27870 ответов в этой теме

[Дмитрий Р]

А-а-а-, дашло! Не был там. СтоиД заглянуДь?

НИНАДА!!!!!!

любитель искать на попу приключений
не учи жить

Вы следующий

[AnatolyR]

Вы следующий

не куясе!!!
давай... давай...
я те научу как родину любить

[Max_Bt]

ежэли праблема тока ф том, шта кроф тикёт, када ноге атризаш

еп налево.. не падумал.. ежели крофь та тикет.. то он жы ещё легче с каждым падъемам становица

ваще эт по минимуму - разница 3смдаже

хренасе разница между руками 3 см срочна драчить отстающей рукой 2 патхота по 2 раза кажный божий день

Сообщение изменено: Max_Bt (19 мая 2011 - 02:51)

[Дмитрий Р]

не куясе!!!
давай... давай...
я те научу как родину любить

В очередь!!!!в очередь товарищи!!!! Я не Диско ко всем не успею

[ssg-70]

ваще эт по минимуму - разница 3смдаже

хренасе разница между руками 3 см срочна драчить отстающей рукой 2 патхота по 2 раза кажный божий ден

Чё читаиж???
пишу -

У мине бицы сравнялись,

получилось утром - 2биц = талия + 3 см!
Днём, мож талия потолще, на см 2...

Кароч, считаю, прям "Аболон Полведёрский" внатури!

Сообщение изменено: ssg-70 (19 мая 2011 - 02:54)

[валодя]

еп налево.. не падумал.. ежели крофь та тикет.. то он жы ещё легче с каждым падъемам становица

ватимина, и чем силнеи тужыцо, тем болшы тикёт

[Hamsterson]

А у мну формуло токоё. Два бицо равно талиё минуз фут.

[ssg-70]

у мну формуло токоё. Два бицо равно талиё минуз фут.

Фут, каторый =30см??

Мега-профи в квадрате!!

[Олег К]

Дмитрий Р
Лучше сунуть ЙУХ под пресс, чем залезти в МТС

[Max_Bt]

Чё читаиж???
пишу -

выжы калыграфию не саплютаите...хрен паймешь
и ваще сибя цытиравать эта хуже нарцысизму не придумать.
у мну сиръезный вапрос а кто як качаит притплечье кроме как молотом... эта ж типа внешняя пучек... а другие каг? утэта дрочиво сидя кулаки на ся в кистях сгибать кхуям

[ssg-70]

кто як качаит притплечье кроме как молотом...

биц обратным хватом - на плечелучевую,
сгибания запястий стоя, чтоб вес побольше,
накручиваешь палку с весом,
Ну и чё нить тяжкое - должно работать - подтяг с весом, становая...

[Max_Bt]

биц обратным хватом - на плечелучевую,

ну это практически молот, ИМХО, ибо другие не работают.. а вот как нарастить с обратной стороны лучеплечевой та? палку наматывать(был у нас такой тренажер сильно запястье забивал).. засада блин

[ssg-70]

Max_Bt
Ну да, палку. И сгибания туда же, попробуй разные варианты, и разный вес.
Можешь разделить - силовой вариант, и на накачку - побольше разоФФ.

был у нас такой тренажер сильно запястье забивал

Я без тренажёра делал, как раз под локтём в толщину "даёт".

[Max_Bt]

побольше разоФФ.

всигда посетителей за такими упражнениями в уме дрочерами называл.. правда у них ни плечелучей ни хрена нету.. а все тудажы

[валодя]

Max_Bt

папропуй паттягевацо каг Диман - на касике

[Max_Bt]

папропуй паттягевацо каг Диман - на касике

дрочерами называл.

эта шо я сам себя.. в уме. нах мне касяк у мну такой афигительный турник над касяком.. для всех видов хвата... наканец та за 2 года павесил.. за месяц адын раз сам повисел.. а теперяча думаю наски и труселя сушить

[валодя]

нах мне касяк у мну такой афигительный турник

ты нипонил них_я - на предплечье это упро! он там на адних палцАх висит

[валодя]

паехол я взад в зал карочи

Сообщение изменено: валодя (19 мая 2011 - 04:19)

[Дмитрий Р]

Лучше сунуть ЙУХ под пресс, чем залезти в МТС

А чавой Вы такого мнения. Всё пучком пока не минусуют Один культурный даже друже меня называет-вот так!!!!
Не умеите вы все вести диалог!!!!!!!!
Уйду в СМТ нах!!!!!!!Тока с беспредельщиками разберусь.

[Дмитрий Р]

Max_Bt
по предплечью .
ssg-70 оценил мою предплечье как ОООООЧЕНЬ хорошее!!!!!
практически дословно.
Короче говорит нихрена почти нету, но предплечье есть точно!!!!!!
Гляньте фотки-были недавно.
если интересно, то могу прокунсультировать.
Нихрена там ни падтягивания на косяке-система сложнее.

[Олег К]

Дмитрий Р

Один культурный даже друже меня называет-вот так!!!!

Блее, неисправимый романтик Довай лутше к нам в боделифтинг... научим как штанго в узлы крутить

[regor]

Уйду в СМТ

СаеПатое назфаниё. А Астольныи типы трИненга фуюта Штоль??? нЕсупир хилые

[Дмитрий Р]

Довай лутше к нам в боделифтинг... научим как штанго в узлы крутить

ЕНТО как????
Пожалеите, что меня зовёте!!!Я ж могу и пойти впрям

[Дмитрий Р]

Грек
А ты тут! Я думал в СМТ сразу!!!!!
А то я налаживаю с мутантами контакт!!! чень даж гостепреимы без главаря-хоть без посыланий как-то!
Фотге!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Читаить

Санитар
Позвольте узнать Вы за кем??????
Кста, тож Димитрий

Сообщение изменено: Дмитрий Р (19 мая 2011 - 07:25)

[DumbI4]

че то тут вообще ересь какая то понеслась
надо скорее химлом закупаться и кувалдой по системному блоку

[tdk]

йа втарой справо

[DumbI4]

о, Димон подтянулсо, ты как? широким хватом хоть или все так же как на видео?

[валодя]

че то тут вообще ересь какая то понеслась
надо скорее химлом закупаться и кувалдой по системному блоку

а чо - типа с трененгом разабралси - кручи Приста, да? тот до сих пор кспириминтируит, а те всо панятна ужэ

-------

захамячел ща пратяжкэ па Хамиго - вродь нечо таг, пандравелас, но мну и па чайгэ пандравилас сначалэ вощем песта дэльтаЕдам магёт апядь настадь скорэ

о, Димон подтянулсо, ты как? широким хватом хоть или все так же как на видео?

кстате я выкинул нах_й падтягивания - недели 3 как, блок верхний делаю, 60кг всиво зато 5х10

имо ты лопнеш от дэка+окси - и давление, и вада, и таво и другова сразу и паболшэ. хатя всо индивидуяльна канешн.

[DumbI4]

тот до сих пор кспириминтируит

он всю жизнь эксперементирует, это его хобби

а чо - типа с трененгом разабралси

нет конечно, я с ним в зале буду разбираться
тут скоро будут вопросы по типу: а вы когда жмете ногами, газы отпускаете на волю? или специально задерживайте дабы максимум закислиццо

имо ты лопнеш от дэка+окси

да я не буду окси, метан куплю, если турик будет, то турик, но дека сто процентов

только речь о турике зашла, Игорь Соколов объявился)))

[валодя]

имо турик х_йня на мяссу - такая жэ как и станаза. на гармохе нада сидеть - от 3-х месяцев и дольше, иначе тоже х_йня
а дэка - харашо если зацэпит, но можэт веть и нет, пробавать нада. блеать - всё пробавать самаму, эта жэ п_зда скока времени нада убить нах_й