20032 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Заметил интересную вещь. Когда приседаю босиком - пятка не отрывается

[Stas R]

Заметил интересную вещь. Когда приседаю босиком - пятка не отрывается

если нет подворота таза в нижней точке при этом, значит хорошая растяжка. Возможно ты не привык к штангеткам и тебя слегка заваливает , смещая центр тяжести вперёд.

[Grillmaster]

если нет подворота таза в нижней точке при этом, значит хорошая растяжка. Возможно ты не привык к штангеткам и тебя слегка заваливает , смещая центр тяжести вперёд.

Да, скорее всего так и есть. По привычке заваливаю корпус вперёд.

[Skobyelena]

Здесь 187,5 ниже не смогу к сожалению.
VID-20250310-WA0000.mp4

не можешь из-за двух причин, бинты, и корпус упирается в бёдра, чуть-чуть разведи колени что-б корпус проходил между ног и будешь садиться глубже

[Grillmaster]

вона чо откопал

[Мастадонт]

Гриль то ниочеи

Прикрепленные файлы

•  clip-221511299_456253790.mp4    3,94Мб

[Grillmaster]

Гриль то ниочеи

Это тоже мой ученик.

[Grillmaster]

Гриль то ниочеи

Аид, убери пожалуйста это отсюда. Пусть срет в ругани.

(с)

[Мастадонт]

Это тоже мой ученик.

Двадцатку не смогешь

[Grillmaster]

Двадцатку не смогешь

х з., я не пробовал. Мне обычно 5-6 литров хватало. Потом просто тупо не лезет. Например в Праге за ужином в забегаловке обычно выдуваю 3 литра (6 кружек) и 3-4 дозы Бехеровки.

[Grillmaster]

Саня , а не знаешь , сколько у него реализация ?

Вот 2 месяца назад 331 кг.

[Grillmaster]

Восемьдесят шесть килограммов

[Grillmaster]

[medvedm61]

AQPU5YUaS-y1F1ZyuVssHCTVCNa95E38Is091vEid5GJwgBCRjEuBR8turIIQGC9FUQMm6uiCO75IeFtD04E-IyK7z1D_YHIb6GvFhY.mp4

 Если вес добавить , то штанга у нее вперед упадет  

[aid]

Не думаю, что с такой техникой, скоростью и мышечной массой ног она не сможет вырвать более-менее приличные веса.

[Grillmaster]

Если вес добавить , то штанга у нее вперед упадет

Ну фиг знает. Я например не могу пустые руки завести в положение "штанга на плечах". Имхо просто вес маловат. Ну или просто "холодная"

[Grillmaster]

[Grillmaster]

Не думаю, что с такой техникой, скоростью и мышечной массой ног она не сможет вырвать более-менее приличные веса.

Вот она - эта старая алкашка.

[Мастадонт]

Восемьдесят шесть килограммов

Ты пузо покажи. Руки то быстрей сохнут как и лицо.

[Grillmaster]

Ты пузо покажи. Руки то быстрей сохнут как и лицо.

пузо пока ещё жирное

[medvedm61]

Не думаю, что с такой техникой, скоростью и мышечной массой ног она не сможет вырвать более-менее приличные веса.

Может из-за ракурса , но мне кажется , что плечи она не до конца вставляет , держит гриф чуть перед собой .

[Мастадонт]

пузо пока ещё жирное

бля, че за огрызок?

Самый смак спрятал

[Grillmaster]

бля, че за огрызок?
Самый смак спрятал

Хорошего помаленьку, блять!

[Grillmaster]

Пиздец. Это провал, блять. У меня сегодня пузо на 3 сантиметра больше, чем при этом-же весе 8 лет назад.

Сообщение изменено: Grillmaster (12 марта 2025 - 09:32)

[КОРНЕР11111]

Пиздец. Это провал, блять. У меня сегодня пузо на 3 сантиметра больше, чем при этом-же весе 8 лет назад.

IMG_20250312_051316.jpg

Делай выводы.

[Skier]

Вздутие живота от кето?

[Мастадонт]

Вздутие живота от кето?

просраться не может с кето

[Grillmaster]

Делай выводы.

Уже сделал )
Сегодня мой вес "пустой". А там, 8 лет назад, нагликогененый

[aid]

Вот она - эта старая алкашка.

Michaela Breeze Beijing 2008.mp4

Посмотрел в википедии. Лучшие результаты рывок 100, толчок 122 до 63 кг!

Сообщение изменено: aid (12 марта 2025 - 10:49)

[Grillmaster]

Вот так питаются настоящие Атлеты, блять. А не как всякая жопосятина с задраными юбочками сухой грудкой с броколи, блять.

Сообщение изменено: Grillmaster (12 марта 2025 - 06:10)