349875 ответов в этой теме

[Znatok Ne]

Поменьше про науку читай. А то кругом отрастающие у девочек уилксы будут мерещиться))) трусами не отмашешься))

 

хехе(с) пошла отголоски фазы полулегчайшей агрессии в отрицании ... хорошо(с)

[Татар]

 И вообще я лезба)

а мне лесбы нравятся)) я на юбилей пару лет назад в сауну заказывал "Пип-шоу лесбиянок", сидели с пацанятами смотрели под коньячок)) ничего так))

[Mr. White]

Татар, нравится - женись!

[Татар]

Татар, нравится - женись!

я буду плохим мужем, зачем человеку жизню портить то?

[Dj Riga]

я на юбилей пару лет назад

 

это на 55 ? 

[Pandora]

я буду плохим мужем, зачем человеку жизню портить то?

Наоборот будешь отличным прикрытием от знакомых, которые не в курсе моих склонностей. Татар, женись на мне, милый))

[Mr. White]

Давай, Татар, Антоха поднакачает тебя. Как Хирку

[merQ]

Татар, женись на мне, милый))

Татар не ведись, родит и бросит с ребенком((

[Pandora]

Татар не ведись, родит и бросит с ребенком((

А сама убегу с подружкой встречать рассветы))

[rihad]

Сегодняшняя треня:

Присед 65x25
Наклонный жим лежа 40x17+1myo10+3myo15
Сгибание ног, плиток 6+2.5kgx16+5p
Тяга верхнего блока, плиток 6+3.75kgx25
Отжимания на брусьях 6.25x21
Тяга нижнего блока сидя, плиток 7x22
Подъем на носок, плиток 3+3.75kgx25
Гиперэкстензии 45° с весом у груди 17.5x25
Становая тяга 77.5x25 deficit+no belt
Жим штанги стоя 25x22+3 myo10
Разведения в наклоне на задние дельты 13.75x23
ПШНБ 25x23
Жим в Смите сидя 32.5x16 @RPE-10
Разведения гантели стоя до 45° выше плечей 8.75x21r, 8.75x21l
Разгибания на трицепс у блока, плиток 6x25
Сведения для груди в pec-deck, плиток 3+1.25kgx25
Шея 7.5x25

Нормально, вес по сравнению с 2 недели назад 54.6->55.1кг, талия 62.6cm->62.3cm. 55.1 - не базовый вес, ЖКТ-шка, из-за халявной еды. Не совсем халявная, в гости идешь, надо жратвой окупить затраты на дорогу и т.д. Заипался честно говоря т.к. набрал до 55.9кг, на следующий день приходится мало есть (т.к. уже поел для него тоже), 400-500 ккал наверное, несмотря на обычный домашний тоннаж (169 приседов с "рабочим" весом 72% веса тушки (40кг)), плюс 50 наклонных отжиманий с 1-2 сек паузы на полу чем дальше идешь, 146 тяги 3кг гантели в наклоне, 10:29 стояния на цыпочках (не в такой последовательности)). Рекомпозим потихоньку. Трудно мля с этой разнообразной неучтенной едой. Вес убегает. Понимаю почему все выглядят как выглядят (( Надеюсь не будет часто, а когда будет, будет к месту - идеальный вариант по пятницам, и чтобы знал об этом заранее, чтобы вес успел откатить к понедельнику ))

[ryabuji]

Сегодняшняя треня:

 

Спасибо, Рихад!

Как глоток свежего воздуха...

[merQ]

А сама убегу с подружкой встречать рассветы))

будешь мерить подружке уилкс на берегу реки при свете заходящего солнца((

[Pandora]

будешь мерить подружке уилкс на берегу реки при свете заходящего солнца((

что ж тебе так эти уилксы дались?? Мы и без них прекрасно обходимся)) 

Сообщение изменено: Pandora (16 ноября 2016 - 01:02)

[sk123]

что ж тебе так эти уилксы дались?? Мы и без них прекрасно обходимся))

Экзогенный уилкс на аккумуляторах...ай затейница

[Znatok Ne]

[merQ]

что ж тебе так эти уилксы дались?? Мы и без них прекрасно обходимся)) 

ну не верю просто, что тебе может подойти партнер без уилкса, хоть мальчик, хоть девочка((

[Pandora]

ну не верю просто, что тебе может подойти партнер без уилкса, хоть мальчик, хоть девочка((

У девочек есть свои прелести, ты-то должен знать))

[Мануэль]

Не совсем халявная, в гости идешь, надо жратвой окупить затраты на дорогу и т.д. Заипался честно говоря т.к. набрал до 55.9кг, на следующий день приходится мало есть (т.к. уже поел для него тоже), 400-500 ккал наверное, несмотря на обычный домашний тоннаж (169 приседов с "рабочим" весом 72% веса тушки (40кг)), плюс 50 наклонных отжиманий с 1-2 сек паузы на полу чем дальше идешь, 146 тяги 3кг гантели в наклоне, 10:29 стояния на цыпочках (не в такой последовательности)). Рекомпозим потихоньку. Трудно мля с этой разнообразной неучтенной едой.

 

Ай, хорошо

 

[STATHAM.72]

146 тяги 3кг гантели в наклоне

  Ебучие рога!!!(((

[Татар]

это на 55 ? 

ага))

[Татар]

Наоборот будешь отличным прикрытием от знакомых, которые не в курсе моих склонностей. Татар, женись на мне, милый))

ок, по рукам))

[Татар]

Давай, Татар, Антоха поднакачает тебя. Как Хирку

так Хирка дрыщ, даже сотку не весит

[Мануэль]

Получается, индивидуал так и не накопил на б/у разборные гантели, как планировал несколько месяцев назад. Тяжела жизнь маврюка((

[Татар]

Pandora, кстати с праздником, и всех кто еще причастен тоже!!!

[mvald]

с праздником, и всех кто еще причастен тоже!!!

такие празднике в России не принято афишировать)

[Татар]

такие празднике в России не принято афишировать)

какие?

[Pandora]

Pandora, кстати с праздником, и всех кто еще причастен тоже!!!

Спасибо) Но мы обычно празднуем день работника нефтегазовой промышленности)) 

[mvald]

раньше на форуме был свой отличный праздник.

придёт Апостол, надо что бы напомнил когда)

[mvald]

какие?

День работников телевидения, радио и связи Украины

 

Международный день терпимости

 

День святого Кристобаля

а ты про день проэктировщика штоле?))

http://zhenskoe-mnen...dni-rozhdenija/

[Татар]

День работников телевидения, радио и связи Украины

 

Международный день терпимости

 

День святого Кристобаля

а ты про день проэктировщика штоле?))

http://zhenskoe-mnen...dni-rozhdenija/

ну да, про день халтурщиков проектировщиков))