54570 ответов в этой теме

[Михалы4]

Gre-k:

В мире нет ничего, кроме Красоты.
В Красоте нет ничего, кроме Формы.
В Форме нет ничего, кроме пропорций.
В пропорциях нет ничего, кроме Числа.

Ну вот, кстати. Владимир в своем творчестве не одинок. Спасибо за цитату. Прикольный образчик ущербной логики. Псевдо-логики.

Quote

В мире нет ничего, кроме Красоты.

Пустое заявление. Красота термин субъективный, неверифицируемый. На научный язык эту фразу можно перевести как "В мире что-то есть".

Quote

В пропорциях нет ничего, кроме Числа.

Истинное заявление. Единственное.

Первый пункт – относительно истинное.

Quote

В Красоте нет ничего, кроме Формы.
В Форме нет ничего, кроме пропорций.

Хитрожопая натяжка, рассчитанная на лохов. Мостик в виде неверифицируемого термина "форма".

В местах не столь отдаленных в таких случаях рассказчика обычно прерывают словами примерно следующего содержания: "Погоди, не спеши. Не надо вот этого – "форма". Под "форму" можно подвести что угодно. Говори яснее".

-----------------
Так шта...

И Пифагору, и Гончарову следовало бы изъясняться яснее.

Чтобы потом ни у кого не было вопросов – а ради чего я, собственно, так надрываюсь?

Сообщение изменено: Михалы4 (13 сентября 2010 - 09:15)

[Nope]

Gre-k

Gre-k:

В пропорциях нет ничего, кроме Числа.

© Пифагор

3/8, 5/8. Золотое сечение, motherf*cker

Миниатюры

• 

[Nope]

Lexxx

Lexxx:

- Как же так получилось, что "супертренингу" скоро дватцатник стукнет, а до сих пор НИ ОДИН топовый атлет из ИФББ его не применяет?

Потомушто он для них НЕ предназначен. Целевая аудитория другая...

Lexxx:

- Почему все те же "капитаны" нашего спорта упорно продолжают заниматься по архаичным и уступающим ВИТу методам ОТ?

Потомушто на фарме это один из идеальных вариантов.

[Gre-k]

Михалы4
Вы бог анализа!
Вам бы в прокуроры, кого хош засудите! Пифагор и Гончаров мля не ясно изьясняются! А то, что по таблицам Пифагора детишки математику учат то куйня! Люди тренирующиеся по системе Владимира национальные чемпионаты виигрывали тоже куйня! Вот Михалыч сказал это дело!!! Есть свое мнение держи при себе! Когда спросят ответишь!
В местах не столь отдаленных в таких случаях про рассказчика говорят "В каждой затычка!"

[MikeKazakov]

Nope:

Потомушто на фарме это один из идеальных вариантов.

[Михалы4]

>>Lexxx: ...Михалы4, из этой критической ремарки торчат уши господина Ментцера. Пункты 2 и 3 как-будто списаны из "Супертренинга"...

Ну так и объемка не вчера родилась, и кто только не писал по этому поводу. Все это было известно и до Майка тысячу лет.

>>Lexxx: ...Владимир никогда не претендовал на уникальность. Интенсивность и тоннаж считали задолго до появления "Логики Тренинга"...

Его, как автора, это не оправдывает. И ответственности не снимает.

>>Lexxx: ...Что может привести в доказательство своих абстракций ныне покойный Майк? Замысловатый "морально философский аппарат"?...

"Замысловатый морально философский аппарат" ничем не лучше и не хуже бытовой нумерологии. Я уже сказал, что точка опоры может быть абсолютно любой.

>>Lexxx: ...Учеников, которых мы с вами никогда не увидим?...

Современные условия жизни таковы, что гарантированно честного ученика ты можешь увидеть только в одном месте – в своем тренировочном дневнике. Все остальное неверифицируемо.

>>Lexxx: ...Ятса, который вырос на "объёмке" и начиная с 1997 года наверное уже устал открещиваться от Heavy Duty?...

Твои сведения неверны. Ятс никогда не занимался по объемке, и продолжает пропагандировать ВИТ. Смотри в разделе "Видео-архив" его последний семинар.

>>Lexxx: ...Большинство "наследников", правда, тоже по большому счёту занимаются "синтезом" - попросту обобщают ПРАКТИЧЕСКИЙ ОПЫТ...

Слово "попросту" необходимо выкинуть из этой фразы. ЛЮДИ ЗАНИМАЮТСЯ ДЕЛОМ. Обобщение ПРАКТИЧЕСКОГО опыта – и есть главная задача методиста. Сначала – ПРАКТИКА, потом – ТЕОРИЯ. А не наоборот.

Об этом тыщщу раз уже было говорено, кстати. В том числе и в этой ветке.

>>Lexxx: ...Как же так получилось, что "Супертренингу" скоро двадцатник стукнет, а до сих пор НИ ОДИН топовый атлет из ИФББ его не применяет?...

Майк не успел довести разработку своей системы до конца. В хрестоматийном своем виде она нерабочая. Однако другие люди, экспериментировавшие с принципами высокоинтенсивного тренинга, добились определенных успехов, и сегодня, уже в усовершенствованном виде, очень многие топ-билдеры применяют тренинг в стиле ВИТ.

И второе: химия решает. Как сказал Стюарт МакРоберт – посмотрите на тренировки химиков, и вы увидите, что они сильно разнятся. Потому что на химии можно тренироваться чуть ли не как угодно. И посмотрите на тренировки успешных натуралов. ОНИ ВСЕ КАК ПОД КОПИРКУ, абсолютно одинаковые в своей основе. Происходит так потому, что принципы натурального тренинга базируются на генетическом аппарате человека, абсолютно идентичном для всех особей подвида homo sapiens.

>>Lexxx: ...Почему все те же "капитаны" нашего спорта упорно продолжают заниматься по архаичным и уступающим ВИТу методам ОТ?...

Потому что бесконечной чередой вскрываются блистеры, ломаются ампулы, и втыкаются в мясо сверкающие тусклым светом иглы шприцов.

>>Lexxx: ...Упоминаемый автор "Супертренинга" помнится в своих статьях объяснял этот "феномен" тупостью культуристов...

Майк писал, что туп любой, кто делает что-то бездумно, не задавая критических вопросов – "А зачем? А почему так? Чем это объясняется?"

Культуристы здесь не исключение. И не могут им являться.

>>Lexxx: ...В общем, классическое - "Я - Д'Артаньян, а вы все пидарасы"...

Позравляю с выводом.

Достойное завершение карьеры интеллектуала критического склада ума.

[Gre-k]

Терзатель плоти:

Грек, посмотреть график нельзя

Этот чтоли?!

[PashTeT_Fleisch]

[Lexxx]

Михалы4, как часто бывает в "этих ваших интернетах", меня не прочли внимательно или не поняли.
Сам Майк Ментцер считал, что бодибилдинг - это прикладная область медицины человека. Медицина - до сих пор во многом описательная наука. Но некоторые процессы в нашем организме и их взаимосвязь били изучены ещё во второй половине 19 века. Поэтому когда я написал про принципы методики тяжелой атлетики и целые НИИ работавшие на рекордсменов, я имел в первую очередь то, что одно дело философствовать на страничках пособия, а другое дело попытаться разработать адекватную программу анаэробных нагрузок, опираясь на уже имеющиеся знания о процессах, происходящих в человеческом организме. И сравнивать романтика и философа Майка и целую отрасль прикладной советской (да и не только советской, достаточно вспомнить ГДР) науки, мягко говоря, некорректно. При всём уважении к известному спортсмену, масштабы несколько не те.

Михалы4:

"Замысловатый морально философский аппарат" ничем не лучше и не хуже бытовой нумерологии. Я уже сказал, что точка опоры может быть абсолютно любой.

Это конечно замечательно, что "я сказал". Но обвинения в "нумерологии" мягко говоря "не сложились" Зато к философии и её непонятно (честно) какой привязки к работой под нагрузкой вопросы остались. Ответите?

Михалы4:

Современные условия жизни таковы, что гарантированно честного ученика ты можешь увидеть только в одном месте – в своем тренировочном дневнике. Все остальное неверифицируемо.

Очень удобная позиция для слабодоказуемых утверждений. Вроде как проверить не на ком, окромя как на себе любимом. Приказано - верить! Командир сказал "хорёк", значит никаких "сусликов"!!!

Михалы4:

Твои сведения неверны. Ятс никогда не занимался по объемке, и продолжает пропагандировать ВИТ. Смотри в разделе "Видео-архив" его последний семинар.

Смелое утверждение. Однако "никогда не занимавшийся" по объёмным методикам Ятс занял первое место на "Олимпии" и годом раньше чуть не потеснил чемпиона "всех времён и народов" Ли Хейни! Да, а только потом он познакомился с бывшим культуристом Майком Ментцером и его "чудо-методикой". Как же так?

Михалы4:

Обобщение ПРАКТИЧЕСКОГО опыта – и есть главная задача методиста. Сначала – ПРАКТИКА, потом – ТЕОРИЯ. А не наоборот.

Возвращаемся к ранее сказанному. Можешь хоть "изобобщаться", но перешагнуть базовые установки человеческой физиологии не сможешь. А следовательно все практические изыскания, не учитывающие особенности физиологии, заранее обречены на провал.
Но даже если и пойти по этому контрпродуктивному пути, озвученному ещё МакБобом в емком "главное - чтобы работало!", то вопрос на поверхности: объемщики из этой ветки не раз и не два показывали достигнутые результаты (тоннаж, интенсивность, рабочие веса, фото). Чем всё время так недовольны ВИТовцы? Ведь практика доказала эффективность метода! Уж не тем ли, что "объёмки" на ВИТ переключиться легко, как "здравствуйте", а наоборот - на объёмные программы из кургузого ВИТовского "бодилифтинга" перескочить ой как трудно?!

Михалы4:

Майк не успел довести разработку своей системы до конца. В хрестоматийном своем виде она нерабочая. Однако другие люди, экспериментировавшие с принципами высокоинтенсивного тренинга, добились определенных успехов, и сегодня, уже в усовершенствованном виде, очень многие топ-билдеры применяют тренинг в стиле ВИТ.
И второе: химия решает. Как сказал Стюарт МакРоберт – посмотрите на тренировки химиков, и вы увидите, что они сильно разнятся. Потому что на химии можно тренироваться чуть ли не как угодно. И посмотрите на тренировки успешных натуралов. ОНИ ВСЕ КАК ПОД КОПИРКУ, абсолютно одинаковые в своей основе. Происходит так потому, что принципы натурального тренинга базируются на генетическом аппарате человека, абсолютно идентичном для всех особей подвида homo sapiens.

Михалы4:

Потому что бесконечной чередой вскрываются блистеры, ломаются ампулы, и втыкаются в мясо сверкающие тусклым светом иглы шприцов.

Всё-таки внятного ответа на свой простой вопрос я не получил. Ты ушёл в привычную риторику. В цитаты МакРоберта (а это что за спортсмен такой?), в рассказы про "эффективных натуралов" и злобных химегов. Насчёт копирки. Году так в 97 был такой славный журнал, который сейчас некоторые называют "Мускуляром". И была в этом журнале приведена методика одного негра - победителя натурального "Юниверса". Так вот там на каждую МГ было СТОЛЬКО УПРАЖНЕНИЙ, сколько я на тот момент и не знал наверное. И все на много рабочих подходов!
И, при всём уважении, последняя из зацитированных мною реплик, говорит лишь о твоём скромном либо вообще отсутствующем опыте использования того что прячется в блистерах и ампулах. Винс Тейлор в своё время сказал, что одна химия не сделает из тебя чемпиона. Стероиды, инс и ГР продаются по всему миру тоннами, а нормальных атлетов не так уж и много. Видимо секрет не только в одних лишь "витаминах".

Михалы4:

Майк писал, что туп любой, кто делает что-то бездумно, не задавая критических вопросов – "А зачем? А почему так? Чем это объясняется?"

Считаю, что туп ещё и тот, кто с одной стороны хочет добиться цели как можно быстрее и обращается за помощью к специалисту, и в то же время имеет своё критическое мнение и задаёт много вопросов там, где надо стиснуть зубы и молча пахать! Классик это называл горем от ума.

[Hamsterson]

Lexxx:

Считаю, что туп ещё и тот, кто с одной стороны хочет добиться цели как можно быстрее и обращается за помощью к специалисту, и в то же время имеет своё критическое мнение и задаёт много вопросов там, где надо стиснуть зубы и молча пахать! Классик это называл горем от ума.

Неплохо.

[Михалы4]

Предлагаю не мешать всё в одну кучу, и разбирать каждый из вопросов по отдельности.

Lexxx:

>Ятс никогда не занимался по объёмке, и продолжает пропагандировать ВИТ.

Смелое утверждение. Однако "никогда не занимавшийся" по объёмным методикам Ятс занял первое место на "Олимпии" и годом раньше чуть не потеснил чемпиона "всех времён и народов" Ли Хейни! Да, а только потом он познакомился с бывшим культуристом Майком Ментцером и его "чудо-методикой". Как же так?

На, читай

Сообщение изменено: Михалы4 (14 сентября 2010 - 02:58)

[AnatolyR]

Михалы4:

На, читай

Quote

Moving forward, you have been training for six years and you are doing 400-pound squats.
That is four times the weight and a lot more stress on the body, but your nervous and immune systems, your recovery systems, haven't changed from day one. So as you get bigger and stronger and more advanced you are able to generate a lot more intensity and stress, but the ability of your body to recover from it - unless you bring anabolic steroids into the equation - hasn't changed.

типа тренируешься 6 лет веса растут...
мышцы растут а восстановительные способности как были так и остались?
серьезно штоли?

[MikeKazakov]

Lexxx:

Чем всё время так недовольны ВИТовцы?

Это с какого перепуга ВИТовцы? Нормальные люди, это те, кто ни с красными и ни с белыми. Видимо вы серьёзную психологическую травму от ВИТа получили.

[Lexxx]

Михалы4:

На, читай

Ага. Рукоборец Крис Гетин провёл 5 дней с Дорианом. Одно из множества интервью. В одних пишут одно, в других - третье. Которому верить?

MikeKazakov:

Видимо вы серьёзную психологическую травму от ВИТа получили.

Не говори! Особенно от "книг" Дардена

[ARB]

Lexxx:

Чем всё время так недовольны ВИТовцы

А кто тут витовиц))))
Был тут один ортодокс Зарастутра, но чета его не видать.
Или тот кто не делает набор повторных сетов х8 это витовец, так штоли
Ну к примеру если Михалы4 на МГ делает 160-200 кпш, то кто он
ну и тренировок 5-6 в неделю)))
Я так чисто гипотетически! Хотя думаю что наверное так и есть.

[dr. stalingrad]

AnatolyR:

мышцы растут а восстановительные способности как были так и остались?
серьезно штоли?

я даже больше скажу: способность навесить грузик на штангу в одном предельном подходе закончится гораздо раньше, чем способность добавить подходик с тем же весом и переварить ету треню.

[STATHAM.72]

dr. stalingrad

dr. stalingrad:

я даже больше скажу: способность навесить грузик на штангу в одном предельном подходе закончится гораздо раньше, чем способность добавить подходик с тем же весом и переварить ету треню.

Навесить грузик и работать с ним исходит из возможностей текущей нейро-моторики,техники и кол-ва актива ДЕ и вовсе может не иметь общего с пост адаптацией по гипертрофии(что скорее всего)...А добавление работы-это уже моя любимая "теория накопления".Тут дядя Сережа прав...
Где пропадали то,дядя Сереж??? Как успехи в работе и в тренинге?

Сообщение изменено: PRIEST.72 (14 сентября 2010 - 07:00)

[Терзатель плоти]

Gre-k:

Этот чтоли?!

Да. Я что то не увидел его.
Никаких "обьемных" или "интенсивных" метаболизмов я не знаю. Тока всякие белковые жировые
Гончаров видимо имел ввиду, что можно функционально сделать больше в том смысле, что можно задать нагрузку превосходящую освоенный уровень обьема\интенсивности, но результат будет отрицательный.
Стрелка влево я так понимаю означает все таки уменьшение обьема при росте интенсивности?

Сообщение изменено: Терзатель плоти (14 сентября 2010 - 07:13)

[Михалы4]

Lexxx:

Одно из множества интервью. В одних пишут одно, в других - третье. Которому верить?

Верить тому, которое хотя бы существует.

Quote

>>David Robson: I would like to explore how you trained when you first began bodybuilding through to your peak as an Olympian. Was high intensity style training a constant throughout your professional career?

>>Dorian Yates: I always trained like that (High Intensity with its emphasis on few sets and maximal effort) so there wasn't a huge difference. I just cut back a little bit from '92 onwards. Generally, before that I was doing two sets to failure. A lot of people get confused because it has been put out in the magazines that Dorian does one-set training. I never did one set per exercise: what I did was one set to failure.

Prior to '92 I was doing two sets to failure, so I would do maybe a couple of warm-up sets and then one set to failure, then probably drop down the weight probably five to ten percent for the next set to failure. Obviously, if I've been to failure with 100 pounds and I have six to eight reps, then if I did 100 pounds on the next set I wouldn't get those six to eight reps because of the fatigue, so I would have had to drop down. After '92 I cut back to doing just one set to failure. So those were the major differences, but I always trained along those lines anyway.

>>Дэвид Робсон: Дориан, первое, что мне хотелось бы узнать, это то, как ты тренировался, начиная с самых первых своих дней и до завоевания титула Мистер Олимпия. Всегда ли высокоинтенсивный тренинг лежал в основе твоих тренировок?

Ответ Дориана прилагается.

Quote

>>David Robson: Describe the training program you used when you first began bodybuilding?

>>Dorian Yates: I started messing around in my teen years but didn't really begin training properly until the age of 21. I did a lot of reading prior to that - Mike Mentzer, Arthur Jones and all other notable bodybuilding authors - and just came up with a routine that worked for me. I noticed if I trained more than four times a week or more than a certain period in the gym, I didn't progress and became over-trained - I was pretty good at picking up on that early on.

It is fortunate that I am quite a secure person and my training flew in the face of what everybody else was doing as they were all just copying what the American bodybuilders did, as reported in the magazines. But it didn't take long before people were listening to me: it happens when you are Mr. Olympia. I was doing it that way, more or less from day one.

>>Дэвид Робсон: Опиши, пожалуйста, тренировочную программу, с которой ты начинал свой путь в бодибилдинге?

Ответ Дориана прилагается.

------------------------
Итак, я свою позицию аргументировал.

Теперь встречный вопрос: С КАКИХ ТАКИХ СЛОВ ДОРИАНА ТЫ СДЕЛАЛ ВЫВОД, ЧТО ОН КОГДА-ЛИБО ТРЕНИРОВАЛСЯ ПО ОБЪЁМКЕ?

Жду цитату и ссылку на материал.

[Валера Москва]

Михалы4
Отец, на заборе тоже написано, и что теперь всем верить что ли? Ятс, и другие бабло делают и чухню печатают. Намного интересней, если написали где они фарму покупают, сколько в год у них уходит только на фарму, и кто их консультирует.(из врачей) А так на какой он системе тренировался, да хер..я все это. ТЫ тоже можешь говорить, что угодно и про ВИТ систему и ОТ, и как дядя Петя там бицепс в дворе качает осью от вагона и т.д., и при более менее узнаваемости - печататься в тематических изданиях нашей великой Родины, зарабатывая при этом денежки. Надо общественности ВИТ-получите, типа я вот столько-то нарастил на ВИТ, надо ОТ-а вот эти объемы я заимел на ОТ. Тем паче что это америка европа, там все поставлено на поток. Есть спрос -пожалте предложение. Кстати можешь яцу денег дать, так он наполном серьезе будет периодически трендеть, что консультировался у МИхалыча. Вот тебе и реклама.Только плати

[Михалы4]

ARB:

А кто тут ВИТовец))))

Ты да я, да мы с тобой.

-----------------
ВИТ – это ПРЯМОЙ стимул мышечной клетки.

Точный, снайперский выстрел. Ничего лишнего. КАЖДАЯ секунда времени под нагрузкой на строгом учёте и имеет своё обоснование.

-----------------
ОБЪЁМКА растит мышцы не только, и не столько НАПРЯМУЮ, как скорее наоборот – через ВНЕШНИЕ метаболические пути, через разгон мириад химических процессов в общей системе. Вот цитата из классика, повествующая о том, как примерно это происходит:

roninrey:

тренировочное занятие - это раздражитель, фактор среды, вызывающий нарушение гомеостаза. Нарушение гомеостаза включает высшие регуляторные центры. Они, эти самые высшие регуляторные центры обеспечивают гиперфункцию системы, производящей физическую работу через активацию адренергической и гипофизарно-адреналовой систем, что в свою очередь определяет петенцирующее влияние катехоламинов и кортикостероидов. Эти перечисленные механизмы обеспечивают срочную адаптацию, поскольку довольно оперативно устраняют нарушения гомеостаза. На этом уровне гипертрофия еще не обязательна. Вместе с тем при активации адренергетической и гипофизарно-адреналовой систем в рамках неспецифического компонента адаптации происходит мобилизация структурных и энергетических ресурсов организма, что и определяет преимущественное поступление энергетических и структурных ресурсов в систему, ответственную за адаптацию. Именно этот механизм реализует связи между функцией и генетическим аппаратом клетки. При постоянном тренинге это привожит к образованию так называемого системного структурного следа - увеличения мощности систем, обеспечивающих физическую работу, что и является фактором, вызывающем нужную нам фенотипическую адаптацию.

«Семь кругов вокруг ноги, через жопу в сапоги». Именно так (теоретически) должны расти мышцы на объёмке.

Терзатель плоти:

Никаких "обьемных" или "интенсивных" метаболизмов я не знаю. Тока всякие белковые, жировые...

Терзатель, ты его видел?

Кого? Мужика на аватаре Ронинрея.

А ты его читал? Ронинрея я имею ввиду.

Ну и?

-----------------
Короче: на аватаре – ГУРУ. В постах: основа познания – АУТЕНТИЧНОСТЬ.

Аутентичность тренинга. Аутентичность знания.

-----------------
Вывод?

ХОЧЕШЬ общаться с гуру? УЧИ ЕГО ЯЗЫК.

Не хочешь? Не еби мозги.

-----------------
Метаболизмы у него жировые...



-----------------
По сабжу: почти все термины, применяемые Гончаровым имеют МЕСТНОЕ толкование, и НИКАК не соотносятся с общепринятыми.

Учи язык. Если тебе оно надо.

-----------------
Еще более по сабжу: разгон мышечной массы через ОБЪЁМ – это разгон мышечного анаболизма через ВНЕШНИЕ системы. Читай аутентичную цитату выше.

"ИНТЕНСИВНЫЙ" метаболизм – это ПРЯМАЯ работа с мышечной клеткой.

Терзатель плоти:

Стрелка влево я так понимаю означает все таки уменьшение обьема при росте интенсивности?

Там не стрелка должна быть обозначена, а ОБЛАСТЬ. Область нагрузок, в рамках которой мышечный анаболизм оптимально-максимален.

В описании графика всё это ясным аутентичным языком сказано.

Сообщение изменено: Михалы4 (14 сентября 2010 - 09:22)

[Михалы4]

AnatolyR:

Тренируешься 6 лет, веса растут...
Мышцы растут, а восстановительные способности – как были, так и остались?
Серьёзно, что-ли?

Анатолий, нет конечно. Не серьёзно.

Это было сделано намеренно, дабы в упрощённом виде донести ИДЕЮ до американских читателей.

А идея, согласись, верная. Частности, конечно, имеют значение, хотя бы в смысле авторитета говорящего, но сути вопроса не изменяют – и на том спасибо.

А что ты хотел от тупых культуристов?

Валера Москва:

На заборе тоже написано...

Валера, я с тобой полностью согласен.

И если ты заметил, то оперирую такими "аргументами" вовсе не я. А он.

Вот ему и адресуй свои сентенции.

[AnatolyR]

Михалы4:

Это было сделано намеренно, дабы в упрощённом виде донести ИДЕЮ до американских читателей.

а по моему он просто повторил за Менцером
у него с супертренинге были точно такие же мысли

Михалы4:

А идея, согласись, верная

не согласен
при любом тренинге все сопутствующие системы организма развиваются
плохо ли, хорошо ли, не суть
на месте они не стоят
в ВИТЕ работоспособность развивается хуже чем в ОТ в силу малого обьема тренировки

[Gre-k]

Михалы4:

ВИТ – это ПРЯМОЙ стимул мышечной клетки.

Точный, снайперский выстрел. Ничего лишнего. КАЖДАЯ секунда времени под нагрузкой на строгом учёте и имеет своё обоснование.

А можна тут по подробней? С обоснованием, ну там метаболитами, TUT-ом, ИФР-ом и т.д.

Михалы4:

«Семь кругов вокруг ноги, через жопу в сапоги»

Умеете рассмешить!

[Валера лифтер]

Lexxx:

Одно из множества интервью. В одних пишут одно, в других - третье. Которому верить?

Лично я верю Михалы4у. В смысле, верю тому, что все так и было.
До 21-го он как-то там тренировался. Не очень успешно, насколько я понял. И судя по всему, по тому же ВИТ-у. Но после вдруг пошло. Почему это вдруг? То, что Дориан - один из самых злобных химиков в ББ, по-моему не тайна. ВИТ - система, очень неплохо работающая при отличном и обильном фармобеспечении трен. процесса. Здесь все на своих местах. ОВ и СВ развивать не надо. Это все очень хорошо "покрывается" фармой, если ее много. Нехватает только одного - того самого специфического стресса. Проблема решается редкими высокоинтенсивными тренировками. Мышцы получают небольшой стресс, а вот организм - хорошую встряску. В сумме этого достаточно. Плюс фармы в попе немеряно. Чего еще надо?

[Михалы4]

Валера лифтер:

Мышцы получают небольшой стресс, а вот организм - хорошую встряску.

Всё так, но с небольшой ремаркой.

Процитированный посыл записан некорректно.

Мышцы в ВИТ получают не небольшой, а напротив – НЕСРАВНЕННО БО́ЛЬШИЙ стресс, по сравнению с объёмкой.

В ВИТ идёт ПРИНЦИПИАЛЬНАЯ работа, направленная именно на стимул мышечной клетки, и только на неё.

Вопрос же активации "общесистемных" факторов роста решается фармой.

Валера лифтер:

а вот организм - хорошую встряску

Вторая часть посыла, соответственно, тоже некорректна.

В ВИТ не ведётся никакой специальной работы на уровне общей системы.

Поэтому организм в целом при таком тренинге получает МИНИМАЛЬНЕЙШУЮ встряску.

------------------
Но по сути изложенного, обходя все эти очепятки, моя твоя понимай, и с идеей я согласен.

Сообщение изменено: Михалы4 (15 сентября 2010 - 10:44)

[Hamsterson]

Михалы4:

Соответственно, организм в целом при таком тренинге получает МИНИМАЛЬНЕЙШУЮ встряску.

Это на бумаге минимальный, а по факту идёт неслабое угнетение оных систем, в особенности иммунной системы. Говорю из личного опыта. По факту херачить по виту это всё равно, что своим достоинством орехи колоть. Можно, но добром не закончиццо.

[ARB]

Hamsterson:

По факту херачить по виту это всё равно, что своим достоинством орехи колоть. Можно, но добром не закончиццо.

Ну тут вы Михалы4 немного о разных витах рассуждаете, ты
о Зарастутровском, а Михалы4 о немного другом, то что он называет витом)))

[PashTeT_Fleisch]

ВИТ, он же разный

[Hamsterson]

ARB:

Ну тут вы Михалы4 немного о разных витах рассуждаете, ты
о Зарастутровском, а Михалы4 о немного другом, то что он называет витом)))

А про какой он? Не про тот ли вит который есчо мегаобъёмкой обзывают?

PashTeT_Fleisch
У тебя как, кстати, успехи? Прирос мясом или не очень?