10562 ответов в этой теме

[kapas]

Ecler, т.е. удержать набранное никак не получится если потом не курсить ? если есть пд и правильно питаться даже ?

[Серега КЗ]

Да бред полнейший..... если тем более курс первый, то сохранишь почти все... даже если не первый, после восстановления, почти все сохранишь
мое ИМХО чисто из опыта

[Bodyboy]

kapas
Чисто для восстановления после травмы кушай меташку смело..даже в инструкции есть,после травм,переломов,ожогов и т.д..после курса никаких восстановителей тесто кушать не надо,да и думаю если изначально печенка в порядке то заморачиваться по поводу эсенцеале совсем не надо..на крайняк погонять желч холосас и сбор трав гепатофит..в прошлом году так неудачно получилось что получил две травмы,спина и опять спровоцировал старую травму плеча..сейчас на курсе чувствую себя превосходно!

[kapas]

отлично господа всем спасибо!
Для печени советовали пропивать "гепобене", вроде так называется, прочищает мол, само из травок, так что дополнительной химии никакой.
И последний еще открытый вопрос, как сочетаться будет метан с "легкими" нагрузками, читай с плаванием. Будет ли масса спины при этом увеличиваться, либо необходима для увеличения нагрузка сходная с нагрузкой базовых упражнений ?
планирую 2 раза в неделю зал + 3 бассейн (для меня стандарт).

[Bodyboy]

kapas
Пусть на счет именно железа тебе подскажет лечащий врач! Вообще чтоб укрепить мышцы спины желательно легкая силовая нагрузка,но какая у тебя была степень сложности травмы известно твоему врачу..проконсультируйся у него либо у спортивного врача если есть возможность!

[kapas]

товарисч, вы меня не правильно поняли !)
я имел ввиду следующее : поможет ли метан при циклической средней нагрузке (как плавание), либо только при работе с железом
что мне можно, что нет, с врачем уже обсудил

[Bodyboy]

kapas
Метан окажет определенный эффект при любой физической нагрузке,будь то плавание,будь то железо(или совместно)....и напишу здесь в этой теме..не дотошничай в разных темах,засираеш форум,тебе по поводу ПКТ уже дал ответ...а потом появляются вопросы почему на форуме такое плохое отношение к новичкам..В ТЕМАХ НЕ СРАТЬ! Это касается не только тебя,но и всех новичков этого форума..

[kapas]

все, спасибо!
буду тихо читать теперь

[Ворчун]

Подскажите пожалуйста, хочу увеличить в жиме к соревнованиям... Объем не нужен... только силовые! что можно поставить? желательно чтобы откат был как можно меньше после курса...
з.ы. курс БЕЗ АНДРОГЕНОВ

Сообщение изменено: Ворчун (27 апреля 2010 - 10:43)

[Ecler]

Я бы юзал бюджетный вариант турик по 50 на 6-8 недель, конечно чудес от него ждать не стоит, но силовые точно выростут и массы не много дает.

[barsu4ok]

Серега КЗ

Да бред полнейший..... если тем более курс первый, то сохранишь почти все... даже если не первый, после восстановления, почти все сохранишь
мое ИМХО чисто из опыта

мда.опыта у тебя просто до х...и масса солидная,такую не проблема сохранить...а ты набери кил 110-115 и посмотрим что сохранишь после курса

Сообщение изменено: barsu4ok (27 апреля 2010 - 04:21)

[Серега КЗ]

barsu4ok
ммм так я вроде своим опытом то и не хвастался, не велик он у меня пока

масса солидная,такую не проблема сохранить...

Согласен, не проблема!

.а ты набери кил 110-115 и посмотрим что сохранишь после курса

видать парниша уже изменил профиль... был 75 кг...
Я рассуждал о нем, и отталкивался от его данных и веса! Он весит 75 кг, и исходя из "моего опыта" ( я им не хвастаюсь ) после первого курса метана, можно сохранить почти ВСЕ, за исключением водички...

Так что видать, что то Вы в моем сообщение не до поняли, или менять не так поняли

[Ворчун]

Я бы юзал бюджетный вариант турик по 50 на 6-8 недель, конечно чудес от него ждать не стоит, но силовые точно выростут и массы не много дает.

это туринабол?

[Серега КЗ]

это туринабол?

бинго!!! в яблочко )

[Ворчун]

я в сокращениях не силен... а турИнабол и турАнабол это одни и те же препы?

[^Infiniti^]

Ворчун
Да , это коммерческие названия хлородегидрометилтестостерона

[kapas]

Серега КЗ, так и было, 75 в профиле, сейчас даже уже 73. Так что надеюсь что сохраню

[Andryccio]

5 дней в неделю, делаю по 20 подходов(4 упражнения по 5 подходов и 8 повторений) на 1 группу мышц

Тебе бы сначала в раздел "тренинг", дружок... А то с таким раскладом и химия не поможет, имхо.

P.S. И не спамь один и тот же вопрос во всех темах, а то забанят нах.

Сообщение изменено: Andryccio (28 апреля 2010 - 11:37)

[asrain]

Тебе бы сначала в раздел "тренинг", дружок... А то с таким раскладом и химия не поможет, имхо.

всмысле програма плохая?

[DIM-DIM]

всмысле програма плохая?

В смысле - поргамма для новичков это база, и занятия через день -3 раза в неделю. А химку свою отложи пока, а еще лучще отдай плохим дядям.

[barsu4ok]

Серега КЗ
всё ок,просто не надо так категорично утверждать...

[lotr3z]

Всем привет - такая тема. ем сейчас вторую неделю метан по 30 мг. и 20 мг тамоксифена. И что то мне не нравятся соски - уплотнений нет, но под ними явно есть жировая ткань. Когда холодно - никак не проявляется это, а когда тепло - видно, что они не такие как на картинках в мэнс хелсе.

Вот и вопрос назрел - с какого х** это? я ведь кушаю тамокс. Или я себе выдумываю? Соски не чешутся. просто начитался тут симптомов - и сразу половину у себя нашёл((

[Kr0t]

а когда тепло - видно, что они не такие как на картинках в мэнс хелсе.

какие еще различия с картинкой?

[Коба]

Вторую неделю метана по 30 и проблема с сосками?? Не гони

[lotr3z]

Вторую неделю метана по 30 и проблема с сосками?? Не гони

Видел фотки счастливчика - у которого от 4 дней на метахе гино полезло. Буду прислушиваться к ощущениям своим - если начнут чесаться - буду курс сворачивать. И пользоваться туриком вместо метахи.

[Коба]

lotr3z
Дело странное но если ты так чуствителен к эстрогенам то тебе только неароматизирующиеся витаминки лучше принимать.
Попробуй примо с винстролом

[sleepnow]

Друзья, первый курс.
1. турик 30 + проп
2. турик 30+ вини
3. турик 30 + проп
4. туприк30..+ вини
Чередование.. и так скажем месяц.
Или может вини выкинуть из связки?
1.турик 30+ проп
2.турик30
3.турик30+ проп

Вес 78 где то. хочется слить воды слегка ( 1-2 кг) и набрать мышц ( не воду ).
На выходе кломид? 20 лет. Спасибо.

[Bodyboy]

sleepnow
20 лет рановато конечно.. а так в принципе 30мг турика в день+50пропа в день+50 вини через день будет норм..

[sleepnow]

20 лет рановато конечно..

Сильно угробиться можно?)))
Или имеешь ввиду пока действие собственного теста?
По поводу кломида. как его принимать то?
Спасибо.

[Bodyboy]

Сильно угробиться можно?)))

да никто еще не угробился от такого рациона)))

Или имеешь ввиду пока действие собственного теста?

конечно!!! на своем тесте можно еще прогрессировать не так быстро как на фарме но уверенно,при соответствующем разумном рационе питания и режиме тренинга-отдыха!

По поводу кломида. как его принимать то?

особо точных указаний нет..некоторые начинают принимать его со 150мг в день а потом понижают до 50..некоторые еще больше дозу ставят...короче каждый дрочит как он хочет...