27870 ответов в этой теме

[tdk]

Я дропы попробовал, потом напишу ощущения

и хде?

[валодя]

и хде?

далеко туда идте

[tdk]

валодя
зорифмовал
ты Тютчев штоле? ©

[regor]

Олег К ЦЭХто? Неучто сам Модест Петровитщ???

[Олег К]

regor
Да, Юрик, это Модест Петрович, автор бессмертной " Хованщины" Тема просто умного и опытного Модеста в Тренинге "Источники силы" тоже есть )

и хде?

В пезде но борозде Заввтра дневник подниму и напишу. там только немного личные попытки экспримента

Тютчев штоле

Однажды в студёную зимнею пору..

[tubik_cn]

Твой ход

какой там ход... ходячка сломалась.. сижу больной... (захворал в смысле, важное уточночнение... а то я знаю тут некоторых)... на работе

валодже привет ат миня из солнечнава азирбайджана

[Олег К]

tubik_cn
Руслан, поправлясё.
У вас там в озиборжане водка есть?
Берёшь стопку 100 гр , туда немного специй- мёдо или перцов, подогреваешь (можно в микроволновке) и пьёшь маааленькими глоточками, оочень хорошо помогает. Можно инфекцию в зародыше задавить чесслово

[tubik_cn]

У вас там в озиборжане водка есть?

Из: Украина

Алег, эта шютка был а ваабще в азербайджане есть водавка... чача называется... (наверняка после слова "чача" барин что то атмочит... может пару па из сальсы или ча-ча-ча )... так вот... ана из слив гонится, или с алычи или шелковицы... кароче спирт фруктовый.... там до 60 градусов... авиацинное топливо

Сообщение изменено: tubik_cn (14 мая 2011 - 09:17)

[валодя]

а то я знаю тут некоторых

шо за грязныи инсинуацеи

привет ат миня из солнечнава азирбайджана

мамо тожа там - зогораед?

чача

мочит

мача

Сообщение изменено: валодя (14 мая 2011 - 09:23)

[валодя]

да Диме пофиг, кто там и че ему советует. у ниво "всегда есть план. даже два плана" ©

у мну третей план ездь - выкидывам нах абъёмко, а в пн, ср и пт делаим треню субботы - списилизацыю на руке!

[Олег К]

валодя

списилизацыю на руке!

будем как орангутанге, на руках ходить

[валодя]

ОлеК а чё у тя такие ноги при таком приседе? ты тут Диману фтирал, типа абъём у ниво завышен, ля-ля-ля, ну так у мну бидро была 65 када приседал 90, весел 91 - внатураху.

[Олег К]

валодя

ОлеК а чё у тя такие ноги при таком приседе?

Не вдуплил вопрос...типа мало приседаю или типа тонкие? в параллель пирседал 170х2. по пл технике 150. а сколько надо ?

[валодя]

чо ты там нивдуплил - я грю на кой х_р приседать 150 и иметь при этом бедро 62, если можно приседать 90 и иметь бедро 65 - х_ли тут нипанятнава?

[Дмитрий Р]

ОлеК а чё у тя такие ноги при таком приседе? ты тут Диману фтирал, типа абъём у ниво завышен, ля-ля-ля, ну так у мну бидро была 65 када приседал 90, весел 91 - внатураху.

да втирал он мне, вместе с Диско. Я всё помню нах

Не вдуплил вопрос...типа мало приседаю или типа тонкие? в параллель пирседал 170х2. по пл технике 150. а сколько надо ?

Фигасе присед.По логике Димоа присед не соответстувует объёмам-у вас батенька провал по соответствию

Димон, а он мне ещё фтирал, что у мну копыто маленькое и мысли мои по поводу -60 см фитнесс нах, так мне до такого приседа дофига ещё, явно нога.
А я ещё тогда объяснялся-что у мну присед с широкой постановкой ног на приводы, амплитуда небольшая и отсилы 110 присяду и то не факт. НИфига еле отбился.
Олег К
Олег, вот скажите зачем Вам такие приседы, если по диско для 62 см предостаточно 80 кг или объёмки у Димона-65
А???? терь моя очередь издеваться

[валодя]

да втирал он мне, вместе с Диско.

ну, а ща чота дурачку включил

[валодя]

по диско для 62 см предостаточно 80 кг или объёмки у Димона-65

не ну я без всяких там изъ_бств приседал - в лифтёрскай технике, 90х3х5 - ну т.е. точно так жэ как он! и бидро было 65, так х_ли он камута тут чота фтирает нащот ниаптимальнасти, када у самаво палки 62 при приседе 150 - чё савсем ёпнулсо

[валодя]

5 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 4 валодя, Дмитрий Р, Friend2010, Олег К

зимличок-с : )

----------------------

ну и ща он в профуль 67 см напишэд, фсяко, скажэд давно ниабнавлял проста

Сообщение изменено: валодя (14 мая 2011 - 10:54)

[Олег К]

валодя
Попытаюсь оббъяснить. У меня траблы были с венами с детства, первые "гроздья" полезли уже в 14 лет. К 30 годам правая нога вся была такая , cтупня уже начинала чернеть (ат гипоксии наверно ) ночью раз по пять просыпался от судорог в икрах... врагу не пожеллаю такого счастья.. в 30 прооперивался сразу на обе ноги, правая-32 шва левая 16) У врача спросил-мона хоть физрой заниматццо. Он сказал- жуй опилки и забудь) через 2 месяца я ёбнул 40 кг на лыжах по лесу за 4 часа в компрессионных подштанниках млять) когда качатццо начал нога была 57см. я обычно на средних весах пирседаю 80-120 кг. Пробовал всяко, на сколь здоровье позволяет и на 20 и 15. попёрло как ни странно на 5х5 50-60% низкий ящик с короткой паузой по вестсайду . дрич кароче

[валодя]

ну так от дажы падумать если - пущай я был жырный каг свенья, пусь там 3см жыра на бидре была - всё адно палучаецо шта ноге адинакавы, а штанге ф палтара раза розлечаюцо

[Дмитрий Р]

ну и ща он в профуль 67 см напишэд, фсяко, скажэд давно ниабнавлял проста

Пока не поздно обратим внимание на руки и жим лёжа
Куда он делся кстати

[валодя]

когда качатццо начал нога была 57см. я обычно на средних весах пирседаю 80-120 кг. Пробовал всяко, на сколь здоровье позволяет и на 20 и 15. попёрло как ни странно на 5х5 50-60% низкий ящик с короткой паузой по вестсайду . дрич кароче

ну я начал с такой жэ наги примерна, максемум 59. ща нога 64, но типа химко, дооооо, када без химке приседал 85х3х8 - такая же точно была, после усушки c 93 до 87кг нога была 62 кажэцо, приседал 80х2х8.
такшта всё адно х_ета каката имо

Сообщение изменено: валодя (14 мая 2011 - 11:03)

[Олег К]

Дмитрий Р

Пока не поздно обратим внимание на руки и жим лёжа

здеся я, чего опять не так?

[валодя]

Пока не поздно обратим внимание на руки и жим лёжа

не ну руке и грудак у ниво болшэ, туд я малчу.
а ты скоко сам присидаш - на спине?

[валодя]

Дмитрий Р

кстати - по Диско 80кг дастатачна вроде для 67 дажэ

---------------------------------

тубек пакеж битро!

мамено есесно, кули ты палку сваю выставел

Сообщение изменено: валодя (14 мая 2011 - 11:11)

[Олег К]

чего-то запизделся я

через 2 месяца я ёбнул 40 кг на лыжах по лесу за 4 часа в компрессионных подштанниках млять)

кг километры это)
приседаю для удовольствия. Дима_Р не подкалывай веса небольшие, сильный нотяг раза 3 в год.

[Олег К]

на ногах, кстате, несколько лет трофику восстанавливал. У мну родстенник жены врач объяснил и пачему калени болят от недостатков кисларода и что долго ето всё проростает на моих годах

[валодя]

чё "это" - типа вырезанные вены заново отрастуд
дануна.

---------

чайгэ здой!

мнё сёня блок на трицупс и розгип зза бошке гондэле двумня рукоме паминял мистами - сночало гондель, дак логте сразу дискамфоурд спаймале ты грил эта тожсамае ште и хранцуз зза бошке сидё, тока хват ужё - а хранцуз хужё иза этава на логде иле наибаврот лудшэ

Сообщение изменено: валодя (14 мая 2011 - 11:31)

[Дмитрий Р]

а ты скоко сам присидаш - на спине?

ты ссуко у мну ничё не спрашивай-а то это заканчивается экспериментами
А я и так еле спину оклимал.
По ръприседу у мну 80 кг, но там амплитуда маленькая-на приводы+чтоб зад не цеплять+чтоб спина поцелее-не наклоняться, мне енто ни к чему жоппо растить Там о доседе и речи нет.при такой технике физически низко опуститься не могу, при обычной-таз.
В обычной манере не приседал 1,5 года.
раньше приседал 3х5 с 96 кг(давно енто было)-до параллели, нога была вроде всего 57см. рос в основном таз
Один раз пробовал 90х10 с запасом,т.е. на пределе может 90х15 и могло быть, может 90х12-не знаю, не помню ощущений.
ща скока присяду-ХЗ. сравнивать особо не с чем.

[валодя]

ты ссуко у мну ничё не спрашивай-а то это заканчивается экспериментами

да ладнэ
хочиш пра инсулин спрашу? а то всё икспириминтируиш, икспириминтируиш...