32834 ответов в этой теме

[BleedingMind]

Как может испортить видуху творог, если в тебе жира норм, все и так гладко? )))
Не стоит бросать таких категоричных заявлений.
Видуху портит жир, тот что под кожей)

Сырые мерзкие ткани. Вес не меняется. Был бы пример- сфотала бы.
Говорю же, индивидуально.
Твою- не испортит. У ребят тоже.
А информацию скажу, может, кому поможет кто забредет.

Сообщение изменено: BleedingMind (26 февраля 2019 - 09:44)

[Хабар]

Не припомню никак... Ты пробовал применять, или применяешь (не люблю это название) периодическое голодание? У меня были такие-же проблемы, как и у тебя в плане контроля аппетита. После примерно 2-х лет использования ПГ и периодически LCHF отношение к еде в корне изменилось. А может и постарел просто :-)))) Старичкам ведь много уже не надо - стаканчик молочка, да кусочек хлебушка)))

Не применяю) Не люблю чувство голода, как будто болит желудок) По мне так лучше целый день только белок есть, чем поститься)

[Виктор С]

Старичкам ведь много уже не надо - стаканчик молочка, да кусочек хлебушка)))

Хамишь, парниша? И смайлы тебе не помогут..

Саша, ты уже старый пень?    

Кстати, в чистом виде молоко не приемлю лет с 45. Энзимовая чувствительность стала возражать и ЖКТ недоволен. Хотя в овсянке отлично.

[Andy_Two]

Хамишь, парниша? И смайлы тебе не помогут.. Саша, ты уже старый пень?

 

Это была провокация. ))

Саша знал, что я напишу "а где-же рюмка водка?" А я не стал. Ну потому как это и так подразумевается. ))

Сообщение изменено: Andy_Two (26 февраля 2019 - 10:40)

[Виктор С]

Это была провокация. ))

Саша знал, что я напишу "а где-же рюмка водка?" А я не стал. ))

[Grillmaster]

Хамишь, парниша? И смайлы тебе не помогут..
Саша, ты уже старый пень?
Кстати, в чистом виде молоко не приемлю лет с 45. Энзимовая чувствительность стала возражать и ЖКТ недоволен. Хотя в овсянке отлично.

:-)))))

Раз мышцы не растут, значит старый :-)
ЗЫ А может просто дурак, потому и не растут :-))))

Я вроде дружу с молоком, хотя крайние пару лет немного охладел к нему. А раньше довольно много употреблял.

Сообщение изменено: Grillmaster (26 февраля 2019 - 10:46)

[Grillmaster]

Саша знал, что я напишу "а где-же рюмка водка?" А я не стал. Ну потому как это и так подразумевается. ))

Ну об этом даже упоминать не стОит. Я ж не пишу, к примеру, что я дышу :-))))

[Виктор С]

Раз мышцы не растут, значит старый :-)

Крупные МГ и после 52 заметно растут. Ногиспиногрудь +4-5 см.

А нитки уже пох.

Я вроде дружу с молоком, хотя крайние пару лет немного охладел к нему. А раньше довольно много употреблял.

Младший брат молоко глотал литрами до 50.

Хотя и родные, но разные.

[dazdnakot]

Сырые мерзкие ткани. Вес не меняется. Был бы пример- сфотала бы.
Говорю же, индивидуально.
Твою- не испортит. У ребят тоже.
А информацию скажу, может, кому поможет кто забредет.

Подводя итог твоим словам, я что особенная или мне повезло, как ребятам? Да ну)
Электролитный баланс в целом надо рассматривать. "сырые мерзкие ткани" - я даже боюсь это представить. Может, дело в самовнушении?

[Andy_Two]

Раз мышцы не растут, значит старый

 

Херня. Практика показывает, что растут в любом возрасте. Было бы желание. )

[BleedingMind]

Подводя итог твоим словам, я что особенная или мне повезло, как ребятам? Да ну)
Электролитный баланс в целом надо рассматривать. "сырые мерзкие ткани" - я даже боюсь это представить. Может, дело в самовнушении?

Склонность к сухости хорошая и нет залитости в раздражающих визуально зонах, как у меня. Или есть, но количество было малым и не повлияло.
Говорили, помнишь.
Ты же знаешь..со мной бесполезно. Как стенка)))

[Grillmaster]

Херня. Практика показывает, что растут в любом возрасте. Было бы желание. )

Раз мышцы не растут, значит старый :-)
ЗЫ А может просто дурак, потому и не растут :-))))

Значит точно дурак((((
Но зато, получается, я, таки, ещё довольно молод! :-)))

[Виктор С]

Херня. Практика показывает, что растут в любом возрасте. Было бы желание. )

Рост ММ в 30, 40, 50 и 60 - это несопоставимо.

Не нужно иллюзий, а цели должны быть реальными, а не фантастическими.

[Andy_Two]

Значит точно

 

На комплимент напрашиваешься? )) Нате-> получите. ) Знаем, знаем, что далеко... далеко.. не глуп. И вообще, хороший человек. ) Одни достоинства.

Ты же на серьезном дефиците сейчас, с чего бы им сейчас расти?

[BleedingMind]

Херня. Практика показывает, что растут в любом возрасте. Было бы желание. )

Скорость отличается.
Но сделать- можно всегда!

[Andy_Two]

Не нужно иллюзий

 

Ты пессимист.  )

[dazdnakot]

Склонность к сухости хорошая и нет залитости в раздражающих визуально зонах, как у меня. Или есть, но количество было малым и не повлияло.
Говорили, помнишь.
Ты же знаешь..со мной бесполезно. Как стенка)))

"Склонность к сухости" [emoji23][emoji23][emoji23]
Вообще от природы нет. И залитость в тех "зонах" раз в месяц на пару дней появляется))) и не от творога, Надь) в более жирном состоянии ее вообще тяжело заметить визуально.
Но парадокс в том, что в сухом состоянии почти и не заливает)

Сообщение изменено: dazdnakot (26 февраля 2019 - 11:01)

[Grillmaster]

На комплимент напрашиваешься?

Не)

Ты же на серьезном дефиците сейчас, с чего бы им сейчас расти?

Да нет, я не про сейчас. Я о крайних двух годах попыток мясонабора :-))) Набирался только жир :-))) Что в прошлом году, что в этом (две недели назад) делал биоимпеданс - подвижек ноль. Ну там пара сотен грамм не в счёт, т.к. в пределах погрешности)

[Виктор С]

Скорость отличается.
Но сделать- можно всегда!

Если с химией. Но ББ после 60 без химии - это не ББ.

ПЛ, РЖ, силовая физкультура, но не ББ. Тоже достойные времяпровождения.

Если кто-то рассчитывает в 60 называть себя натуральным билдером, то его надо связывать и лишать сладкого и спиртного.

 

На примере одного несомненного натурала 64 лет с форума IRONMAN видно, что, сепарация бедра, плеч и спины отличная. но он массой не блещет (72 -75 кг), хотя тренируется более 40 лет.

Изменение мышечной морфологии - это объективное явление, снижения доли 2Б типов не избежать. Поэтому или считаться с этим и не бредить бицепсом 42 или бороться с помощью шприца.

Выбор есть всегда!

[Rus72]

То что на бутылке оливкового масла написано Extra Virgin - это хорошо, но само по себе не является гарантией качества масла и порядочности производителя, будь он даже итальянец или испанец. Впрочем, сейчас всё и везде, что где-то написано, не является какой-то гарантией. ))

 

Есть известная фирма Де Чекко (De Cecco) . Если не хотите экспериментировать с разными производителями, нарываться на разность в разных партиях, то берите это. Постоянный стандарт качества. У нас в Billa бывает на него часто  акции. Когда работал в иностранных ресторанах, то очень часто используется именно этот бренд как масла и пасты (макаронные изделия).

 

 

 

[Rus72]

Я о крайних двух годах попыток мясонабора :-))) Набирался только жир :-)))

 

Может не достаточно работаешь в зале?

А как насчёт гормоналки?

Хотя у вас в Неметчине с этим проще и доступнее. Наверное, следишь за этим.  В нашем возрасте. 

[Grillmaster]

Может не достаточно работаешь в зале?

Да вроде достаточно, но утверждать, разумеется, не могу.

А как насчёт гормоналки?

Всё в границах референсов. По-крайней мере было в позапрошлом году. В прошлом что-то руки не дошли обследоваться.

Наверное, следишь за этим.  В нашем возрасте. 

Стараюсь. За исключением прошлого года.

[Andy_Two]

Если кто-то рассчитывает в 60 называть себя натуральным билдером, то его надо связывать

 

Лично мне всё равно, как называться, хоть танцором диско. Главное, чтобы процесс шёл и реальные поставленные задачи выполнялись. Скажу опять банальность и типа лозунгов, но я всегда выполняю поставленные задачи, а за невыполнимые не берусь. Например, я знаю, что не смогу бросить курить (на данном этапе жизни), поэтому даже не ставлю такую задачу. Это так... для примера.

Твоя мысль понятна. Всё правильно. Но цели у всех разные.

 

его надо связывать и лишать сладкого и спиртного.

 

Это как это?

[Grillmaster]

лишать спиртного.

Это бесчеловечно((((

[Andy_Two]

Это бесчеловечно

 

Это вообще беспредел какой-то.

[phaze]

Grillmaster, тут значит, если есть цель поднабрать мяса, надо полностью весь подход к тренировкам и питанию менять. Только так. Если система не работает, надо пробовать что-то кардинально иное.

[Grillmaster]

Grillmaster, тут значит, если есть цель поднабрать мяса, надо полностью весь подход к тренировкам и питанию менять. Только так. Если система не работает, надо пробовать что-то кардинально иное.

Пока худею, буду кумекать. Времени мне много понадобится, чтоб нажраное сало скинуть (торопиться сильно не буду).

[Виктор С]

Может не достаточно работаешь в зале?

Чего-то и мне стало обидно.

А как насчёт гормоналки?

Об этом и речь. Фармподдержку можно начать всегда. А можно и не начинать.

[BleedingMind]

"Склонность к сухости" [emoji23][emoji23][emoji23]Вообще от природы нет. И залитость в тех "зонах" раз в месяц на пару дней появляется))) и не от творога, Надь) в более жирном состоянии ее вообще тяжело заметить визуально.Но парадокс в том, что в сухом состоянии почти и не заливает)

Вопрос количества и времени воздействия стимула. Очень сухое- становится сырым. И на пути к этому эта вещь раздражает изрядно.
Тут мало сухих. Это- им. Впереди путь и мешает.

Если с химией. Но ББ после 60 без химии - это не ББ.
ПЛ, РЖ, силовая физкультура, но не ББ. Тоже достойные времяпровождения.
Если кто-то рассчитывает в 60 называть себя натуральным билдером, то его надо связывать и лишать сладкого и спиртного.
 
На примере одного несомненного натурала 64 лет с форума IRONMAN видно, что, сепарация бедра, плеч и спины отличная. но он массой не блещет (72 -75 кг), хотя тренируется более 40 лет.
Изменение мышечной морфологии - это объективное явление, снижения доли 2Б типов не избежать. Поэтому или считаться с этим и не бредить бицепсом 42 или бороться с помощью шприца.
Выбор есть всегда!

Не натурально. Но не важно как. Главное- что возможно.

[Rus72]

Чего-то и мне стало обидно.

 

Тоже от кача растёт на теле только жир? ))