20115 ответов в этой теме

[*КОРНЕР*]

качать весами, чтобы мышцы не страчивались, кости не становились остеопорозными и суставы нормально работали
Ну и плюс ко всему там ещё много ништяков координация устойчивости и всё такое что нужно в старости

А есть данные, что у тех кто ездит на велосипедах, катается на лыжах, ходит по горам и долам, кости становятся остеопорозными, а суставы артрозными?

[renepjd]

А есть данные, что у тех кто ездит на велосипедах, катается на лыжах, ходит по горам и долам, кости становятся остеопорозными, а суставы артрозными?

у меня нет

[*КОРНЕР*]

у меня нет

Жаль.

[MrCherdak]

Качать весами до 62 и более см.

чердаку например не нужно больших весов для 62 см. Рабочий вес в приседе 100кг уже достаточен.

[MrCherdak]

А есть данные, что у тех кто ездит на велосипедах, катается на лыжах, ходит по горам и долам, кости становятся остеопорозными, а суставы артрозными?

Зацепин скорее всего ничего из этого на постоянку не делал и уже вторую сотню лет живёт и ходит на своих ногах, но это генетика плюс он всегда был худой, не разжирался и не набирал лишние килограммы в виде мышц.

[*КОРНЕР*]

Зацепин скорее всего ничего из этого на постоянку не делал и уже вторую сотню лет живёт и ходит на своих ногах, но это генетика плюс он всегда был худой, не разжирался и не набирал лишние килограммы в виде мышц.

Слышал он делает постоянно гимнастику с гантелями. Но скорее всего с лëгкими. И да всё долгожители худощавые. В основном.

[renepjd]

Слышал он делает постоянно гимнастику с гантелями. Но скорее всего с лëгкими. И да всё долгожители худощавые. В основном.

такое нашел

Утро начинается в шесть. Сначала - тридцать минут физических упражнений: позвоночник, йога, ходьба на носках и пятках, приседания

И пишут что мяса максимум 40 грамм в день

Ну мож приседания для него тяжелая нагрузка

Ну се равно исключение из правил. Большинство более молодых еле в маршрутки залазят, многие с палочками еле ходят. А кто на спорте - тот норм

[MrCherdak]

В клетке ей наверно совсем не весело целыми днями торчать

сегодня купили шлейку для птиц, выгуливали Семёныча. Он на улице напал каркать, прилетели его сородичи, начали кружить вокруг. Видимо хотели напасть на Семёныча, так что ему пришлось спасаться бегством, летать он не может. Напомнило мультик, крылья ноги и хвосты. У Семёныча как раз хвоста нет , помимо проблем с крылом.

[renepjd]

Пусть бы по квартире бегал, как кот
Че в клетке сидеть

[*КОРНЕР*]

Пусть бы по квартире бегал, как кот
Че в клетке сидеть

Кота то к лотку можно приучить, а вот птицу врядли. Да и поклюëт обои, мебель, как мой кот всё драл.

Сообщение изменено: *КОРНЕР* (24 March 2026 - 06:38)

[medvedm61]

Кота то к лотку можно приучить, а вот птицу врядли. Да и поклюëт обои, мебель, как мой кот всё драл.

Дети мои купили специальную мебель , антивандальную , которую коты якобы продрать не могут , наши смогли

[*КОРНЕР*]

Дети мои купили специальную мебель , антивандальную , которую коты якобы продрать не могут , наши смогли

Стрижка когтей не помогает? Я своему кромсал. Перестал драть. Вроде.)

[medvedm61]

Стрижка когтей не помогает? Я своему кромсал. Перестал драть. Вроде.)

А как им потом по деревьям лазить на участке ? Но об деревья они когти не точат , домой приходят , хотя и дома есть всякие штуки для этого , предпочитают мебель .

[*КОРНЕР*]

А как им потом по деревьям лазить на участке ? Но об деревья они когти не точат , домой приходят , хотя и дома есть всякие штуки для этого , предпочитают мебель .

Поэтому мы больше и не заводим живность.

[Август]

Поэтому мы больше и не заводим живность.

рыбок можно завести ни орут ни грызут их созерцание отличная релаксация или черепаху хоронить не надо она вас точно переживет.)

[*КОРНЕР*]

рыбок можно завести ни орут ни грызут их созерцание отличная релаксация или черепаху хоронить не надо она вас точно переживет.)

Рыбок и черепах я ловлю на рыбалке. И отпускаю. Они у нас на заводе в пожарном водоëме живут. Интересное времяпрепровождение.)

[Август]

Рыбок и черепах я ловлю на рыбалке. И отпускаю. Они у нас на заводе в пожарном водоëме живут. Интересное времяпрепровождение.)

ни те рыбки ни те черепашки)))

[*КОРНЕР*]

ни те рыбки ни те черепашки)))

Туда ребята выпустили американских красноухих.)

[Август]

Туда ребята выпустили американских красноухих.)

да уж этим палец в рот не клали.)

[*КОРНЕР*]

да уж этим палец в рот не клали.)

Пока с крючка снимаешь так и норовят цапнуть.)

[medvedm61]

рыбок можно завести ни орут ни грызут их созерцание отличная релаксация или черепаху хоронить не надо она вас точно переживет.)

У младшей дочки дома большой аквариум с морскими рыбками -красиво конечно , но чистить его то еще удовольствие , то кораллы вдруг начинают болеть , то еще какая-то фигня , опять же котов хоть погладить можно , одна кошка хвостиком ходит за внуком -уроки делает , она рядом на столе сидит , на фо-но играет , она там же , еще и ходит по клавиатуре , даже в туалет следом за ним несется сломя голову и только ему позволяет её на руках держать , да и вообще что хочешь с ней делать .

[Август]

У младшей дочки дома большой аквариум с морскими рыбками -красиво конечно , но чистить его то еще удовольствие , то кораллы вдруг начинают болеть , то еще какая-то фигня , опять же котов хоть погладить можно , одна кошка хвостиком ходит за внуком -уроки делает , она рядом на столе сидит , на фо-но играет , она там же , еще и ходит по клавиатуре , даже в туалет следом за ним несется сломя голову и только ему позволяет её на руках держать , да и вообще что хочешь с ней делать .

да любая живность дополняет нашу жизнь и как садовод скажу
И
Мы в ответе кого посадили....

[MrCherdak]

Пусть бы по квартире бегал, как кот
Че в клетке сидеть

ты какую-то херею несёшь. Ворона серет каждые 5 минут.

[MrCherdak]

Пятый подход, 97.5*6, неплохо, если учесть, что вчера весь день играл в теннис. Сначала соревнования, потом ещё поперся на тренировку.
Приседания не форсировал, спина и ноги со вчерашнего не отошли еще
Сделал 95кг 3*5

Прикрепленные файлы

•  YouCut_20260329_212120265.mp4    5.58Мб

[Hosen44]

Пятый подход, 97.5*6, неплохо, если учесть, что вчера весь день играл в теннис. Сначала соревнования, потом ещё поперся на тренировку.
Приседания не форсировал, спина и ноги со вчерашнего не отошли еще
Сделал 95кг 3*5

Прикольно видеть жим на 5 с такой скоростью и без вставленных локтей. Если наоборот - больше бы сделал?

В Макс бро пиво все такое же говенное? )

[MrCherdak]

В Макс бро

чо это такое?

[Hosen44]

Пивняк во Владимире в центре. Там группы играют иногда.

[renepjd]

Владимире в центре

Владимирский централ

[Мастадонт]

чо это такое?

даже на жф зазывают в макс

[MrCherdak]

Синдром широкой спины

Прикрепленные файлы

•  YouCut_20260330_114718425.mp4    1.81Мб