20115 ответов в этой теме

[MrCherdak]

Чердак в теннис играл вчера и позавчера

Прикрепленные файлы

•  IMG_20260308_131150.jpg    2.08Мб   1 Количество загрузок
•  IMG_20260308_131158.jpg    2.82Мб   1 Количество загрузок
•  IMG_20260308_131217.jpg    2.22Мб   0 Количество загрузок
•  IMG_20260309_122447_664.jpg    153.33К   1 Количество загрузок
•  IMG_20260309_122447_313.jpg    124.33К   1 Количество загрузок

[MrCherdak]

Там выпил 5 банок пива и ещё 3 с собой забрал.
После 2 литров пива легко обыграл соперника, которому проиграл на прошлом турнире

[*КОРНЕР*]

Вчера после тренировки тоже десяток парных партий сыграл. Зараза такая, как семечки, не отвяжешься.

Сообщение изменено: *КОРНЕР* (09 March 2026 - 02:12)

[Skier]

Там выпил 5 банок пива и ещё 3 с собой забрал.
После 2 литров пива легко обыграл соперника, которому проиграл на прошлом турнире

После 5-ти КМСа, наверное, обыграл?

[renepjd]

Вчера после тренировки тоже десяток банок пива выпил. Зараза такая, как семечки, не отвяжешься.

[MrCherdak]

После 5-ти КМСа, наверное, обыграл?

После 5-ти КМСа, наверное, обыграл?

потом только дедушку обыграл 75 лет. Другого соперника не дали.

Сообщение изменено: MrCherdak (09 March 2026 - 02:16)

[*КОРНЕР*]

Это не про меня.

[renepjd]

потом только дедушку обыграл 75 лет. Другого соперника не дали.

остальные испугались походу, только деда терять было уже нечего

[gift]

Там выпил 5 банок пива

хорошего?)

[Vovan74]

Там выпил 5 банок пива и ещё 3 с собой забрал.
После 2 литров пива легко обыграл соперника, которому проиграл на прошлом турнире

На храброй воде то каждый может)

 

А ты попробуй без неё обыграть) 

[MrCherdak]

хорошего

да, я такое дорогое обычно не пью.

Прикрепленные файлы

•  IMG_20260308_182701_908.jpg    705.46К   1 Количество загрузок

[gift]

да, я такое дорогое обычно не пью.

да, хорошее. Я недели 2 назад в "Магните" Гинесс за 154 рубля за банку нашел

Забрал все)))

[MrCherdak]

да, хорошее. Я недели 2 назад в "Магните" Гинесс за 154 рубля за банку нашел

Забрал все)))

Гиннес там на турнире тоже был, не очень понравилось. Обычное тёмное, такое и за 80 рублей можно взять.

[MrCherdak]

Чердак снова начал приседать, на третьей тренеровке уже 95 4*4, 100 1*5

Прикрепленные файлы

•  YouCut_20260322_134121836.mp4    6.07Мб

[MrCherdak]

Дети притащили домой подбитую ворону, умная сволось. Семёныч его зовут. Дали ему печеньку, он её сначала пытался жрать всухомятку, потом взял и окунул в воду, и так размоченную сожрал

Прикрепленные файлы

•  YouCut_20260322_152717699.mp4    6.43Мб

[renepjd]

В клетке ей наверно совсем не весело целыми днями торчать

[MrCherdak]

В клетке ей наверно совсем не весело целыми днями торчать

пиво я ему наливал

[Сергеев]

Дети притащили домой подбитую ворону, умная сволось. Семёныч его зовут. Дали ему печеньку, он её сначала пытался жрать всухомятку, потом взял и окунул в воду, и так размоченную сожрал

Давно когда то вот также сороченка подобрал и тоже оказалась очень умная птица. Научил его на руку садится при кормлении, на плечо его сажать не захотел, еще глаз повредит, так как клювом во все стороны долбит. На голове по началу сидел, но когда клюв стал крепкий, то больно по голове стучит. По квартире отпустил полетать, он обои как то поотрывал, от деревянной форточки щепки летели и решил выпустить. Возможно погиб потом , потому что стал ручным. Я сперва дня три выходил утром и кормил его и он также на руку садился. Потом маленький сын говорит что забрали нашего сороченка в соседнем подъезде, ну зашли с ним нам его отдали и хозяева удивлялись - залетел через балкон сел на стол и начал клевать еду. Потом через неделю пропал.

[MrCherdak]

Сергеев,Семёныча возили к ветеринару. Сказали, что он возможно не сможет летать.

[medvedm61]

Чердак снова начал приседать, на третьей тренеровке уже 95 4*4, 100 1*5

Пока только третья тренировка , попробуй все-таки бедра разводить и живот между ними протаскивать , иначе будешь все больше и больше наклоняться и клевать .

Сообщение изменено: medvedm61 (22 March 2026 - 04:41)

[MrCherdak]

Пока только третья тренировка , попробуй все-таки бедра разводить и живот между ними протаскивать , иначе будешь все больше и больше наклоняться и клевать .

пока и так сойдёт,. Может это вообще последняя тренировка ног в этом году

[medvedm61]

пока и так сойдёт,. Может это вообще последняя тренировка ног в этом году

Сезонный тренинг -один раз весной , один раз летом и так далее

[MrCherdak]

Сезонный тренинг -один раз весной , один раз летом и так далее

по выходным часто езжу на соревнования по настольному теннису, поэтому не всегда есть возможность полноценно тренировать ноги

[Vovan74]

по выходным часто езжу на соревнования по настольному теннису, поэтому не всегда есть возможность полноценно тренировать ноги

Тебе ж не на соревнования по приседам готовиться)

Ради корочки Мастера Спорта.

Так что - забей)

 

И делай то, что ты хочешь и нужнее)

[MrCherdak]

Тебе ж не на соревнования по приседам готовиться)

Ради корочки Мастера Спорта.

Так что - забей)

 

И делай то, что ты хочешь и нужнее)

не хочется все-таки ходить с тонкими ногами 59 см. 62 см - уже нормально

[Vovan74]

не хочется все-таки ходить с тонкими ногами 59 см. 62 см - уже нормально

Это пока что )

Сейчас)

 

В 50+ и так сойдёт)

 

И бицепс уже не особо меряешь)

[MrCherdak]

В 50+ и так сойдёт)

это если здоровью пиздец, а так до 70 можно в нормальной форме себя держать.

[renepjd]

И делай то, что ты хочешь и нужнее)

тренировать ноги это наверное нужнее всего, особенно в сорокет+

[*КОРНЕР*]

тренировать ноги это наверное нужнее всего, особенно в сорокет+

Так то так. Но вот как их лучше тренировать. Качать весами до 62 и более см. Или как ты или к примеру марафонец Ром тренировать функционал?

[renepjd]

Так то так. Но вот как их лучше тренировать. Качать весами до 62 и более см. Или как ты или к примеру марафонец Ром тренировать функционал?

качать весами, чтобы мышцы не страчивались, кости не становились остеопорозными и суставы нормально работали
Ну и плюс ко всему там ещё много ништяков координация устойчивости и всё такое что нужно в старости