и лучше будет заниматься самолечением

Сообщение изменено: iJoke (22 сентября 2010 - 04:58)

[Хронохирург]

е будете же вы пить крысиный яд прописанный доктором когда из курса химии знаете, что произайдет дальше.)

А что будет, по курсу химии?

[MikeKazakov]

Врачи в занятиях с железом разбираются так же как мартышки в хирургии.

Это ВАШИ врачи привыкли никуя не думать, у меня профессора и ведущие специалисты Израильской медицины тренируются, без теоретической базы пальцем не пошевелят, а про то, что в организме происходит, они сами людей учат.
И ТФКиС расматривается, как производная от медицины , а не наоборот.


лектор

или инвалидом

Это к Ницше.

[iJoke]

К сожалению помню только, что будет очень плохо)
Но помню, что именно на химии это все разбиралось. Типо - бледно розовый раствор марганца окисляет яд орг происхождения.
Для абсорбирования яда давать уголь, мел т.д.

Сообщение изменено: iJoke (22 сентября 2010 - 05:10)

[ARB]

без теоретической базы пальцем не пошевелят, а про то, что в организме происходит, они сами людей учат.

Да я думаю им и на рынке палец в рот не клади
а вообще Израильская мед-а одна из лучших в мире.

[KazzaK91]

Ух блин... сегодня добавил на плечи 5кг а с биципса убрал 5кг и по времени ускрёбся за 18 минут.Мощность возрасла с 450 аш до 610

Вопрос кстати такой к Майку.Мой друг тоже начал заниматься по этой программе и возникло несколько вопросов как у меня так и у него:
1.Можно ли как нибудь выключить ноги?Никогда их не любил тренировать,как они выгледят накаченными,кроме момента когда они все в рельефе и худые,а не много мяса.В общем и целом богатая антипатия у меня к ним
2.Если вдруг упражнение просралось,т.е. задержалась сильно типо на минуту или полторы а то и 2 пауза между потходами из-за наполненности зала(вариант сменить зал не прокатывает и поменять время прибывания в нём тоже) что делать?
3.С чем можно совмещать эту программу,ну с какими видами спорта и если будет перрерыв то начинать с первого микроцикла или на том с которого остановился?

[MikeKazakov]

Можно ли как нибудь выключить ноги?

Здесь и так только одно упражнение осталось и не ради ног.

Если вдруг упражнение просралось,т.е. задержалась сильно типо на минуту или полторы а то и 2 пауза между потходами из-за наполненности зала(вариант сменить зал не прокатывает и поменять время прибывания в нём тоже) что делать?

Менять порядок упражнений, по обстоятельствам, делать что свободно и ни в коем случае не ждать.

С чем можно совмещать эту программу,ну с какими видами спорта и если будет перрерыв то начинать с первого микроцикла или на том с которого остановился?

Хоть с чем. Зависит от продолжительности перерыва.

[KazzaK91]

Хотелось бы вообще выкнуть,не люблю я их Да и жопа растёт)))

[MikeKazakov]

не люблю я их

А придётся.

[TOSHIBA]

может я пропустил (тема быстро растёт )
тут были чьи-то видео с тренировок именно по смт?

хотелось бы конечно посмотреть на тренинг САМОГО

[Gre-k]

а вообще Израильская мед-а одна из лучших в мире.

Как и разведка

[MikeKazakov]

тут были чьи-то видео с тренировок именно по смт?

хотелось бы конечно посмотреть на тренинг САМОГО

Это уже было пару лет назад, мне той вони надолго хватило, начали орать, что снял личные рекорды.

[BcK]

Это уже было пару лет назад, мне той вони надолго хватило, начали орать, что снял личные рекорды.

прально. и в этот раз прибежит левый народ и засрет тему..

накинул еще немного весу кое где, казалось все делаю быстрее чем позавчера, но на деле +40 сек. абидна
посмарел в зеркало сегодня, ну вроде на человека начинаю походить)

[MikeKazakov]

на деле +40 сек. абидна

Не беда, в следующий раз будет быстрее.

[M A X I M]

вроде на человека начинаю походить

[STATHAM.72]

MikeKazakov
Дядя Миш!У меня к тебе пару вопросов...Если не напрягаю...
1-Ты всерьез считаешь,что 6 упров достаточно для всесторонего и плотного развития?
2-в чем аццкий смысл уменьшения времени под нагрузкой с 15 до 6 повторов?

[M A X I M]

я, по крайней мере, в этом году был девятым из 22-ух участников в личном зачёте и вторым в эстафете на стронг мен Израиля, к тому же был самым старшим и самым лёгким.

Майк,а где можно посмотреть,может кинешь ссылочку,уж больно интересно! please

[STATHAM.72]

Например для многих жимы лежа-мимо по пекторалке вовсе...Подтягивания одни на спину-мало кинесиологически...

Да и обьем работы весьма мал...

Смысл бежать от приседов к жиму стоя-непонятен вовсе...

[MikeKazakov]

Ты всерьез считаешь,что 6 упров достаточно для всесторонего и плотного развития?

На начальном этапе да.

в чем аццкий смысл уменьшения времени под нагрузкой с 15 до 6 повторов?

Ацкий смысл не в одном упражнении, поэтому время под нагрузкой не уменьшается, а интенсивность растёт.

[STATHAM.72]

Ты обьединил Тяни-токай в суперах...Допускаю...Зачем присед и жим стоя?Симбиоз макробертовской базы?Лучше по мне разгибания или моментальный сизз-присед...Коли принципу не изменять...И почему не исполнить КАЖДОЕ движение на малый отдых...Люди у тебя метаются к снарядам...Разным и на разные МГ!ЗАЧЕМ?

[MikeKazakov]

Смысл бежать от приседов к жиму стоя-непонятен вовсе...

Я не хочу обьяснять смысл, я привёл то, что РЕАЛЬНО даёт результаты.

И почему не исполнить КАЖДОЕ движение на малый отдых..

Потом так и буит.

Сообщение изменено: MikeKazakov (22 сентября 2010 - 08:28)

[STATHAM.72]

MikeKazakov

Ацкий смысл не в одном упражнении, поэтому время под нагрузкой не уменьшается, а интенсивность растёт.

Как считается у вас интенсивность-мне ведомо...Как расчитать интенсивность именно для спины или грудных?Там одно упро...С бицепсом после подтягиваний-более менее...Но приседы и жимы плеч???Грудной жим+узкий хват???Грудаку мало-трицепсу докуя+жимы стоя вновь на следующей сессии...

[MikeKazakov]

Ты обьединил Тяни-токай в суперах...Допускаю...Зачем присед и жим стоя?Симбиоз макробертовской базы?

Нет, по другим принципам.

[STATHAM.72]

MikeKazakov

Потом так и буит.

ВОТ!!!
Значит сейчас у тебя для всех ОФП типа?Еще раз извини,дядь Миш!

Больше не вмешаюсь...Извини...

[MikeKazakov]

Майк,а где можно посмотреть,может кинешь ссылочку,уж больно интересно! please

http://newsru.co.il/..._isuzu_111.html

Значит сейчас у тебя для всех ОФП типа?

Да. Первая ступень.

Сообщение изменено: MikeKazakov (22 сентября 2010 - 08:41)

[M A X I M]

выбор площадки – один из грузовиков приходилось "выдергивать" из небольшого углубления в асфальте, что давало определенное преимущество противнику, если силы были примерно равными.

Цитата из статьи разсмешила! А вообще ты молодец! И вопрос: а реально обычному человеку,не много тренированному, сдвинуть таким способом грузовик?

Сообщение изменено: M A X I M (22 сентября 2010 - 09:00)

[Fusil]

M A X I M
Ты вообще сюда по делу зашел? Или решил тему превратить в непонятный флуд,непонятными вопросами?

Сообщение изменено: Fusil (22 сентября 2010 - 09:06)

[M A X I M]

Fusil Конечно по делу! Хотел почитать и посмотреть про Майка!

[MikeKazakov]

реально обычному человеку,не много тренированному, сдвинуть таким способом грузовик?

После СМТ реально.
Fusil
Талана.

[Daxaka]

MikeKazakov
назрел вопрос, а тренировки и впредь будут ограничиваться 30 минутами?