39336 ответов в этой теме

[СОЛНЫШКО]

Старичок,

[Старичок]

Старичок,

Да уже не выдержал. Блин чел даёт, то спрашивает как принимать протеин и гейнер, то тут даёт прикурить. Таким лучше не химку, а кусок мяса и мат часть учить..... наизусть.

[mihailpro]

Когда это я спрашивал как принимать протеин или гейнер? Что за клевета?

[Старичок]

Когда это я спрашивал как принимать протеин или гейнер? Что за клевета?

Приношу свои извинения, перепутал с Ultranium,

[mihailpro]

ОК. Проехали...

[smirn9ga]

Жесть какая-то, прошла всего неделя сушки и слетело 1.5 см с руки, при пропе по 500 в неделю+ станза 50 ежедневено, при том что жира то и не сошло ни с рук, ни с других мест

[Slearhs]

вода ушла

[Ultranium]

Приношу свои извинения, перепутал с Ultranium,

Да уже не выдержал. Блин чел даёт, то спрашивает как принимать протеин и гейнер, то тут даёт прикурить. Таким лучше не химку, а кусок мяса и мат часть учить..... наизусть.

О приеме спорт пита я спрашивал год назад. И до этого я занимался не один год, просто без добавок.
Что значит "дает прикурить"?
Я просто спросил об особенностях тренинга во время приема АС.

[smirn9ga]

вода ушла

Дело в том, перед сушкой взвесилася 88.3, прошла неделя низкоуглеводки и безуглеводки, с пропом 500 в неделю с танзы 50, с потреблением 2.5-3 грамма белка на кг, я стал раза в 2 меньше, рука потеряла 1.5 см, такое ощущение что за неделю потерял половину мышечной массы, а жировая осталась неизменной, да вода сошла, но сегодня на весах 89.7, хрень какая-то, по идее воды много слил, а вес прибавился

[BACb]

smirn9ga, фига у тебя метаморфозы...
Скока ккал кушаешь?

[smirn9ga]

ккал не считал
Но за день съедаю пачку 200г творога, 10 яиц или банку тунца, куринную грудку, пару раз протеин, кашу с утра, иногда немного гречи днем + семки в виде перекусов

Ну и плюс, витаминно - минеральный комплекс, экстракт зеленого чая, омега 3,6 и тд

[smirn9ga]

А еще яйки всего за одну неделю уменьшились процентов на 50% (не преувеличиваю)

[BACb]

smirn9ga, смари, а то совсем в изюм превратяца

[Arik]

жесть какая ))

[smirn9ga]

смари, а то совсем в изюм превратяца

Когда начинать переживать

[Rostik]

Когда начинать переживать

когда начнешь переживать

[Ecler]

А как вы измеряете с точностью до процента, на сколько яйца уменьшились?

[Arik]

А как вы измеряете с точностью до процента, на сколько яйца уменьшились?

было 2 , то есть 100 %
стало одно , то есть 50 %
логично !

[smirn9ga]

Тупо на ощупь
Щас они стали как перепилийные

[Капкан]

smirn9ga, а были как страусиные? Хорош свистеть, за неделю вдвое... Тут за пару-тройку месяцев непонятно, уменьшились они хоть немного, или кажется только, а у него на глазах сдуваются.

[smirn9ga]

Да просто я помню на курсе метахи, они тожде сильно сдклись, за неделю на ПКТ стали опять больше, это реально заметно я не выдумываю, перерыв между курсом метахи и нынешщним был всего неделю, поэтому может за нредельку так подсдулись любимые

[Vadim777]

нухуй трогать яйца ,оставь это девченкам

[jackslater]

Тупо на ощупь Щас они стали как перепилийные

Походу дела они и были такие...печально!

[BACb]

нухуй трогать яйца ,оставь это девченкам

девачки походу удивяца когда там изюм нащупают, если найдут вообще

[smirn9ga]

Походу дела они и были такие...печально!

Не, перед курсом ходил к урологу, нормальные яйца говорит

[Arik]

smirn9ga,он их пощупал ? ))

[Jon BC]

Приходит мужик к врачу и говорит:
-Доктор у меня три яйца!
-Раздевайтесь, посмотрим!
Мужик разделся, доктор щупал-щупал и говорит:
-Я только два нашел, странно...
Пригласил медсестру. Сестра щупала-щупала и говорит:
- Да где же три-то? Два!
Мужик говорит:
-Странно, утром три было...Ну, ладно, раз все нормально, пойду я!
Выходит из больницы и встречает друга.Друг спрашивает:
- Ты что, заболел?
- Да нет! Вот была пара свободных минут, зашел яйца почесать!

[dimka]

Блин, курс кончился и уже успел обидеть 3х близких человек.
А вы говорите - стероидная ярость))

[Redixin]

ккал не считал
Но за день съедаю пачку 200г творога, 10 яиц или банку тунца, куринную грудку, пару раз протеин, кашу с утра, иногда немного гречи днем + семки в виде перекусов

Ну и плюс, витаминно - минеральный комплекс, экстракт зеленого чая, омега 3,6 и тд

ваще безуглеводка ЖОСТКАЯ , кашки побольше кушай тогда точно похудаешь )))

[Demetrio]

Семки в виде перекусов тоже порадовали. Советую сразу чипсами заменить.