32399 ответов в этой теме

[Domus]

от чего свободный? От выбора?

Спокойный. Я опечатался. Да и зачем вам котам выбор?))))

Вот оно Щастье)))

Не. Это просто дополнительные 80 грамм белка )

[Abibossy]

Ну а во вторых какие проблемы съесть столько мяса, рыбы и яиц?))) было бы время и деньги

Допустим отбросим проблемы денег, хоть она и есть) Тогда получается если есть время, то 6-7 приемов пищи мясных, за раз съедать получается надо не привычные 200г, а грамм 400 а иногда и больше) Не много ли за раз организму? Проблем чтобы съесть это ничтожное кол-во, понятное дело, нет)

[Апостол]

а я ща белок в основном из порошков добираю, не получается по иному... рваные приемы пищи по времени выходят

[Domus]

Abibossy,
Чёто я не понял как ты считаешь? 6 приемов по 400 грамм = 2,4 кг ?! И скока это у тебя каллорийность то выходит?

[Старичок]

а грамм 400 а иногда и больше)

Охх, ночью будет тяжко. После такого рациона.

[MUGGSY]

Domus, он считает постное мясо по 100 с копейками ккал, так и выходит. Только неверно это...

[Старичок]

он считает постное мясо по 100 с копейками ккал

Там 200 с небольшим выходит.

[Abibossy]

Чёто я не понял как ты считаешь? 6 приемов по 400 грамм = 2,4 кг ?! И скока это у тебя каллорийность то выходит?

http://www.diets.ru/...0704/194518.png

[Domus]

постное мясо

Это тех коров/свинюшек, которые умерли от старости что ли? Или соевое мясо?)))

http://www.diets.ru/...0704/194518.png

Это что такое? Рацион на День независмости?)))

[Abibossy]

Domus,
блеа че не нравится то?
взял бы да написал как хавал. Хотя мне уже похеру

[Апостол]

Это тех коров/свинюшек, которые умерли от старости что ли?

гринипиз он такой гринПИЗ

[Железякин]

Domus,осторожнее. Они,диетчики, нервные все, ну сам знаешь. . . . .

[Дмитрий Р]

Domus,Старичок,
просветите если не сложно вкратце что и как ваще жрёт мой новый недавний совсем адепт??
А то чую серцем я буду виноват, так хоть знать в чём!

[MUGGSY]

Domus, Я запутался. Как и Абибося, по всей видимотсти. 2500 ккал из мяса - это 6 приемов по 400 гр, нет? ну или наоборот , разрази меня)))))))))

[Domus]

Domus,
блеа че не нравится то?
взял бы да написал как хавал. Хотя мне уже похеру

Язык придержи
Я неоднократно писал в этой теме как питался. Если ты неправильно считаешь - это уже вопрос не ко мне

[Дмитрий Р]

Domus,осторожнее. Они,диетчики, нервные все, ну сам знаешь. . . . .

2500 ккал из мяса - это 6 приемов по 400 гр, нет? ну или наоборот , разрази меня)))))))))

еперст!парни, вы где стока мяса берёте?????

[Abibossy]

Я неоднократно писал в этой теме как питался. Если ты неправильно считаешь - это уже вопрос не ко мне

С чего это я неправильно считаю? Если считать филе грудки, там жира почти нет. Калорий мало. Если брать свинину, то жира много, калорий соответственно больше гораздо. Если взять говядину, то она опять же нежирная.
Да и вообще на вопросы ты отвечаешь достаточно мутно без конкретики, только непонятно почему, как будто Родину продаешь.

еперст!парни, вы где стока мяса берёте?????

я вот тоже думаю где бы столько взять

Сообщение изменено: Abibossy (02 июля 2012 - 10:44)

[Старичок]

Abibossy,
http://www.menshealth.com.ua/calc/

[MUGGSY]

еперст!парни, вы где стока мяса берёте?????

я теоретитсссссски

Язык придержи

зря ты.. нашел, на кого рычать...

[Железякин]

еперст!парни, вы где стока мяса берёте?????

в магазине, на рынке,в холодильнике.вон сколько мест есть.

[Апостол]

Если ты неправильно считаешь - это уже вопрос не ко мне

они с Оливером однояйцевыё))...

что и как ваще жрёт мой новый недавний совсем адепт?

жрёт он точно больше тебя, а вот плотность тренег не соблюдаёт, отсюда сушится каждые две недели по три дня... а ищо у ниво рецептороф мало... в руках

[Domus]

Блин ребята. Ну вы даете. 2400 грамм говядины даже если если брать обыкновенную говяжью вырезку (200 ккал/100гр) сколько дает каллорий?

Что касается рациона. Да он был основан на мясе. И в день как правило у меня было 4 приема пищи. И ел я не одну говядину. Как минимум один прием пищи был со свининной. Вечером - курица. Повторяю еще раз для танкистов - помимо мяса у меня были яйца, творог, овощи (салаты), немного углеводов о которых писал выше. В день около кг мясных блюд (для совсем танкистов - не одной говядины) в себя закидывал.

Да и вообще на вопросы ты отвечаешь достаточно мутно без конкретики, только непонятно почему, как будто Родину продаешь.

Подай на меня в суд. А лучше попей валерьянки что ли и успокойся

зря ты.. нашел, на кого рычать...

Ну если тебе нравится когда с тобой разговаривают матом - можешь отвечать по другому

[Старичок]

А я на низкой угливодке или безугливодке спокойный, как удав. Чего это всех прёт так?

[Дмитрий Р]

жрёт он точно больше тебя, а вот плотность тренег не соблюдаёт, отсюда сушится каждые две недели по три дня... а ищо у ниво рецептороф мало... в руках

а что-ценный адепт!

[Mihhh]

а я ща белок в основном из порошков добираю, не получается по иному... рваные приемы пищи по времени выходят

Я вот тоже... А мне все говорят что это не есть гут...

[Апостол]

а что-ценный адепт!

советую сперва иво на заужающом цикле погонять, потом на нот, потом спецуха... квасу пока не давать как бы не просил!

[Алексей Тихонов]

на вопросы ты отвечаешь достаточно мутно без конкретики, только непонятно почему, как будто Родину продаешь.

потому что думает что ты хоть немного в питании шаришь. а оказывается ты нихрена не разбираешься,( даже каллории не можешь посчитать правильно. ) несмотря на то, что ты недавно бил себя пяткой в грудь, типа питание - это не проблема, только надо найти рецепторы на руках для запуска роста мяса

[Abibossy]

а вот плотность тренег не соблюдаёт

эт как ты определил?)

потому что думает что ты хоть немного в питании шаришь. а оказывается ты нихрена не разбираешься,( даже каллории не можешь посчитать правильно. ) несмотря на то, что ты недавно бил себя пяткой в грудь, типа питание - это не проблема, только надо найти рецепторы на руках для запуска роста мяса

лососни тунца троль

[Старичок]

Привет ребята!
Abibossy,
Ты прям агрессивным стал, как на ..... Надо быть спокойнее.

Воспользуйся калькулятором, который в ссылке выше и перещитай всё своё питание. Брать чужой рацион без перещёта каллорий?

[Abibossy]

Старичок,
привет. я тут самый спокойный

Калькулятор МХ какой-то беспонтовый, даж грудок нет, если кура то как будто ножки, т.к. жира дофига.

Брать чужой рацион без перещёта каллорий?

Не брал я ничей рацион, не понимаю о чем ты?