6343 ответов в этой теме

[medvedm61]

Третий рабочий подход становой тяги, 160х5

Спина круглая .

[yarema]

Спина круглая .

Специально так и тяну. Спина в пояснице зафиксирована.
Технику позаимствовал у @thepanash

Сообщение изменено: yarema (25 марта 2023 - 06:56)

[medvedm61]

Специально так и тяну. Спина в пояснице зафиксирована.
Технику позаимствовал у @thepanash

не знаю , кто это , но кто бы то ни был , не нужно тянуть с круглой спиной .

[Алексей Батькович]

"Круглую спину" делали Константинов и другие, для того чтобы "искусственно удлинить" рычаги, если так можно выразиться, чтобы начальный угол в тяге сделать более выгодным.

Разве для не соревнующегося пауэрлифтера в этом есть смысл?

[Олег К]

"Круглую спину" делали Константинов и другие, для того чтобы "искусственно удлинить" рычаги, если так можно выразиться, чтобы начальный угол в тяге сделать более выгодным.

Разве для не соревнующегося пауэрлифтера в этом есть смысл?

У Константинова был "горб" в грудном отделе, а не поясничном.

[yarema]

У Константинова был "горб" в грудном отделе, а не поясничном.

У меня нету горба в пояснице, в грудном, научись приседать, жиробас.

[Fortnite]

У меня нету горба в пояснице, в грудном, научись приседать, жиробас.

умение приседать как то поможет в тяге ?

[Олег К]

У меня нету горба в пояснице, в грудном, научись приседать, жиробас.

Покажешь, как надо?

[yarema]

Покажешь, как надо?

Покажешь, как надо?

Это платная услуга

Сообщение изменено: yarema (25 марта 2023 - 10:26)

[yarema]

умение приседать как то поможет в тяге ?

У меня отличная тяга, идеальная техника.

[Fortnite]

У меня отличная тяга, идеальная техника.

прямо вот идеальная , можно в учебные видео как правильно тянуть можно включать ?

[yarema]

прямо вот идеальная , можно в учебные видео как правильно тянуть можно включать ?

Да. И ты поучись, может научишься поднимать 300 внатураху а не только на фарме)

[Алексей Батькович]

Норот, зачем сремся? Больше конструктива и збагойнее, збагойнее.

[MrCherdak]

300 внатураху

фортнайт поднимал 300на химии плюс комбез. Химия +50кг и комбез ещё +50. В итоге имеем внатурашку максимум 210-215кг. Без комбеза на химии его результат около 250. 30 и рядом нет.

[yarema]

фортнайт поднимал 300на химии плюс комбез. Химия +50кг и комбез ещё +50. В итоге имеем внатурашку максимум 210-215кг. Без комбеза на химии его результат около 250. 30 и рядом нет.

Думаю где-то так и было бы. Слабак.

[Fortnite]

Да. И ты поучись, может научишься поднимать 300 внатураху а не только на фарме)

хорошо , я внимательно постараюсь изучить

[Fortnite]

Думаю где-то так и было бы. Слабак.

думаю даже меньше , не больше 150

[yarema]

думаю даже меньше , не больше 150

Прямо как с жимом который 150 на овердохуя времени на курсе))))

[Олег К]

Это платная услуга

Так и запишем- сам не умеешь никуя.

[yarema]

Так и запишем- сам не умеешь никуя.

Я приседаю намного лучше тебя, ноги-спички.

[Fortnite]

Прямо как с жимом который 150 на овердохуя времени на курсе))))

да и с приседаниями тоже не очень . Надеюсь тебе полегчало ? ))

[Олег К]

фортнайт поднимал 300на химии плюс комбез. Химия +50кг и комбез ещё +50. В итоге имеем внатурашку максимум 210-215кг. Без комбеза на химии его результат около 250. 30 и рядом нет.

Фортнайт КМСа в ПЛ выполнил, когда ты ещё в штаны писался, а Ярёма в яйцах пищал. )))

Посмотрим, чего вы и на чём будете поднимать в возрасте под полтос.

[Олег К]

Я приседаю намного лучше тебя, ноги-спички.

Видео или пиздун?

[yarema]

да и с приседаниями тоже не очень . Надеюсь тебе полегчало ? ))

Полегчало? У меня все отлично, есть и было. Не отвлекайся, изучай технику тяги.

[yarema]

Видео или пиздун?

Я могу снять , но смысл, даже если весь форум признает что я приседаю лучше, ты не признаешь)

[Fortnite]

Полегчало? У меня все отлично, есть и было. Не отвлекайся, изучай технику тяги.

я глянул , но только никак пока не могу понять как она поможет химику , это же тяга натурала вроде

[Олег К]

Я могу снять , но смысл, даже если весь форум признает что я приседаю лучше, ты не признаешь)

С чего ты решил за весь форум? 

[yarema]

я глянул , но только никак пока не могу понять как она поможет химику , это же тяга натурала вроде

Это уже тебе решать, но с такой никчёмной тягой на химке не поможет уже ничего

[yarema]

С чего ты решил за весь форум? 

Я ничего не решал, научись читать и понимать смысл слов.

[Олег К]

Я ничего не решал, научись читать и понимать смысл слов.

Видео с идеальным приседом где, балабол?