Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Georgiy_Osadhciy: тренировочный дневник худеющего

* * * - - 6 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
10791 ответов в этой теме

#1951
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 599 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Что-то быстро имунка сдохла. 



#1952
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Что-то быстро имунка сдохла. 

Ну, как быстро, несколько месяцев в таком режиме + возраст 47 лет



#1953
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 599 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Ну, как быстро, несколько месяцев в таком режиме + возраст 47 лет

Резкое увеличение нагрузки - это наше все. Еще осенняя сушка и набор массы летом. 



#1954
gasch12

gasch12

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 43 060 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Резкое увеличение нагрузки - это наше все. Еще осенняя сушка и набор массы летом. 

До осени еще далеко, есть еще возможность попоподсушиться к бабъему лету, вот первый снег выпадет тогда все пропало.



#1955
Georgiy_Osadhciy

Georgiy_Osadhciy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 330 сообщений
  • Имя: Георгий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Все норм, врач сказал, просто продуло, отсюда и боль при вдохе (прослушал - легкие в норме)  - кардиограмму сняли, завтра будет результат - но сказали вроде с виду  паталогий нет

и для твоих лет - все даже очень не плохо

Завтра результаты заберу, посмотрю, что скажут

ну и на флюрографию отправили на всякий случай - завтра пойду - сегодня работать надо 

 

Чуть отпустило с утра сопли и горло - как к врачу уже добрался - все прошло кроме ребер - но и горло першит

Я врачу объяснил - что спортом занимаюсь - но и он мне - пропотей!!

и все норм будет - что и сделаю и до кучи в сауну схожу - похожу просто 10 км свои  и без силовой - в зале сегодня и пропотею :rofl:  :rofl:  :rofl:  :rofl:

А я уж пересрался, напугали меня тут с ЦНС - думал грешным делом движок стуканул  :shok:  :shok:



#1956
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 588 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Я врачу объяснил - что спортом занимаюсь - но и он мне - пропотей!!

при простуде лучше физнагрузку убрать - кровь густеет, нехорошо это



#1957
Georgiy_Osadhciy

Georgiy_Osadhciy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 330 сообщений
  • Имя: Георгий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

да и надо выздороветь - а потом уже анализы на тестостерон 

сейчас они черт знает что покажут (пока болею)



#1958
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 588 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

да и надо выздороветь - а потом уже анализы на тестостерон  сейчас они черт знает что покажут (пока болею)

зато при простуде хорошо худеть - жрать не хочется

вирус, правда еще лучше

я в прошлом году заболел коксаки, за три дня 5 кило скинул )



#1959
Georgiy_Osadhciy

Georgiy_Osadhciy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 330 сообщений
  • Имя: Георгий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

при простуде лучше физнагрузку убрать - кровь густеет, нехорошо это

Помню будучи студентом политеха сбегал с пар на подработку разовую (денег пожизненно студентам не хватало) 

Ну и была температура у меня 39 (простыл) - и я летом весь день пилил дрова вдвоем двуручной пилой  (на улице было +40 градусов - не меньше) - так я за день выздоровел!

там было - не то слово - пропотел!!!!

Хорошо это помню

Да и сейчас должно помочь :good:


Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (14 августа 2018 - 03:36)


#1960
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 588 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Georgiy_Osadhciy, в 20 лет выздоровел, а в 50 инсульт ебнет )

разница есть )



#1961
Georgiy_Osadhciy

Georgiy_Osadhciy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 330 сообщений
  • Имя: Георгий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Georgiy_Osadhciy, в 20 лет выздоровел, а в 50 инсульт ебнет )

разница есть )

да есть  :D но  вряд ли


Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (14 августа 2018 - 03:38)


#1962
_Fortnite_

_Fortnite_
  • Гость

Помню будучи студентом политеха сбегал с пар на подработку разовую (денег пожизненно студентам не хватало) 
Ну и была температура у меня 39 (простыл) - и я летом весь день пилил дрова вдвоем двуручной пилой  (на улице было +40 градусов - не меньше) - так я за день выздоровел!
там было - не то слово - пропотел!!!!
Хорошо это помню
Да и сейчас должно помочь :good:

Конечно поможет , подумаешь на 25 лет старше стал . Главное дров побольше найди , чтоб наверняка не мучаться

#1963
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 291 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Georgiy_Osadhciy, в 20 лет выздоровел, а в 50 инсульт ебнет )
разница есть )


Вот лишь бы жути нагнать))

#1964
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 588 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

но  вряд ли

надеюсь )

но лучше покой при простуде, чем физкультура и сауна



#1965
Georgiy_Osadhciy

Georgiy_Osadhciy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 330 сообщений
  • Имя: Георгий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Конечно поможет , подумаешь на 25 лет старше стал . Главное дров побольше найди , чтоб наверняка не мучаться

Да не все норм - побегаю - вспотею без фанатизма 

хуже не будет

Врач сказал - вряд ли бы плохое посоветовал - пропотеть


Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (14 августа 2018 - 03:44)


#1966
_Fortnite_

_Fortnite_
  • Гость

Да не все норм - побегаю - вспотею без фанатизма 
хуже не будет
Врач сказал - вряд ли бы плохое посоветовал - пропотеть

Жора , тебе врач сказал пропотеть, а не спортом заняться . Пропотеть - это горячий чай с мёдом и под одеяло .

#1967
Georgiy_Osadhciy

Georgiy_Osadhciy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 330 сообщений
  • Имя: Георгий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Жора , тебе врач сказал пропотеть, а не спортом заняться . Пропотеть - это горячий чай с мёдом и под одеяло .

Ну возможно - но я как всегда понял по своему :rofl:  :rofl:

Хорошо - чай и мед - пусть так


Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (14 августа 2018 - 03:48)


#1968
_Fortnite_

_Fortnite_
  • Гость

Ну возможно - но я как всегда понял по своему :rofl:  :rofl:

Жора , ты лучше уточняй , тем более у врачей . Ты видилите неправильно понял , а потом с осложнением сляжешь - виноват врач .

#1969
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 588 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Ну возможно - но я как всегда понял по своему   Хорошо - чай и мед - пусть так

 

ай хитрец

а сам небось уже в зале приседает со штангой )



#1970
Georgiy_Osadhciy

Georgiy_Osadhciy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 330 сообщений
  • Имя: Георгий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

ай хитрец

а сам небось уже в зале приседает со штангой )

Не работу никто не отменял - еще в поликлинике позвонили с работы - там клиенты телефон обрывают 

на работе я уже


Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (14 августа 2018 - 03:55)


#1971
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 291 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск
- Скажите, как вам удалось дожить до 100 лет?
- Я никогда не спорю
- Да быть такого не может!!
- Как скажете ))

#1972
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Да не все норм - побегаю - вспотею без фанатизма 

хуже не будет

Врач сказал - вряд ли бы плохое посоветовал - пропотеть

Вот интересно, почему как локоть - так врачи мудаки безграмотные, а как простуда - так корифеи?))

Неужели только потому, что в первом случае их мнение не совпадает с твоими желаниями, а во втором совпадает, не смотря, что хуйню советуют...



#1973
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

на работе я уже

Выздоровел что ли? 



#1974
Georgiy_Osadhciy

Georgiy_Osadhciy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 330 сообщений
  • Имя: Георгий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Выздоровел что ли? 

Нет, но я всегда так - если только не вообще полный пи...ц

У  меня больничного не бывает, как и оплачиваемого отпуска и прочих атрибутов белых людей - тут все за свой счет - а счета надо оплачивать - вот и работаю  :D  :D



#1975
Serhio Ulinado

Serhio Ulinado

    Не толерантен к пидора*ам

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 685 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

У меня больничного не бывает, как и оплачиваемого отпуска и прочих атрибутов белых людей - тут все за свой сче

И за что боролись наши деды с нашими прадедами ...

#1976
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Нет, но я всегда так - если только не вообще полный пи...ц

У  меня больничного не бывает, как и оплачиваемого отпуска и прочих атрибутов белых людей - тут все за свой счет - а счета надо оплачивать - вот и работаю  :D  :D

Работа как смысл, способ и цель существования белковых тел. А жизнь тогда что? Когда? Или это она и есть?



#1977
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 291 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Anatolii, Давно хотел спросить по питанию.

Если углеводов не получается наесть из "нормальных" источников - крупы там, макароны, то недостающую часть приемлемо добрать чем-то более концентрированным, зефиром, к примеру? Речь идет о процентах 25-30 от общего количества. Или это вообще не вариант?


Сообщение изменено: swistl (14 августа 2018 - 04:53)


#1978
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 902 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


Работа как смысл, способ и цель существования белковых тел. А жизнь тогда что? Когда? Или это она и есть?


)))) Есть тут у меня пара знакомых. Набрали кредитов, понастроили домов навороченых, тачки понакупили навороченые. При этом обычные работяги, типа строителей, водил и т.п.)))) Сидят теперь на хлебе и воде, въёбывают с утра до ночи 7 дней в неделю, зато дом и тачка крутые :-))))) Не совпали возможности с желаниями))))

#1979
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 599 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

)))) Есть тут у меня пара знакомых. Набрали кредитов, понастроили домов навороченых, тачки понакупили навороченые. При этом обычные работяги, типа строителей, водил и т.п.)))) Сидят теперь на хлебе и воде, въёбывают с утра до ночи 7 дней в неделю, зато дом и тачка крутые :-))))) Не совпали возможности с желаниями))))

А как сдохнут от натуги, так все достанется новому мужу вдовы.



#1980
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Anatolii, Давно хотел спросить по питанию.

Если углеводов не получается наесть из "нормальных" источников - крупы там, макароны, то недостающую часть приемлемо добрать чем-то более концентрированным, зефиром, к примеру? Речь идет о процентах 25-30 от общего количества. Или это вообще не вариант?

Я добираю сушками) Запросто. Можно, конечно, и зефиром, но на мой взгляд, будет перебор с простыми углями.




2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых