4283 ответов в этой теме

[s.h.u.l.e.r.]

да пасиб, понял что аст лучше)))

да извините что оффтоп, но не в курсе ли вы, работает ли ятравка и ббком с украиной?

[Bund]

Работают. И травка, и бобик.

[Veritas]

ребят, вот думаю выбрать между этими ВСАА:
http://steelfactor.net/content/632
http://steelfactor.net/content/2428
на сколько я понял, обе упаковки хватает на месяц
но АСт в два раза дороже, что посоветуете, заранее спасибо.

AST однозначно

[drakosha]

http://steelfactor.net/content/632
http://steelfactor.net/content/2428

Уже кто то догадался название стырить у ресурса, вот уроды.

[drakosha]

Значит так, я хотел ухнать мнение о Dymatize BCAA Complex 5050

Нормальные BCAA, сейчас сырье для BCAA Dymatize берет у этой фирмы: http://www.ajiaminoscience.com/

[arsen23]

http://steelfactor.net/content/2428

283грн..... Им цена 180грн.

[s.h.u.l.e.r.]

283грн..... Им цена 180грн.

да уж цены ппц.. жаль нет возможности изза границы пока заказывать(( адская переплата, почему я не живу в США..
а про название точно, только сейчас заметил что скомунижжено..

[leon22]

"Цитата
283грн..... Им цена 180грн.

да уж цены ппц.. жаль нет возможности изза границы пока заказывать(( адская переплата, почему я не живу в США..
а про название точно, только сейчас заметил что скомунижжено.. "

Бери у Меркушева или Wacu, а то эти инет магазины зажрались давно уже

Вот один есть нормальный, но там правда доставка с США надо ждать, но цены гуд! http://sportinside.biz/

Сообщение изменено: leon22 (11 июля 2011 - 02:44)

[arsen23]

там правда доставка с США надо ждать, но цены гуд!

Не мели ерунды, их главный офис находится в Киеве!

[leon22]

Цитата(leon22 @ 11.7.2011, 14:42)
там правда доставка с США надо ждать, но цены гуд!

Не мели ерунды, их главный офис находится в Киеве!

а ты заказывал, что такое заявляешь! Не мели сам ерунды. Склад у них в США и прочитай на сайт енасчёт доставки!

[arsen23]

а ты заказывал, что такое заявляешь!

Заказывал, и получил посылку в течении недели, это типа с США она так быстро пришла?
p/s/- При оформлении заказа общался с ними по телефону и по переписке, так что я знаю что говорю!

[81eg]

Джентельмены не сорьтесь

[Dakota11]

To arsen23 - ответь, пожалуйста, ты у них футболки покупал? (помню писал о своем намерении) Как качество ? На фото видок у них фотошоповый, как-то сомнительно. Спасибо !

[chappa]

Оба правы!
Есть склад в Украине, который "стремится к нулю" и есть склад в США.
Из США доставляем в течении недели, если заказ был оформлен до среды, то он "успеет" на вылетающий в пятницу самолет. Если заказ оформлен после среды, то доставка займет уже около 2-х недель.

Вот хохлам то повезло.

[leon22]

Заказывал, и получил посылку в течении недели, это типа с США она так быстро пришла?

Это были остатки, а так склад в США !

[s.h.u.l.e.r.]

Наконец прибыла посылка с AST BCAA 4500 и dymatize super amino 4800
и теперь я как чайник в вопросе спортпита хочу задать пару вопросов
1. нужно ли принимать их одновременно, будет ли больше результата, либо принимать попеременно месяц то месяц другое?
2. насколько я понял ВСАА нужно принимать только в дни тренировок, а Аминки- каждый день?
3. посоветуйте дозировку, так как почитав тему я понял, что никто не принимает по указанным на упаковке дозам?
всем спасибо за ответы, надеюсь на понимание.

[GVC]

s.h.u.l.e.r. сами ж говорите почитали тему (в теме многие писали по сколько и как часто принимают BCAA) и опять спрашиваете...

[chappa]

Наконец прибыла посылка с AST BCAA 4500 и dymatize super amino 4800
и теперь я как чайник в вопросе спортпита хочу задать пару вопросов
1. нужно ли принимать их одновременно, будет ли больше результата, либо принимать попеременно месяц то месяц другое?
2. насколько я понял ВСАА нужно принимать только в дни тренировок, а Аминки- каждый день?
3. посоветуйте дозировку, так как почитав тему я понял, что никто не принимает по указанным на упаковке дозам?
всем спасибо за ответы, надеюсь на понимание.

Ты сначала разберись, что такое аминокислоты и все тебе понятно будет.

[arsen23]

To arsen23 - ответь, пожалуйста, ты у них футболки покупал? (помню писал о своем намерении) Как качество ? На фото видок у них фотошоповый, как-то сомнительно. Спасибо !

Качество отличное, вид как на картинке, не фотошопский, если хочешь могу сфткать показать!

[s.h.u.l.e.r.]

ы сначала разберись, что такое аминокислоты и все тебе понятно будет.

да знаю я про заменимые и незаменимые аминокислоты.

s.h.u.l.e.r. сами ж говорите почитали тему (в теме многие писали по сколько и как часто принимают BCAA) и опять спрашиваете...

да все пишут разные цифры, кто 5 грамов, кто 20, и пойми как правильно.. кто пишет что нужно до и после трени ВСАА , кто пишет что нужно утром или вечером хавать.. лан буду значит на собственном опыте опробовать.

[BCCA]

s.h.u.l.e.r. сразу предупреждаю что хавать БЦАА утром и вечером как минимум очень тупо. (Ну это моё мнение)
А вот БЦАА до тренаж0рки и ОСОБЕНН0 после очень даже нужно. Оптимальная доза БЦАА - 6г в день.

Аминки ты взял - прессованный прот. Не лучший выбор . Принимай их только в тренеровочные дни - до, во время и после тренировки..

Сообщение изменено: BCCA (12 июля 2011 - 06:25)

[Desh_Paul]

BCCA
лучше не пиши, а..?

[s.h.u.l.e.r.]

BCCA
да вродь отзывы неплохие о них были, ну и шут с ними, месяцок пропью)) главное на ошибках учиться))
ок, всем спасибо за советы.

[drakosha]

Оптимальная доза БЦАА - 6г в день

Для чего может быть оптимальна такая мизерная доза?

[BCCA]

drakosha ну ешь 10-20 грамм если тебе хочется,
Точного кол-ва тут не скажешь, все по разному советуют. Я например ориентируюсь по этому замечательному БЦАА http://steelfactor.net/content/1077

Desh_Paul
Я промолчу

Сообщение изменено: BCCA (12 июля 2011 - 07:04)

[s.h.u.l.e.r.]

во многих источниках пишут, что комплексные аминки следует принимать между приемами пищи, утром и вечером, и непосредственно после тренировки.. вопрос собственно: если я принимаю ВСАА после трени, это никак не повлияет на их усвоение, либо же возможно стоит принимать комплексные во время тренировки непосредственно?

[arsen23]

комплексные аминки следует принимать между приемами пищи, утром и вечером

принимай утром натощак, и перед сном

[ironmine]

возможно стоит принимать комплексные во время тренировки непосредственно?

Вот интересная статья на эту тему на базе научных исследований. Там делается вывод: "In summary, intra-exercise protein hydrolysate ingestion seems to offer substantial benefits." ("Итак, употребление гидролизата протеина во время тренировки, судя по всему, даёт значительные преимущества.")

[chappa]

По-моему можно логически додуматься, что мышцы строит режим.

И принимать BCAA нужно всегда — это будет самый оптимальный вариант. В день тренировки: утром (я думаю не стоит объяснять почему) + после тренировки. В не тренировочные дни: утром + днем или вечером. Если денег нет, то только после тренировки будет самый оптимальный вариант.

На счет дозировки. До 80 кг в день хватит 15-20 грамм. Отсюда и делаем выводы. Я бы советовал еще глютамин, там немного другая схема, но дозировка такая же.

Поэтому вот такие высказывания — они глупые и необоснованные:

сразу предупреждаю что хавать БЦАА утром и вечером как минимум очень тупо

Сообщение изменено: chappa (13 июля 2011 - 10:00)

[chappa]

Итак, употребление гидролизата протеина во время тренировки, судя по всему, даёт значительные преимущества

Вот такие выводы меня вообще удивляют!
Ведь и так понятно, что мышцы получают микро травмы, которые нужно восстановить и чем больше белка вы сожрете, тем лучше. И идеальный вариант, чтобы концентрация аминокислот в крови была всегда. Простые и ясные вещи.

Другое дело, что одно мы лечим, а другое калечим. Очень много белка кушать тоже не хорошо.