178233 ответов в этой теме

[oscid]

Вот что было раньше при 60 кг. Может, пора сушиться?

 

Было явно больше. Всеж ногам нужна работа. Жгуты превращают ноги в жгуты

Сообщение изменено: oscid (13 сентября 2019 - 09:11)

[tamara]

Это как? Я фоткаю когда вижу билдерно-мощнявый качкообразный верх )) Его и показывает как есть, возможно чуть уменьшив. А ноги как бы вдали.

поставьте телефон на стол вертикально, установите таймер 10 секунд. Тогда фотографии будут наиболее приближенных к реальной картине.

[Serhio Ulinado]

Вот что было раньше при 60 кг. Может, пора сушиться?

Тогда вообще палки будут, и так тоньше, чем на 60 сухих

[Мастадонт]

Вот что было раньше при 60 кг. Может, пора сушиться?

Это его за кг так залило? Кто то чего то не договаривает.

[Мастадонт]

Тогда вообще палки будут, и так тоньше, чем на 60 сухих

Те не шаришь. Стрингачи на левой фотке просто создают иллюзию обьема за счет открытого верха. В те времена было не стремно показывать шо повыше. Теперь там сало

[Serhio Ulinado]

Это его за кг так залило? Кто то чего то не договаривает.

Это обратный рекомпоз - мышцы в жЫр.

[rihad]

поставьте телефон на стол вертикально, установите таймер 10 секунд. Тогда фотографии будут наиболее приближенных к реальной картине.

Это телефон. Трудно так, негде и т.д. А здесь раз раз и готов реал верха ) Низ отдельно - просто вытягиваю руку на уровне ног и фоткаю их.

[Игорек!]

Билдерно! Корно!

IMG_20190912_220422636.jpg IMG_20190912_220432045.jpg IMG_20190912_220510999.jpg

Мощняво! Жирно, но мышцово. Мужско

[oscid]

Те не шаришь. Стрингачи на левой фотке просто создают иллюзию обьема за счет открытого верха. В те времена было не стремно показывать шо повыше. Теперь там сало

 

Стрингачи? Сзади нитка что ли? Хуясе Вот почему нет ни одной фотки бицепсов бедра! Ну ты прям как советский фотоопарат. (Зоркий)

[swistl]

Вобщем, вся эта многолетняя эпопея срекомпозила маэстру с 60 сухих до 60 жирнявых.
Заебись, мастер - голова)))

Сообщение изменено: swistl (13 сентября 2019 - 09:34)

[lowlife-77]

Похоже на бодрого дедушку, который в шортах по парку трусит по утрам. Турнички там, зарядка...

или на алкаша. Слышали уже

[Мастадонт]

Сухих было 54 кг, а теперь 61.8 при неухудшающейся видухе,

Почему же раньше было лучше? Наверно тогда рихад не жрал столько бобов как сейчас.

[sandwolf77]

Это телефон. Трудно так, негде и т.д. А здесь раз раз и готов реал верха ) Низ отдельно - просто вытягиваю руку на уровне ног и фоткаю их.

Молодец. Хочет верх-фоткает вблизи верх. Хочет ноги-прмближает ноги.
Открыл перспективу в 38 лет.

[oscid]

или на алкаша. Слышали уже

Заебато выглядит. Мощнявость для стронгов и пережорщиков

[tamara]

Это телефон. Трудно так, негде и т.д. А здесь раз раз и готов реал верха ) Низ отдельно - просто вытягиваю руку на уровне ног и фоткаю их.

искажение пропорций выходит. Попробуйте на любом столе. Таймер у вас стопудово имеется в телефоне.

Сообщение изменено: tamara (13 сентября 2019 - 09:53)

[Мастадонт]

Потому что при Сталине у тебя хуй стоял))

Меня тогда даже в планах не было. Огорчу тебя

[oscid]

Почему же раньше было лучше? Наверно тогда рихад не жрал столько бобов как сейчас.

 

Ну дык нет работы - нет мышц. Раньше он на 80 хуячил становые и приседы разные колбасно мясные. Потом быстренько спалил жирчик и провилось заработанное тяжким трудом. Два квадрицепса импортных, капли замшевые две. А потом он фактически бросил качаться и занялся хуетой и жратвой. Результат как грится налицо. Если для рук и спины хватает подтягов брусьев и жгутов. Ноги резиной не накачать ваще никак. Нужна тяжелая штанга или тренажер.

[oscid]

искажение пропорций выходит. Попробуйте на любом столе. Таймер у вас стопудово имеется в телефоне.

Да просто ткнуть запись видео. Потом на стопе удачный кадр заскриншотить и всего делов

[tamara]

Да просто ткнуть запись видео. Потом на стопе удачный кадр заскриншотить и всего делов

  Да, так еще лучше. можно  становиться в позу сколь угодно долго.

[rihad]

tamara, не, трудно, я люблю фоткаться как постоянно. Или верх в одном зеркале, или верх + ноги в фулбадевом зеркале. Но как бы отражение.

[rihad]

Мощняво! Жирно, но мышцово. Мужско

Жирно лайт. Это будущие мышцы.

[rihad]

Подтягивания 30сек 8x3+5.5 myo15 +2x12 myo10 (29+24)
Брусья 30сек 10x3+6 myo15 + 3x2 myo10 (36+6)

Хорошо, вес 61.7кг. Откат до 61.7 с позавчерашних бурритово-кесадиявских 62.5. Чуть-чуть недооткатил до 61.6. Зато одним глазком заглянул в 61.7 и не упали кпшовые в подтягах до 4 раз в 4-м сете! И плюс смог выполнить все мужско-сверхмужские двушки.

[merQ]

........История возникновения слова "хохол" довольно интересна . В переводе с немецкого Hoch (хо) - высший . Двойное же "хо" обозначает богоизбранность . То есть высший над высшими . Король королей и царь царей . ….В тоже время имеется значение оппозитное Ho (нем.высший, высшая) , hole (англ. «отверстие» ,»дыра») . Дословно – Высшая дыра («пизда всему» ,»накрыться пиздой» ) Есть письменные свидетельства о том , что название Homo sapiens произошло от слияния слов hö (высший ) mo ( молодец) sapiens ( от украинского "сапать" ) то есть , работать сапой в поле . Потому как впервые среди протогоминидов древности сапу в руки взял именно древний укр . ...............В тоже время слово "кацап" имеет явные коннотации и отсылает нас к животному миру "ка" (какой то ) "цап" - козёл . Есть мнение , что впервые кацап был приручён неким левитом по фамилии Кац . Если рассмотреть эту версию , то мы имеем Кац (фамилия ) "ап" от анг up (вверх , сверху ) .То есть Кац сверху . ..........В тоже время современные слова продолжают странные коннотации древности . Так слово "Бандеровец" может читаться как Банд Эровец . То есть тот , кто хочет жить в эру бандитизма . А колорад , читаем коло (круг , защита ) рад ( радостный) то есть дружелюбный . Но в некоторых источниках можно встретить оппозитное колор (цвет , настроение ) ад (инфернальное место страданий ) . То есть "адское настроение " . Ватник от английского WHAT?nick. То есть , читаем ( Что ? – Ник ! ) . Смысловая нагрузка ясна . Вместо имени и отчества , как и личности ,имеем безликий ник , беспомощно болтающийся в интернете , и который , при желании можно забанить . …………Если сделать вывод из вышеописанного ,и представить , какие именно смысловые и информационные драйверы заложены в эти короткие мэмовидные мантры , то мы увидим , что в них явно выражены взаимоисключающие и враждующие цифровые сущности . Сложно даже представить весь тот вред , причиняемый данным продуктом информационного века , на неподготовленное сознание и подсознание рядового обывателя ,который не задумываясь , множит и без того чудовищное количество агрессивных мантр , витающих вокруг его сбитого с толку мозга . ...........Пользуясь случаем , не могу не предупредить всех , использующих данные термины об астральной и анальной ответственности перед Великим и голым Логосом . С фаллосом . up

Все пытался снять выделение с твоего текста, и все никак((

[merQ]

Ах да, сегодня пятница 13 и это 666 страница темы Рихада.

[Мастадонт]

Жирно лайт. Это будущие мышцы.

Наконец то гипотеза что перегнать жир в мышцы можно доказана.

[merQ]

ложно доказана