50287 ответов в этой теме

[vektor]

вчера была 7 тренировка 2го м\цикла.На сегодняшний день потеря веса составила 6 кг!!!Но настораживает то,что первые 3 кг терял сало(что было даже визуально заметно),а вот уже следующие 3кг,к сожалению,горит и мясо!((((((((
Надеюсь на 3 м\цикл,все-таки повторения уменьшаются.

[MikeKazakov]

сожалению,горит и мясо!((((((((

Как ты определил? Этого просто не может быть, другие принципы работают. Что с питанием?

[vektor]

да тут и определять нечего ,даже визуально я просто стал равномерно уменьшаться,скоро вообще исчезну!!(((А питание не менял абсолютно.
может я просто испаряюсь со спортивного гризонта???
честно говоря,уже эта потеря начинает высаживать,уж хотса набора...

Сообщение изменено: vektor (22 сентября 2010 - 10:26)

[Daxaka]

А как себя ЦНС при этом чувствует? Мне помнится 80% тяжело было каждую неделю делать, а тут 85 да через день. Правда чтоль на СМТ суперменами становятся?

хорошо чувствует
ну и да, оговорка на то, что ПМ уже реально более чем двухмесячной давности
на 85% тоже не задержусь, ибо на прошлой трене вес летал только так

гы, сообщение случайно плюсанул, с цитатами разбирался

[MikeKazakov]

,даже визуально я просто стал равномерно уменьшаться

Никакой связи с мясом, просто продолжаешь худеть ЗА СЧЁТ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ. У людей с избыточным весом большие илюзии насчёт её, как и у псевдо качков-нажирателей "масы". После сушки сливают больше, чем нажрали, а потом говорят, "на сушке мясо пожёг". А на самом деле сжигают илюзию накаченности, под толстым слоем слона сидит щупленький воробушек.

[Daxaka]

vektor

питаться надо лучше. тем более весы как бэ намекают

[vektor]

ок,набираюсь терпения,работаю дальше

[Iron Angel]

Mike, работаю 2дня через2. как лучше тренироватся в таком случае? 2 дня тренировок 2 отдыха?

[MikeKazakov]

Mike, работаю 2дня через2. как лучше тренироватся в таком случае? 2 дня тренировок 2 отдыха?

Да, можно и так.

[Iron Angel]

спасибо за ответ. через месяц начну СМТ. обещаю отписываться в теме)

[MikeKazakov]

через месяц начну СМТ

А что так долго?

[Iron Angel]

сейчас на курсе... 500энантата в неделю, и 40мг анабола. анабол заканчиваю есть в понедельник. и на 3 недели подлючаю вместо анабола станазалол, и так же энантат.
или думаете сейчас начать?

[MikeKazakov]

или думаете сейчас начать?

Вполне, можно и сейчас.

Сообщение изменено: MikeKazakov (22 сентября 2010 - 01:57)

[iJoke]

Сегодня была вторая тренировка
Сильно уменьшил вес на бицепс - в прошлый раз был очень сильно завышен, зато сократил время до 16 минут - мощность возрасла до 490
Странно, но на первой тренировке 26 минут - сильно мутило после нее, сегодня время сократилось на 10 минут, а тошноты и в помине небыло.

На следующей тренировке начну повышать веса

Сообщение изменено: iJoke (22 сентября 2010 - 02:02)

[Max_Bt]

А на самом деле сжигают илюзию накаченности, под толстым слоем слона сидит щупленький воробушек.

И как эт этих иллюзий люди избавляются? Если многие даже сушить свое сало не могут или не хотят.

[MikeKazakov]

зато сократил время до 16 минут - мощность возрасла до 490

Очень хорошо!

И как эт этих иллюзий люди избавляются? Если многие даже сушить свое сало не могут или не хотят.

Избавится просто, нужно только желание.

[iJoke]

Очень хорошо!

Благодарю

[Iron Angel]

Цитата(Iron Angel @ 22.9.2010, 12:50)
или думаете сейчас начать?

Вполне, можно и сейчас.

эххх)) где наша не пропадала))
завтра начну))
только заменю подтягивания тягой в наклоне к поясу... можно?

Сообщение изменено: Iron Angel (22 сентября 2010 - 02:19)

[MikeKazakov]

только заменю подтягивания тягой в наклоне к поясу... можно?

Вполне.

[Iron Angel]

ну усё.. завтра начну) если не вернусь считайте меня коммунистом)))

[MikeKazakov]

Iron Angel
Ницше сказал: " То, что нас не убивает, делает нас сильнее."

[Iron Angel]

будем в это верить

[MikeKazakov]

будем в это верить

Да что там верить, я систему на врачах обкатывал, они на вопросы по физиологии и биохимии в лёт отвечают, без ЫнтЫрнЭта. Их всякую куйню, просто так, не заставишь делать. Ничё, не спорят, делают что говорю.

[Iron Angel]

всё всё) я уже морально готов) шуколадку купил чтобы после треньки схавать)
до бца 5гр. после трени шуколадка и 5 грамм бцаа, после душа протыч. так номано будет?

[MikeKazakov]

после трени шуколадка и 5 грамм бцаа, после душа протыч. так номано будет?

А потом быстро-быстро к обеденному столу.

[Iron Angel]

ну это само собой))) дома уже будет ждать гречка и курочки или рыбка какая нить)))

[ARB]

без ЫнтЫрнЭта. Их всякую куйню, просто так, не заставишь делать. Ничё, не спорят, делают что говорю.

А у нас наоборот
куячат все 3х10 и ссылаются друг на друга)))
Значит типа некуйня

[лектор]

MikeKazakov

" То, что нас не убивает, делает нас сильнее."

или инвалидом

[Gre-k]

они на вопросы по физиологии и биохимии в лёт отвечают, без ЫнтЫрнЭта. Их всякую куйню, просто так, не заставишь делать. Ничё, не спорят, делают что говорю.

Врачи в занятиях с железом разбираются так же как мартышки в хирургии. С чего им спорить, будут делать все что скажет тренер, так же как и любой пришедший к врачу будет следовать его предписаниям не зависимо от своих познаний в той или иной области...

[ARB]

пришедший к врачу будет следовать его предписаниям не зависимо от своих познаний в той или иной области...

Несогласен!))) Брежнев лекарства водкой запивал