349875 ответов в этой теме

[ryabuji]

На ОТ посуше кстати))

 

это да, ощутимо. Я там вообще ел не в напряг, а сейчас все упирается именно в еду, ем по системе ВИТ - каждый подход до полного отказа 

но это я ноги особо не фотографирую, в ногах разница просто огромная

[Олег К]

ryabuji,

ты в кат 120 IPF выступать собираешься?

[ryabuji]

Олег К,

 

да, классическое троеборье без экип.

[Dimik]

это да, ощутимо. Я там вообще ел не в напряг, а сейчас все упирается именно в еду, ем по системе ВИТ - каждый подход до полного отказа 
но это я ноги особо не фотографирую, в ногах разница просто огромная

Ну так, а чо тогда лифтинг лифтинг...кушайте на ОТ и разопрет на ОТ. Я вона 7кг говнеца за 2месяца накинул как нефиг делать.

[ryabuji]

кушайте на ОТ и разопрет на ОТ.

 

ну если б я не пробовал это делать на ОТ... Разопрет до какого-то предела, а потом упрется рогом.

Я верю в циклирование, и в последнее время вера подкрепляется практикой, чему я очень рад.

[Олег К]

Ну так, а чо тогда лифтинг лифтинг...кушайте на ОТ и разопрет на ОТ. Я вона 7кг говнеца за 2месяца накинул как нефиг делать.

Опытному атлету просто необходимо периодически уходить на силовуху, иначе будешь на месте топтацца.

Вот и у вас для этих целей ОСТ имеется.

[sunista]

да, классическое троеборье без экип.

все, я теперь уже однозначно не в твоей категории буду, догоняй 

[Dimik]

Опытному атлету просто необходимо периодически уходить на силовуху, иначе будешь на месте топтацца.
Вот и у вас для этих целей ОСТ имеется.

Ну у нас ОСТ всего минус 25-30% от обьема ОТ, хотя работает говорят, но я все никак не попробую, мну ВИГ не разрешает

[sunista]

Ну так, а чо тогда лифтинг лифтинг...кушайте на ОТ и разопрет на ОТ. Я вона 7кг говнеца за 2месяца накинул как нефиг делать.

Ты сколько в кг  за тренировку теряешь? Просто интересно сравнить. Я до 2 кг и после этого не нужно усердствовать - организм сам требует и когда подкидываешь лишка он с радостью это использует.

[Dimik]

Ты сколько в кг  за тренировку теряешь? Просто интересно сравнить. Я до 2 кг и после этого не нужно усердствовать - организм сам требует и когда подкидываешь лишка он с радостью это использует.

Я на трене постоянно пью, имх практически не теряю, но не проверял ни разу.

[rihad]

Олег К, от застоев есть СД

[sunista]

Я на трене постоянно пью, имх практически не теряю, но не проверял ни разу.

Я тоже - литр изотоника за тренировку уходит. Тренировка 3-3,5 часа.

[ryabuji]

Я до 2 кг и после этого не нужно усердствовать - организм сам требует и когда подкидываешь лишка он с радостью это использует.

 

аналогично, 1,5-2кг уходят влегкую. И дело тут не в воде, насколько я понимаю, а в гликогене, который эту воду связывает и обильно тратится на тренировке и после нее.

[Dimik]

Я тоже - литр изотоника за тренировку уходит. Тренировка 3-3,5 часа.

больше часа нельзя, а то дрищем останетесь)))

[sunista]

больше часа нельзя, а то дрищем останетесь)))

не останусь, прирост стабильный - 300-400 грамм в неделю ))

аналогично, 1,5-2кг уходят влегкую. И дело тут не в воде, насколько я понимаю, а в гликогене, который эту воду связывает и обильно тратится на тренировке и после нее.

я тоже так думаю, потому что домой приезжаю и мечу все подряд, особенно налегаю на угли

[merQ]

Но это не значит что если balls уменьшились под воздействием химии на 30%, то они полностью лишились своих функций. Тем более, что для химической кастрации применяют совсем другие препараты, например, Depo-Provera.

Так где пруф что прием стероидов вызвал у меня химическую кастрацию? Желательно, с данными спермограммы и анамнезом от врачей.

Короче, нашел я твою спермограмму, вот:

[Death Star]

Короче, нашел я твою спермограмму, вот:

Это просто цифры. Где ФИО пациента, печать лаборатории и роспись врача?))

[Архимед]

вы столько не проживёте

он жа не бухает

Сдаётся мне он ещё до моих размеров успеет сдуться - при моей жизни... Пример мартинесов-диллетов заразителен, так сказать... Хорошо бы мне ошибаться, конечно... Но свою позицию я озвучил - лучше равномерно гореть всю жизнь средней яркости огнём, чем вспыхнуть на секунду и превратиться в кучку пепла. Как Штольц в "Обломове": "Юношей он инстинктивно берёг свежесть сил своих, потом стал рано уже открывать, что эта свежесть рождает бодрость и весёлость, образует ту мужественность, в которой должна быть закалена душа, чтоб не бледнеть перед жизнью, какова бы она ни была, смотреть на неё не как на тяжкое иго, крест, а только как на долг, и достойно вынести битву с ней"(С). Достойно вынести битву с жизнью и сохранить свежесть сил своих у большинства профи ИФББ не получилось, увы. Один Ятс - кровь с молоком, веселится с мулатками на островах, остальные оказались слабые духом и телом дрищеганы - духовные и физические... Несоответствие яркой некогда обёртки и тухлой начинки. Червивые яблоки...

Ладно, дядя Сеня усложняет немного, это снова глинтвейн, хе-хе. 

Сообщение изменено: Senor (30 октября 2014 - 06:59)

[ryabuji]

,

 

[Death Star]

Сдаётся мне он ещё до моих размеров успеет сдуться - при моей жизни... Пример мартинесов-диллетов заразителен, так сказать... Хорошо бы мне ошибаться, конечно... Но свою позицию я озвучил - лучше равномерно гореть всю жизнь средней яркости огнём, чем вспыхнуть на секунду и превратиться в кучку пепла. Как Штольц в "Обломове": "Юношей он инстинктивно берёг свежесть сил своих, потом стал рано уже открывать, что эта свежесть рождает бодрость и весёлость, образует ту мужественность, в которой должна быть закалена душа, чтоб не бледнеть перед жизнью, какова бы она ни была, смотреть на неё не как на тяжкое иго, крест, а только как на долг, и достойно вынести битву с ней"(С). Достойно вынести битву с жизнью и сохранить свежесть сил своих у большинства профи ИФББ не получилось, увы. Один Ятс - кровь с молоком, веселится с мулатками на островах, остальные оказались слабые духом и телом дрищеганы - духовные и физические... Несоответствие яркой некогда обёртки и тухлой начинки. Червивые яблоки...
Ладно, дядя Сеня усложняет немного, это снова глинтвейн, хе-хе.

Так почему пепел то?
Тот же Кевин Леврони без зала и без химии выглядит лучше всех тут присутствующих. Ты сам прекрати заниматься и поглядим как будешь выглядеть. Или бросить качаться=упасть духом?

Сообщение изменено: Death Star (30 октября 2014 - 07:27)

[Олег К]

Тот же Кевин Леврони без зала и без химии выглядит лучше всех тут присутствующих

Да ну? 

[merQ]

Это просто цифры. Где ФИО пациента, печать лаборатории и роспись врача?))

Да у тебя семь пятниц на неделе!

Тот же Кевин Леврони без зала и без химии выглядит лучше всех тут присутствующих

То, что Леврона сравнивают с присутствующими уже говорит о том, в какое говно он вляпался!

[Честер]

ну а чо - бодибилдеры зарабатывают пока могут, а после окончания спортивной карьеры сбрасывают нах лишние 50 кг мяса - нафига они нужны в обычной жизни да еще и при адских усилиях поддержания такой формы?

[Death Star]

Да ну?

www.fitness-online.by/2009/07/01/kevin_levron_reshil_podkachatsja.html
Правда не особо верится что стакой ужасающей скоростью прогрессирует.

[Death Star]

ну а чо - бодибилдеры зарабатывают пока могут, а после окончания спортивной карьеры сбрасывают нах лишние 50 кг мяса - нафига они нужны в обычной жизни да еще и при адских усилиях поддержания такой формы?

Неправда. Они сбрасывают 100кг мяса и превращаются в скелет. А натуралы проходят мимо и злобно улыбаются. Потому что у них сила воли и стальной характер!!! Их не сломить!!!

[Олег К]

Почему, семидесятники в отличной форме

Кто в отличной?

Вайатор, Ларри Скотт, братья Менцеры?

[Олег К]

Меня мотивирует Лалейн, проживший почти 100 лет.

А так он выглядел в 50

 

Миниатюры

• 

[sereje4ka]

Изучил немного вопрос.

В общем рихад прав на счет махов(разводок). И нагрузка достаточная и техника более безопасная, если большие пальцы направленны вверх. То же самое для фронтальных.

 

 

Рихад, спасибо, что обратил мое внимание на этот вариант исполнения!