Грег Наколс пишет про разные виды грифов для становой, обычный (power) диаметром 28-29мм и лифтерский 27мм, который чуть удобнее хватать и который чуть длинее, позволяя шире ноги расставить для стойки сумо. По причине большей длины лифтерский гриф больше гнется с весом (что особенно заметно с 600+ фунтами, или 270+кг), из-за чего штанга чуть позже отрывается от пола, чем с более короткой штангой. Это по сути на несколько см сокращает амплитуду, позволяя поднять чуть больше. Вроде у ОлдБоя такая тяга, интересно замечал ли он эту разницу в зале или на соревах?
http://strengtheory....h_deadlift_bars
Сообщение изменено: rihad (11 ноября 2016 - 07:23)