19760 ответов в этой теме

[crossfitmen]

условно говря, чел провел треню за сотку и тут решил потренить тихнику?
Ты хоть почитай, о чем пишешь

Работа до отказа это закисление ГМВ, отсюда и рост ММ. Разгрузка делается с меньшим кол-вом повторений, но с большим весом, без закисления. Это и есть восстановление ЭС.
На химии прокатит всё, что написано у догга, особено с его рекомендуемыми дозами.

[Avaks]

Я с ним выступал на одном помосте и про локти знаю не по наслышке, а в живую

Сам же пишешь,  что это спорт. А в спорте все должны быть в одинаковых условиях.

 

Еще круче у Гальцова в ВК вес 104  200 кг х11 раз.

Сообщение изменено: Avaks (23 декабря 2018 - 02:09)

[Grillmaster]

youtu.be/m3Nsjdx-UY0

[Grillmaster]

Серхио, сейчас такая тема, что просто из адреса хттпс удаляете с и видос вставляется в сообщение не ссылкой

С телефона не получается(

youtu.be/m3Nsjdx-UY0

Или я не так делаю?

Сообщение изменено: Grillmaster (23 декабря 2018 - 02:12)

[MrCherdak]

Grillmaster, я знаю ты можешь

[crossfitmen]

С Доггом тоже на одном помосте?
Или просто так трынданул?

Гальцова знаю с 2010, он меня тренировал.

У догга 1-2гр теста рекомендовано к программе. Ты эти рекомендации не забыл применить вместе с его разгрузками, когда по нему тренил?
Сарсания для ТА давал всего 10мг метана (2 табл) в день и были мировые рекорды.

[Grillmaster]

Grillmaster, я знаю ты можешь

С телефона - нет.

[Serhio Ulinado]

Серхио, сейчас такая тема, что просто из адреса хттпс удаляете с и видос вставляется в сообщение не ссылкой

Проверил, и с компа и с тлф ссыль открывается норм.

[Serhio Ulinado]

С телефона - нет.

У меня в тлф "полная версия" стоит, может в "мобильная версия" не работает?

[Grillmaster]

Проверил, и с компа и с тлф ссыль открывается норм.

Он имеет в виду, чтоб картинкой видос вставлялся, а не ссылкой.

[crossfitmen]

Сам же пишешь,  что это спорт. А в спорте все должны быть в одинаковых условиях

Поэтому в РЖ разрешены отдыхи на груди.

[renepjd]

Работа до отказа это закисление ГМВ, отсюда и рост ММ. Разгрузка делается с меньшим кол-вом повторений, но с большим весом, без закисления. Это и есть восстановление ЭС.
На химии прокатит всё, что написано у догга, особено с его рекомендуемыми дозами.

Ты Дога читал?

У него есть легкие недели

[Grillmaster]

У меня в тлф "полная версия" стоит, может в "мобильная версия" не работает?

В обоих версиях могу вставить только ссыль. Со смартфона даже смайлиуи поставить невозможно.

[renepjd]

Проверил, и с компа и с тлф ссыль открывается норм.

Да открывается норм - тут базара нет

Я о том, что вставляется ссылкой, а не видосом

[Avaks]

Поэтому в РЖ разрешены отдыхи на груди.

Отдыхи разрешены всем  или избранным?

А жим в пол-амплитуды?

[renepjd]

 

В обоих версиях могу вставить только ссыль. Со смартфона даже смайлиуи поставить невозможно.

Вы медленные газы что ли?

Их адреса хттпс удаляйте руками последнюю с

[Grillmaster]

Вы медленные газы что ли?
Их адреса хттпс удаляйте руками последнюю с

Ну вот удалил :-)))

Сообщение изменено: Grillmaster (23 декабря 2018 - 02:32)

[crossfitmen]

Ты Дога читал?
У него есть легкие недели

Я по нему даже тренил)) У него лёгкой считается треня без ОП и не до отказа, т.е веса меньше, а это и есть "погонять порожняк". Оно и понятно, если дозы снизил, то уже много не поднимешь в отказ.
Восстановление (круиз) у него от ААС, а не от треней.

[Grillmaster]

Вот ещё раз удалил в полной версии)))

[Grillmaster]

Во блять. В полной версии получилось :-)))

[renepjd]

если дозы снизил, то уже много не поднимешь в отказ.

Ну не гони

Там смысл не в дозах, а в разгрузке

Еще раз говорю - так все и устроено

[renepjd]

Во блять. В полной версии получилось :-)))

Ты - бох вставления видосов

[crossfitmen]

Отдыхи разрешены всем  или избранным?
А жим в пол-амплитуды?

Отдыхи для всех. Жим с максимально возможным распрямлением в локтях, т.е фиксация в верхней точке. У Палыча эта фиксация ярко выраженная, несмотря на кривые локти. Первый повтор не отличается от крайнего

[Avaks]

Я по нему даже тренил)) У него лёгкой считается треня без ОП и не до отказа, т.е веса меньше, а это и есть "погонять порожняк". Оно и понятно, если дозы снизил, то уже много не поднимешь в отказ.
Восстановление (круиз) у него от ААС, а не от треней.

А Гальцов  принимал?

[Grillmaster]

Ты - бох вставления видосов

:-))))

Просто на компе без удаления s видос нормально вставляется, вот потому и непонятка возникла)))

[crossfitmen]

Ну не гони

Там смысл не в дозах, а в разгрузке

Еще раз говорю - так все и устроено

Кроме догга, никто не хочет экспериментировать со здоровьем, поэтому никто по доггу не накачалсо, кроме догга

так все и устроено

[crossfitmen]

А Гальцов  принимал?

Нет, он для этого вес наедал

[Avaks]

Нет, он для этого вес наедал

Так ведь одно другому не мешает.

[crossfitmen]

Ты для здесь троллей пишешь. Легко обсирать чужие успехи в столь "серьёзной" теме.

  

Да не разменивайся ты на а этого персонажа) 

Я не тролля кормлю, а несу РЖ в массы. Ведь мои ответы не только он читает))

[Serhio Ulinado]

Кстати, Чердак может и не врёт про желание по РЖ в 55 попробовать.