Вход
Регистрация
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Анна Ткаченко / Sasha Brown
12 голосов
Автор темы:
{ADMIN}
, авг 13 2009 11:09
Наверх
))
#2018
Отправлено 13 декабря 2011 - 11:55
dip74
-
- Привилегированный пользователь
-
- 13 364 сообщений
Засланец Запада
-
Имя: . -
Пол: Мужчина -
Город: .
Почитал с удовольствием.Мои заметки о питании и тренировках
Ань, ты считаешь что если даже есть время на тренировки то всё равно стОит тренировать каждую мышечную группу только раз в неделю? Это ведь очень редкая проработка...
Ань, скажи им что приглашаешь меня...невзирая на фотки!фотки слишком классные ...для того что бы звала в гости
#2019
Отправлено 13 декабря 2011 - 08:12
samurauka
-
- Выступающий спортсмен
-
- 1 263 сообщений
Новичок
Почитал с удовольствием.
Ань, ты считаешь что если даже есть время на тренировки то всё равно стОит тренировать каждую мышечную группу только раз в неделю? Это ведь очень редкая проработка...
Ань, скажи им что приглашаешь меня...невзирая на фотки!
Все зависит от цели. Для начинающих вполне достаточно. Я так и начинала. Последнюю подготовку к соревнованиям грудь вообще не делала например а спину дважды в неделю.
Гостям всегда рада.
#2021
Отправлено 17 декабря 2011 - 09:17
samurauka
-
- Выступающий спортсмен
-
- 1 263 сообщений
Новичок
Здравствуйте, мне нужна ваша поддержка. Я вошла в десятку лучших в он-лайн фото-соревновании. Теперь идет борьба за первое место.
Чтобы проголосовать за меня пройдите по ссылке:
проголосуй
нажмите на моей фотографии
нажми Submit vote в конце странице
спасибо зарание
Чтобы проголосовать за меня пройдите по ссылке:
проголосуй
нажмите на моей фотографии
нажми Submit vote в конце странице
спасибо зарание
Миниатюры
там какая-то Лиза нашу Анюту обыгрывает...
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
