5204 ответов в этой теме

[Михайлов Саша]

PRIEST.72

и понятно...Качаются миллионы...Колятся стероидами миллионы...А на Олимпии стоят 20 человек всего одних и тех же годами...Кули там-"генетика"! Главное тренинг и воля к победе... Зла блять не хватает...

Андрей,вы "старый" пессимист


ЗЛО - это деньги,а их всегда не хватает!©

[1 GR]

скажи пожалуйста, это официальное мед.заключение?

это были слова Дориана,он съел рис,которым и отравился,а напечатано в русскоязычной Силе и Красоте 1994 года,вместе с репортажем об Олимпии 1994 г.

unrestrained
а ругаться так нехорошо,ну я-то понимаю,ты это от бессилия,как умственноготак и )))

[Михайлов Саша]

1 GR
спасибо за ответ

пс а ругаться и вправду не хорошо ,да и повод "пустяшный"...

[1 GR]

Кули там-"генетика"! Главное тренинг и воля к победе... Зла блять не хватает...

бредятина,нужно осознать,что некоторым дано стать победителем Олимпии,а некоторым,как бы они не волевали,не рвались на тренировках и не жрали стероиды,не выйграть даже первенство своего города.Просто при всех равных волевых качествах и материальной базе,естественно лучшим,недостижимо лучшим, будет человек с блестящей генетикой-это реальность.

[unrestrained]

1 GR
самомнение у тебя однако Черчилль сказал по этому поводу "Ты никогда не пройдёшь свой путь до конца, если будешь останавливаться, чтобы бросить камень в каждую тявкающую собаку."
так что тявкай

[Muscular Truck]

Не могу себе представить картину, чтобы Дориан рухнул на сцену со слезами, когда впервые стал мр.О. Не в обиду всем поклонникам большого Ронни...

[swarog]

unrestrained
Про горшок ты конечно приврал... Отравление было на О 1994. Причем здесь горшок и внутреннее кровотечение?

[unrestrained]

отравление было в 94-м не спорю,а кровотечение было на последней оле,он сам в интервью говорил,я найду эту статью и выложу,чтоб не быть голословным

[uncle_casey]

Ятс рассказывает про свои травмы. Нихрена не понимаю британское произношение, американское ещё худо-будно)) Может кто-нибудь перевести?

Сообщение изменено: uncle_casey (04 октября 2010 - 10:20)

[Angstrem]

Нихрена не понимаю британское произношение

помоему британское произношение отличается звонкостью согласных и соответственно более четко слышатся слоги, в то время как американское проглатыванием и смазыванием слов

[ryabuji]

Ятс рассказывает про свои травмы.

Вот уже почти неделя,
Как читать умеет Эля,
И теперь любое слово
Прочитать она готова.
Эля с мамой в магазине.
Что за слово на витрине:
Начинается на МО,
Продолжается на ЛО
И кончается на КО?
Удивительно легко
Прочитала Эля слово:
– Здесь написано КО-РО-ВА!
Вот уже почти неделя,
Как читать умеет Эля.

Про травмы пока ни слова, посмотрел половину, досмотрю переведу

[ryabuji]

Если вкратце (с остановкой на интересных деталях), то так:

Парень спрашивает, куда опускать штангу при наклонном жиме - пониже или повыше, Дориан отвечает, что он кладет как раз на верхнюю границу грудных. Тот просит продемострировать. Во время демострации Дориан объясняет, что слишком узкий хват приводит к смещению нагрузки на трицепс, а слишком широкий - на дельтовидные, при этом укорачивается амплитуда движения. Говорит, что негативная фаза должна быть медленной и сфокусированной, а позитивная - мощной (мб взрывной). Потом показывает, как делать НЕ надо. Потом говорит, что во время негативной фазы мышцы травмируются больше всего, а именно травмирование вышц во время тренировки и последующее их восстановление во врея отдыха ведет к гипертрофии (по его мнению), так что негативная фаза - самая важная.
Потом парень спрашивает про изолированную тренировку разных областей грудной мышцы, Дориан отвечает, что когда сокращается какой-либо участок мышцы, работает она вся, что невозможно проработать внутреннюю часть, не задействовав при этом внешнюю, это невозможно физиологически (т.к. мышечное волокно сокращается по всей длине). С другой стороны, есть возможность больше проработать отдельные участки грудных в зависимости от упражнения. Потом говорит, что его грудь генетически была очень плоской наверху, поэтому он сконцентрировал свои усилия на наклонном жиме, причем под определенным углом, чтобы прокачивать не передние дельты, а именно верхний отдел грудных. Потом рассказывает, что важно концентрироваться на работающей мышце в отличие от пауэрлифтинга, в котором основной задачей является доставить максимально тяжелый снаряд из точки А в точку Б.
Потом мужик в черном спрашивает про сведения рук в кроссовере. Дориан говорит, что это изолирующее упражнение для грудных, позволяющее по минимуму вовлекать иные мышечные группы. При этом говорит, что с его точки зрения жимовые упражнения и разведения с гантелями включают больше волокон в грудных, чем разведения в кроссовере, и он их использовал только из-за травм плечевого сустава (так-то странно, количество включаемых волокон напрямую зависит от веса, а не упражнения, ну да ладно, кстати, первый раз про травмы).
Потом парень в серой толстовке спрашивает про правильной выполнение разведений в кроссовере (говорят оба не в микрофон, разобрать сложно, но Дориан один фиг в основном показывает).
Затем парень в белой толстовке говорит, что иногда от наклонных жимов ощущает жжение в дельтах - что он делает непрвильно, слишком широко берется или опускает не туда. Дориан говорит, что, возможно, это из-за слишком большого угла наклона скамьи, чем больше угол, тем больше нагрузка на дельты.
Теперь первый парень спрашивает, какие Дориан применял средства, чтобы снизить риск травм, он, мол, видел в его видео как тот жал в бинтах. Дорина говорит, что да, травмы у него были и от жимов он в итоге порвал трицепс, т.к. сухожилия износились. Говорит следующее: "Я знаю ребята, что вы так делать не станете, но тем не менее, когда вы чувсттвуете дискомфорт, то лучше на время пркратить делать упражнения, которые каким-любо образом вовлекают этот сустав в работу". Может быть, восстановление займет месяц или больше, но если получить травму, то вы будете отброшены назад еще дальше. Кратко пробегается по своим травмам.
Потом бородач в очках спрашивает, что он предпочитает - гантели или штанги, Дориан отвечает, что и то и другое и можно без хлеба. По его мнению главное сконцентрироватьс на целевой группе мыщц, а большой разницы между гантелями и штангой нет.
Потом голос за кадром спрашивает про жим штанги на скамье с обратным наклоном. Дориан говорит, что это, возможно, одно из самых незаслуженно обиженных упражнений для грудных, т.к. многие считают, что оно прорабатывает низ груди, хотя на самом деле там работает вся грудная мышца, причем в более естественной для нее траектории движения.

На этом первая часть заканчивается, если понравилось, давай вторую, переведем

[nikotin]

класс спасибо за перевод

[romio75]

если понравилось, давай вторую, переведем

... ждем с огромным нетерпением...
Большущее СПАСИБО за перевод первой части.

[ryabuji]

а вот и не будет, потому как второй части нет, по крайней мере на ютубе.
На здоровье.
Теперь, заручившись поддержкой Ятса и научными данными, дружно идем в темы к Алексею Лесукову и Виталию Фатееву и начинаем им доказывать, что жим на горизонтальной скамье - отстой

[uncle_casey]

Дорина говорит, что да, травмы у него были и от жимов он в итоге порвал трицепс, т.к. сухожилия износились.

Нехило. Слабо себе представляю, как от жимов может порваться трицепс.

Кратко пробегается по своим травмам.

Я же говорил!
Подробнее можно?


Кстати, кто-нибудь в курсе какие у Ятса сейчас рабочие веса в основных упражнениях?

Сообщение изменено: uncle_casey (04 октября 2010 - 03:20)

[ryabuji]

Слабо себе представляю, как от жимов может порваться трицепс.

Естественно, когда до его рабочих весов во французском жиме и жиме штанги лежа дойдешь, представишь

Я же говорил!
Подробнее можно?

Мне за него что ли придумать? ))
Проблемы с плечевым суставом, порванный трицепс - это то, что было в фильме. Про рваный квадрицепс, бецепс бедра и бицепс плеча он почему-то умолчал, а тебе зачем, историю болезни завел? Так он вряд ли все свои болячки обнародует, он же не дебил

[uncle_casey]

Про бицепс бедра не слышал.

Глянуть бы на него хотя бы без майки, левая рука наверное ужаснах как выглядит ))
Да и вообще.
Хотя по сравнению с Левроном и его трансформацией Ятс молодец )

[Михайлов Саша]

uncle_casey

Хотя по сравнению с Левроном и его трансформацией Ятс молодец

жаль " минусануть " не могу

[STATHAM.72]

1 GR

бредятина,нужно осознать,что некоторым дано стать победителем Олимпии,а некоторым,как бы они не волевали,не рвались на тренировках и не жрали стероиды,не выйграть даже первенство своего города.Просто при всех равных волевых качествах и материальной базе,естественно лучшим,недостижимо лучшим, будет человек с блестящей генетикой-это реальность.

А я про что,дурачок? И блять не смей никогда ни один мой пост отмечать цуко эпитетом типа-"бредятина!"Уяснил мля?

Сообщение изменено: PRIEST.72 (04 октября 2010 - 10:06)

[Muscular Truck]

Дориан отвечает, что когда сокращается какой-либо участок мышцы, работает она вся, что невозможно проработать внутреннюю часть, не задействовав при этом внешнюю, это невозможно физиологически (т.к. мышечное волокно сокращается по всей длине). С другой стороны, есть возможность больше проработать отдельные участки грудных в зависимости от упражнения.

Как-то тренился в одном зале и пришли туда два вундеркинда - верх груди шо у одного, шо у другого - запредельный. Мужики были лифтеры, но с внешностью качков, т.е. никаких мозолей и пр. Так они жали под углом где-то градусов под 60-70. Сам я раньше работал в основном - 30 град. в районе ключиц ближе к грудине - провалы. Теперь не циклюсь на 30, ставлю уголок поболе - и вперед, грудь пошла. А что дельты работают - так они и на горизонте пашут дай боже. Короче для себя взял, что еще надо исходить из профиля твоей груди - если высокая, то верх будет и от "горизонта" расти, если нет - смело можно угол повыше задирать. Мораль: шо Ятсу хорошо, то аматору - смерть

[ryabuji]

Muscular Truck
Тут вишь в чем дело - его спросили про ЕГО предпочтения, он про СВОИ предпочтения ответил, так что никаких противоречий тут нет, ты прав, наверно, только не так жестко - почему сразу смерть )
А насчет лифтеров - я вообще, если честно, первый раз слышу чтобы лифтеры работали на наклонной лавке А коли и так, то не чудесным свойствам угла в 60-70 градусов они обязаны своими грудными, это уж точно, уж болько укроп у вас хороший

[1 GR]

И блять не смей никогда ни один мой пост отмечать цуко эпитетом типа-"бредятина!"Уяснил мля?

бредятина

[ryabuji]

,я найду эту статью и выложу,чтоб не быть голословным

Хде статья-то? Мне тоже интересно, я про это, как и про печень Грина, тока на этом форуме первый раз увидел, что как бы намекает...

П.С. Окси ему ни чего не разъел, значит, а обезболивающие разъели стенку желудка... так-то это открытая язва, очень на гон смахивает.

Сообщение изменено: ryabuji (05 октября 2010 - 08:14)

[Triam]

"В 1997 году непобедимый Дориан предпринимает еще одну попытку сделать новый прорыв в “массе”, и ему это удается. Однако фортуна вновь отворачивается от него. Сначала Ятс повреждает бедро, затем его начинают преследовать сильные боли в руке. Дориан не снижает нагрузок, стараясь “забить” боль солидными дозами аспирина. В результате он получает желудочное кровотечение (аспирин разъедает стенки желудка), а боль в руке становится все мучительней. Даже несгибаемая воля Ятса начинает ему изменять, и он держит совет с женой: а стоит ли продолжать эту агонию, именуемую подготовкой к конкурсу? Дебби знает, что хочет услышать от нее Дориан, и не колеблясь заявляет: “Ты должен продолжить. Ты выдержишь.” "


http://lib.sportedu....kt/3/yates.html

Наверное это имелось ввиду

[ryabuji]

Не факт, что вообще это все было так, ибо уж очень красивая героическая история нарисовывается. Если и было такое, то вряд ли от аспирина - сами судите, товарищ лет 15 сидит на самом жестком курсе в мире (или одном из самых жестких) и ест по 300+ грамм белка в день, а тут выпил аспирина, и ВНЕЗАПНО желудок разъело. Скорее, организм уже был на пределе, а он его просто добил.
Хотелось бы, конечно, мнение врачей услышать, помню М.Клестов на эту тему хорошо излагал... да где ж его возьмешь...

[Triam]

"серьезным побочным действием аспирина является его раздражающий эффект на стенку желудка, кровотечение из нее и образование язв желудка"

http://www.saharu.net/node/14

противоречий вроде нет, особенно если учесть, что дозировки, скорее всего, были лошадиными

Сообщение изменено: Triam (05 октября 2010 - 09:26)

[ryabuji]

С этим не спорю, по телеку уже пугали. НО, как правило, "меньшим злом" удобно крикрывать "большее", а учитывая, что использование Ятсом "большего зла" не вызывает сомнений, "меньшее зло" можно было бы невозбранно опустить, и суть не изменилась бы. Однако ж, мы наблюдаем противоположную картину
Что в принципе указывает на то, что в то время Дориан не представлял из себя образец мудрости и рассудительности, впечатление которого он производит на вышеуказанном видео.
О как

[Triam]

"меньшее зло" можно было бы невозбранно опустить, и суть не изменилась бы.

ну вроде как из статьи следует, что он без этого "меньшего зла" он бы просто не смог закончить подготовку

что в то время Дориан не представлял из себя образец мудрости и рассудительности

Мудрость она ж разная бывает Мудрость он проявил в том, что смог для себя чётко определить, что раз решил идти дальше, то сдохни, но победи А не так, что в недоформе выйти и проиграть

unrestrained с тебя, кстати, плюсик

[ryabuji]

Можно и так повернуть
Раз он в России теперь бывает, надо бы его самого спросить - хотел бы он изменить некоторые вещи в своей карьере, как, например, этот случай, или же доволен и гордится тем, как все получилось.