3842 ответов в этой теме

[record]

Планирую купить гейнер Optimum Nutrition Serious Mass - 5,45 кг и точить его каждый день, так вот гейнер заменит протеин? в гейнере вижу также имеется не мало белка.

И по поводу этого гейнера вопросик: как он?, нармально массы набрать можно?

Масса будет...но вот какая...в основном жирок .

Доброго время суток!
Есть вопрос - нуждаюсь в ответе
Кто нибудь пробывал Pro Complex Gainer от Optimum Nutrition?
Судя по описанию состава,ну и если ровнять цены на этот гейнер и другие - делаю вывод,что этот продукт довольно так и не плох...Знаю-знаю,тупо делать выводы суто по цене,но всё же нет у кого спросить отзыв,в инете не нашел "полных м понятних" отзывов.Поделитесь впечатлениями.

Друг пил - отличный гейнер , угли "честные" не один сахар....как почти во всех других...но и цена само собой не малая

[MaximB13]

Ну а если сровнить Pro Complex Gainer и Up Your Mass или же True Mass,что бы выбрали?

[record]

Ну а если сровнить Pro Complex Gainer и Up Your Mass или же True Mass,что бы выбрали?

Думаю Оптимум по цене более приемлен.

[MaximB13]

А по качеству и эффективности ?
То есть,для себя лишнюю сотню гривен так-то можно и выделить

[Tayler]

А по качеству и эффективности ?

Up Your Mass

[Sayed]

А по качеству и эффективности ?

True MASS

[record]

А по качеству и эффективности ?
То есть,для себя лишнюю сотню гривен так-то можно и выделить

Пробовать...только пробовать , одному лучше ...другому другое.

[BCCA]

record почему сразу жирок?
Тренажёрка в помощь.

Кто тестировал его: Optimum Nutrition Serious Mass?
Или может посоветуете другой гейнер...

[nonpoint]

BCCA
сейчас вскрыл второй пакет 5,5 кг) За 2 с небольшим недели набрал 3кг. Но жира я на себе как-то не замечаю, да и девушка говорит что нет жира. Я к ожирению вообще не расположен честно говоря) Но масса не рельефная. Просто как-то становишься больше что ли. Купил этот гейнер так сказать для толчка - был какой-то застой. Принимаю по 1 совку три раза в день, а не по 2 как указано (как проснулся, после тренировки и за пол часа до сна), так как он комплексный. Но впредь буду все же брать более качественный продукт типо "Up your mass" или "True Mass" (уже заказал) и принимать только после тренировки. В остальное время - сывороточный ПРОТЕИН и КАЗЕИН. Продукт считаю все же качественным, но сахара могли бы и поменьше класть) Вкус "Клубника" не очень понравился, сейчас буду пробовать "Банан". Бери, если смотришь на него. Сам попробуешь и поймешь что да как. Все же индивидуально

[Desh_Paul]

BCCA
да почитай - тут есть всё. откуда лень такая?
пс.я пробовал серьёз масс клубничный. после трени выпивал пол порции, следующие пару часов не впихнуть в себя обычную еду )
с бицепсом 32 см не заморачивайся КАКОЙ гейнер выбрать.

За 2 с небольшим недели набрал 3кг

[BCCA]

sk8 спасибо за ответ)
думаю возьму его в ближайшее время
масса мне нужна

[nonpoint]

Цитата(sk8 @ 9.6.2011, 19:56) *
За 2 с небольшим недели набрал 3кг

rolleyes.gif

ну если весы не врут, то это правда так. К чему мне преувеличивать? При этом я еще и питался 5 раз в день в основном белковой пищей. И даже после пост тренировочного приема гейнера, я уже через час дома наворачивал полную тарелку риса и куриных грудок. Да и утром после приема гейнера через пол часа еще и завтракал) Так что не знаю, как там ты пару часов после него есть не мог...

Сообщение изменено: sk8 (09 июня 2011 - 08:16)

[Arik]

ну и темпы блин ))

[Desh_Paul]

sk8
хочу тебя разочаровать: твои 3кг врядли мясо.
вода+жир+гавно+мяясо. примерно такая последовательность,увы. если ты конечно про аас не забыл упомянуть.

Сообщение изменено: Desh_Paul (09 июня 2011 - 08:26)

[psihodelic]

Да чего вы накинулись на парня... 3кг за 3 недели не такая уж и заоблачная цифра. Никто не говорит о том что он жира совсем не набрал, без него никуда. Но кто тут способен набирать чистую мышечную массу? А по сабжу, то гейнер в топку...лучше протеин + каких нибудь быстрых углей, которые тебе больше по вкусу. Ну это при условии, если жир почти не прилипает.

Сообщение изменено: psihodelic (09 июня 2011 - 08:40)

[Desh_Paul]

та никто и не накинулся.
весы коварны. зеркало правдивей )

[psihodelic]

Desh_Paul
Это бесспорно...но зачем человеку мотивацию обламывать Самовнушение то сильная штука, порой безнадежно больных людей на ноги ставила А тут мышцы...

Сообщение изменено: psihodelic (09 июня 2011 - 08:53)

[Tayler]

Да чего вы накинулись на парня... 3кг за 3 недели не такая уж и заоблачная цифра

+1
я за месяц 10кг набрал. правда я на диете сидел жесткой при росте 183 весил 62кг))))) как только спрыгнул, сразу нагнал шустро сам офигел

[Desh_Paul]

да не вопрос. кому что. сам такой был - самообман до 1й сушки
.

[nonpoint]

я и не говорил, что набрал сухой мышечной массы. Написал же, что просто как-то стал больше. Но в зеркале нравится) Да и окружающим. а про весы сказал, чтоб была мотивацию парню. пусть берет и пробует. я ни капли не врал. аас никогда не пробовал даже.

Сообщение изменено: sk8 (09 июня 2011 - 10:30)

[n1tros]

Ну а если сровнить Pro Complex Gainer и Up Your Mass или же True Mass,что бы выбрали?

Тру Масс или Про Комплекс.
Ап ё масс на любителя.

[kos333777]

весы коварны. зеркало правдивей )

+100500...Зеркало и замеры расскажут всю правду о набранной массе))) Раньше сам думал ,что от гейнера мышцы набираю...Теперь сушусь и понимаю как я ошибался)))

[psihodelic]

я и не говорил, что набрал сухой мышечной массы. Написал же, что просто как-то стал больше. Но в зеркале нравится) Да и окружающим. а про весы сказал, чтоб была мотивацию парню. пусть берет и пробует. я ни капли не врал. аас никогда не пробовал даже.

Эт ты про себя в третьем лице?

[nonpoint]

Эт ты про себя в третьем лице? under_table.gif

неее))) это для BCCA

[ironmine]

Практически все гейнеры - это быстрые углеводы (мальтодекстрин) + протеин. У них очень высокий глицемический индекс, поэтому с них и набираешь не сухую массу, а просто "вес" (мясо + жир). На этом фоне выделяется гейнер "Up Your Mass" от MHP, т.к. у него в качестве углеводов - MASS Load™ Carbohydrate Blend (Barley, Oats, Oat Fiber), что переводится как "Углеводная смесь MASS LOAD (ячмень, овёс, овсяные волокна)". Поэтому этот гейнер все и хвалят, т.к. у него, по сравнению с другими, глицемический индекс меньше (а, значит, меньше вероятность, что эти калории откладываются в жир). Однако, почему-то, никто не говорит о другой, менее радужной стороне - о том, что в гейнере MHP "UP Your Mass" в качестве главного белкового компонента используется Supro® Soy Protein Isolate.

Изолят соевого белка - Supro 500 E -"Супро 500 Е", получен с использованием генетически модифицированных микроорганизмов
Продукция изготовлена "Solae Europe SA", 2, Chemin du Pavillon, CH-1218 Le Grand-Saconnex Geneva, Switzerland (Швейцария)
Номер свидетельства и дата — 77.99.11.11.У.14618.12.05 от 21.12.2005
Область применения — для использования в пищевой промышленности при производстве мясных, рыбных, молочных продуктов, хлебобулочных и кондитерских изделий, консервов, соусов и продуктов детского и диетического питания
Свидетельство выдано — на основании экспертного заключения ГУ НИИ питания РАМН №72/э-6555/и-05 от 08.12.2005г. Условия использования, хранения и транспортировки в соответствии с рекомендациями фирмы-изготовителя, выполненными на русском языке. Конечный продукт должен соответствовать СанПиН 2.3.2.1078-01 "Гигиенические требования безопасности и пищевой ценности пищевых продуктов"Фирма-получатель — Представительство АО "Солэй Юроп С.А.", 123104, Москва, Б. Палашевский пер., д. 13, стр. 2 (Российская Федерация)

Также про Supro можно прочесть здесь.

Я думаю, что если бы в "Up Your Mass" использовали Non-GMO сою, то они явно написали бы об этом в описании своего продукта. Раз молчат, то можно предположить, что это GMO соя.

Далее, несмотря на фирменное затейливое название MASS Load™, я такую смесь легко получаю дома: покупаю 4-х зерновые хлопья "Алейка", размалываю их в кофемолке, получается среднезернистый порошок.


Смесь хлопьев "4 злака", не требующие варки.

Из описания хлопьев:

"Для производства смеси хлопьев "Алейка" лучшие зерна алтайской пшеницы, овса, ржи и ячменя обрабатываются по уникальной технологии – методом высокотемпературной микронизации, в процессе которого зерно подвергается интенсивному кратковременному нагреванию и мгновенно прожаривается изнутри.

Микронизация повышает питательную ценность зерна, делая его легкоусвояемым. При этом значительно улучшается вкус, а хлопья приобретают восхитительно аппетитный аромат.

Комбинируя разные злаки в одном блюде, вы увеличиваете биологическую ценность данного продукта. А значит, насыщаете организм более разнообразным составом витаминов и микроэлементов."

Раньше я такой размолотый порошок прокаливал дополнительно на сковороде, но сейчас не делаю этого.

Смешиваю 1,5 черпака (70 cc) протеина + 1 черпак измельчённых хлопьев + 300 мл кефира + 1 чайная ложка какой-нибудь пасты (из арахиса, миндаля, фундука и т.д.)

Пью через 2 часа после смешивания (в офисе), к этому времени хлопья практически растворяются, получается реально вкусный, дешёвый, густой (можно добавить воды, чтобы сделать пожиже), напиток типа йогурта. Я его пью с большим удовольствием, для меня это как десерт.

Сообщение изменено: ironmine (17 июня 2011 - 04:20)

[nonpoint]

ironmine
ну а после тренировки как ЭТО пить? С гейнером же просто - залил воды в шейкер, сыпанул из пакетика гейнер, размешал и выпил.

[Arik]

имхо , слишком геморно

[Moby812]

вопрос к тем кто пил данную марку (СуперСет)

недавно (~4месяца) как начал заниматься тренировками с отягощением.
девушка в подарок оформила мне полутора килограммовую банку Weight Gain (ванильный) "СуперСет".
отпил нормально, далее в том же магазине была приобретена 4кг. коробка (капучино)
вес нормально набирался (5кг в месяц)
по окончанию была куплена ещё одна 4кг коробка (ток уже в другом магазине)
сразу вызвало подозрение неправильно закрытая коробка, но пакет был не вскрыт.
сам же порошок был не однородный, а с примесью каких то чёрных ошмётков,

пробовал просеивать, в сите помимо ошмётков оставалось чтот наподобие мелкого риса.
растворялось не полностью и образовывался осадок.
через некоторое время, видя что нет никакого результата, гейнер был выкинут.

сам вопрос.
года 4 назад писали, что "СуперСет" держит марку и экономит только на вкусовых добавках.
часто ли попадаются такие косячные экземпляры?
стоит ли рисковать и снова брать их продукцию? (вопрос цены, на вкус не обращаю внимания)

[Sayed]

"СуперСет"

Как ваще такое фуфло можно жрать? Лучше уд Сириус Масс (ON) взять и набирать жирок, чем жрать хрен пойми чё, тем более отечественное

[Arik]

девушка в подарок оформила мне полутора килограммовую банку Weight Gain (ванильный) "СуперСет".

чем нарушила библейское " не навреди "