27870 ответов в этой теме

[валодя]

Juicer

методом исключения из этого списка:

ТРЕНИНГ
Модераторы: Dim_Berk, Kaчок, ARB

?
честно признаюсь, что один раз думал что это ты репрессии устраиваешь - не в этот, а когда снесли часть постов с пары последних страниц.

[валодя]

Кстате решыл я маласдь худнудь чудь меньшэ жрадь стал, масо сразо слилось. Но весах 92 чёта токо, гаффноу ушло наверна иба сала но месте и биц тожэ 42,2 ихдета.

а мну 96 - вечирам, утрам баюс на весцы ставать

[ssg-70]

а мну 96 - вечирам, утрам баюс на весцы ставать

Ты б рост сказал исчО, интиресна, всё ш...

Hamsterson
А скока в перспективе хошь руку?

[валодя]

Ты б рост сказал исчО, интиресна, всё ш...

да какая нах_й разнецо - рост/вес, главно каг выглядеш. а рост тот же вроде - 185.

[Олег К]

валодя

а мну 96 - вечирам

А ты бегать пробовал с таким весом?

[валодя]

А ты бегать пробовал с таким весом?

с таким - нет, с 99 пробовал - от дома до остановки, када апаздывал на тралебус паследний в зал
ну бег и бег, ничо такова.

пешком да ниё 15 минут, дабижал за 8 штоле, адин куй апаздал

[Олег К]

валодя
Просто сейчас разбегаться пытаюсь после зимы, когда ок.80 был- намного легче было и по коленям этот бег не так еб@шил.

[валодя]

Олег К

та я бежал тихонька - впатьмах, около 12 ночи, в туфлях щщо - х3р разгонешсо.
а што легче я пачусвалал када сушылсо с 93 до 87 - на работе па леснице на пятый этаж залетал проста
та и пох_й - дрыщом стримнее сирано быть

[Олег К]

валодя

та и пох_й - дрыщом стримнее сирано быть

Так оно конешно. Но бег-то чем хорош - либо догнал,пезды дал либо удрал, пезды не получил
В сране то какой живём, ка всему будь готов, как говоритццо

[валодя]

Так оно конешно. Но бег-то чем хорош - либо догнал,пезды дал либо удрал, пезды не получил
В сране то какой живём, ка всему будь готов, как говоритццо

тут имо вапрос в саатнашэнии времини затрачиваимаво на случаи п_здаприкладства ка фсиму асталному времини тваей жызне

[Дмитрий Р]

Я вод нтересуюзь. Истено в смт мутанантэ. Каг можна с весам 80> патягиваццо 50 рас. Этаж песец скоко многа. Иле патягиваниё "фцэлевой омплетуди". Я маскемум в сваей жизне патягевалсо 16 рас. Есле я буду патягеваццо 50 иле хатябэ 40, то мну пажалуй токо с ветралёто фотгать предёццо, иба спена будед каг у двухх шварцэфф.

ну аки знаите.. я в таки штуки не верую..

майка на адной руке паттягивацо 4 раза - я видел, да сих пор жывот балит бле
забудь ваще пра маечгу, и пра топек тот зобуть - к химегам лудшэ схади

Я с месяц назад тут отписывался, что мол полгода не подтягивался, в воскресенье попробовал подтянуться, вышло 24.
Темп быстрый, в полную амплитуду, подбородок выше перекладины, руки разгибал(может в 2-3 повторах нет), но обтяжки не делал, ногами не дёргал, в последних 2=х повторах пресс срабатывал. Короче законных чистых 20.
Писал мол доволен-результат сохранён. А больше врядли, если со своим весом в 69-70 кг уйду за 25 буду доволен.
Майк на енто сказал, что "Хрень прогресс!!!! Давно пора 50-60 раз". Я уточнил-в полную амплитуду?????
Тот сказал-"ДА в полную. У мну и больше подтягиваются". На вопрос сколько сам подтянется, сказал типо 3-4 на каждой и хрен знает скока на двух лапах Я был напуган мощью СМТ-ков. С тех пор и под впечатлением нахожусь!!!!!
50 раз при больше 80 кг это охренительно много(но если на пару мм как сказал Диско то верю и в 60 ), даж при 70 30 в полную амплитуду весьма дочерта.

[Олег К]

валодя

тут имо вапрос в саатнашэнии времини затрачиваимаво на случаи п_здаприкладства ка фсиму асталному времини тваей жызне

Одна минута неудачного п_здаприкладства укарачивает жизнь в 2 раза

[ssg-70]

Ты б рост сказал исчО, интиресна, всё ш...


да какая нах_й разнецо - рост/вес, главно каг выглядеш. а рост тот же вроде - 185.

Да?? Это правильно! На глянул в профиль,а тама у тя стоит 165. Согласись, для такого роста - не то что много, а ва-а-а-ще!!

[валодя]

глянул в профиль,а тама у тя стоит 165

а ета нимой профель

Одна минута неудачного п_здаприкладства укарачивает жизнь в 2 раза

от 2-х до 15, условно



Греко фотко довай, утро вжэ прашло!

[Дмитрий Р]

Антоха
Давай фотку спины!!!!!!!!!!!!!!
Желательно в ПРЕДЕЛ!!!!!!а то они охренели там смотрю-хуже СМТ-ков.
Реально сменя требуют силовые Хотят, чтоб жал больше, размеры им надо мои по зарез
Не всех война перебила

[ssg-70]

Желательно в ПРЕДЕЛ!!!!!!

Чё це таке? РаЗшифруй!

[Hamsterson]

Я с месяц назад тут отписывался, что мол полгода не подтягивался, в воскресенье попробовал подтянуться, вышло 24.
Темп быстрый, в полную амплитуду, подбородок выше перекладины, руки разгибал(может в 2-3 повторах нет), но обтяжки не делал, ногами не дёргал, в последних 2=х повторах пресс срабатывал. Короче законных чистых 20.
Писал мол доволен-результат сохранён. А больше врядли, если со своим весом в 69-70 кг уйду за 25 буду доволен.
Майк на енто сказал, что "Хрень прогресс!!!! Давно пора 50-60 раз". Я уточнил-в полную амплитуду?????
Тот сказал-"ДА в полную. У мну и больше подтягиваются". На вопрос сколько сам подтянется, сказал типо 3-4 на каждой и хрен знает скока на двух лапах rolleyes.gif Я был напуган мощью СМТ-ков. С тех пор и под впечатлением нахожусь!!!!!
50 раз при больше 80 кг это охренительно много(но если на пару мм как сказал Диско то верю и в 60 under_table.gif ), даж при 70 30 в полную амплитуду весьма дочерта.

Я чё пержэваю. Афдрук Майк норикорт ф патягеваниёх пашоул и норекорднам паффтори ноге атарвалесь. Кокой уш туд форум.

[валодя]

и норекорднам паффтори ноге атарвалесь.

оно но ногах подтягуицо ужэ

[Hamsterson]

А скока в перспективе хошь руку?

Токую штоп перд Михалычем нистыдна была.

оно но ногах подтягуицо ужэ

Дык там атвосдухо када аталкеваишсо знаиш кокая ногрузко, тресщид всоо цуко. Сам папробуй сночала зопреж пестеть мол сэмэто холяво.

[Олег К]

Чё це таке? РаЗшифруй!

В теме "Мой Предел" (для новичков) в очередной раз схлестнулись титаны бодебилдинга и поверлифтенга

[Дмитрий Р]

Чё це таке? РаЗшифруй!

А тема-МОЙ ПРЕДЕЛ. Нравиться мне название и фсё!!!!
Пилять я в СМТ-я ж о них гадостей не говорил, а они!!!!
Нахалы, наглецы!!!!!!!!!!!!!!!! Им фсем

[ssg-70]

А скока в перспективе хошь руку?

Токую штоп перд Михалычем нистыдна была.

А воД каГ тибе формула Михалыча про дрищей-качков-профи? Кста, хорошая штука, считаю оч правельнай!
Я упорна двигаюси с след. катигорию - 2 бица=тилиЁ+1 дюйм! уже чтота, типа хвастанулси-и-и- , утрам ужо таке есдь! А рад, каГ два слана!!

Олег К, Дмитрий Р
А-а-а-, дашло! Не был там. СтоиД заглянуДь?

[Олег К]

ssg-70

Я упорна двигаюси с след. катигорию - 2 бица=тилиЁ+1 дюйм! уже чтота, типа хвастанулси-и-и-

В сторону увеличания бица идёшь или одрищания талии?

[AnatolyR]

Пилять я в СМТ-я ж о них гадостей не говорил, а они!!!!

любитель искать на попу приключений
не учи жить

[валодя]

любитель искать на попу приключений
учись жить

[AnatolyR]

учись жить

get a life - как говорят хранцузы

[Max_Bt]

2 бица=тилиЁ+1 дюйм! уже чтота, типа хвастанулси-и-и-

эта боллъшый бисепс умнажал на два, или левый сЛАЖЫвал с правым? шота никуя ни паказатель, , я вон хатю к пляжу 2 бица=тилиЁ- 2*дюйм
асталасъ сцуко 2дюйм всиво или туда или оттуда

оно но ногах подтягуицо ужэ

авотежели чиста виртуальна взять чела и лазырем ему ноги по яйца отъепашить, ну оно тут жы и присмалит, ккров текти не будет сколько он раз потяница если мохг 20?

[ssg-70]

В сторону увеличания бица идёшь или одрищания талии?

Биц пока на местЯ, типа сушко. ТалиЁ дрищаю, и даж есть сдвиКК.
КстатЕ, рекоминдую фсеММ - сало убирать с пузоФФ, оч полезна для фсиво!

[валодя]

авотежели чиста виртуальна взять чела и лазырем ему ноги по яйца отъепашить, ну оно тут жы и присмалит, ккров текти не будет сколько он раз потяница если мохг 20?

раз 150 наверна, ежэли праблема тока ф том, шта кроф тикёт, када ноге атризаш

[ssg-70]

эта боллъшый бисепс умнажал на два, или левый сЛАЖЫвал с правым? шота никуя ни паказатель, , я вон хатю к пляжу 2 бица=тилиЁ- 2*дюйм

ЧёД маловаД "индекс", толстовата такая формула.
У мине бицы сравнялись, грубо так, ваще эт по минимуму - разница 3см даже, что ес-но даж больша, чем дюйм, о каг!

Сообщение изменено: ssg-70 (19 мая 2011 - 02:47)