Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

RIHAD: дневник тренировок и питания

* * * - - 11 голосов

  • Please log in to reply
25934 ответов в этой теме

#19471
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 25 102 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Вот он рядом с 15-летней лифтершей 56кг. Ну так-то да, если сравнить видухи он тоже лифтер)

attachicon.gif Screenshot_20230821-235703.jpg

 

Если эта баба весит 56, то Лайл где-то килограммов на 75 тянет. Хрен с ним, 80. 

 

80*1.2=96 кг

 

Жим ))



#19472
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Вот он рядом с 15-летней лифтершей 56кг. Ну так-то да, если сравнить видухи он тоже лифтер)

attachicon.gif Screenshot_20230821-235703.jpg

Думаешь, если будет позировать, хуже тебя окажется?


Сообщение изменено: aid (21 августа 2023 - 11:19)


#19473
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Вот он рядом с 15-летней лифтершей 56кг.

 

Ну так-то всего на три кг меньше тебя.



#19474
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 20 112 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
Есть руки и есть предплечья. Что качается я бы сказал, только взглянув вскользь
На счёт " генетика"
Это комплимент и достоинство, но не как не унижение или принижение
Если сказать, что человек одарён недюжинным умом, это оскорбление ?

#19475
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 20 112 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

Вроде Семен там не пишет, что вредно именно полное разгибание. Там под вопросом скорее сгибание.

совершенно верно.

#19476
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 274 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Думаешь, если будет позировать, хуже тебя окажется?

А я не о себе же. Вообще. Как отличить от некачающегося его веса, роста и комплекции?

Screenshot_20230822-071702.jpg download.jpeg images.jpeg download (1).jpeg Screenshot_20230822-071642.jpg

Может у него просто волосы на руках придают объем и игру теней? А так хз.

#19477
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

А я не о себе же

 

Ну просто про себя ты часто пишешь, что выглядишь билдерно, качкообразно и т.д. А тут какое-то обесценивание Лайла как будто.



#19478
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Может у него просто волосы на руках придают объем и игру теней?

 

Прямо классика обесценивания!



#19479
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 800 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Ну просто про себя ты часто пишешь, что выглядишь билдерно, качкообразно и т.д. А тут какое-то обесценивание Лайла как будто.

согласен, поставь рядом Лайла и Рихада - еще не известно кто будет выглядеть билдерно 



#19480
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
 

 
 
 
irontamer6b.jpg
 
 
Лайл Макдональд ведет себя как супер крутой парень, но, судя по всему, на соревнованиях он поднимает около 140 кг становой тяги, и это кажется довольно трудным для него.


#19481
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Вроде писали, что у него становая была 150 кг. Поэтому, полагаю, что уж 80 кг он поднимал когда-то в жиме.



#19482
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 274 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Я тут подумал, если отжимания на брусьях это как жим лежа с мостом, а я там при весе 60 (даже сейчас мои утренние 58.8 это верхние 60-61 в зале с едой, водой и одеждой), и учитывая что отжимание 41кг довольно глубокое, с нащупыванием дна и микропаузой там (по другому опасно), в сумме это 101кг, так что жим с мостом, если приноровиться к технике, освоить ее, учитывая что он - частичка по сравнению с брусьями, думаю не проблема была бы, даже при весе 60кг, чтобы пройти бро-почетный предел :) В теории, в планах-то нет.



#19483
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 274 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Ну просто про себя ты часто пишешь, что выглядишь билдерно, качкообразно и т.д. А тут какое-то обесценивание Лайла как будто.


Ну я так пишу когда билдерно и качкообразно в зеркале, с позированием :) Его фотки позирования не видел, что вижу то и говорю. Себя в таких позах как он тоже не назову :)



#19484
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 274 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Прямо классика обесценивания!


Не, я же просто не вижу по тем фоткам признаков качания, вот и все. Возможно просто есть какой-то предел выше которого мне это было бы видно.



#19485
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -


Себя в таких позах как он тоже не назову :)

Ну хорошо тогда.



#19486
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 274 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку


О, круто, вспоминаю эту фотку давно. 140кг я тоже поднимал при 55.8кг, и 145 при 64.5кг, в тот день жал на наклонной 77.5х3 в микроотбивчик, так что думаю да, 80кг на горазонтальной по правилам сорев у него точно было.


Сообщение изменено: rihad (22 августа 2023 - 09:43)


#19487
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 274 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Это кстати он в облегчающем комбезе поднимает? Или просто одежда. Не разбираюсь в экипе.


Сообщение изменено: rihad (22 августа 2023 - 09:42)


#19488
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -


О, круто, вспоминаю эту фотку давно. 140кг я тоже поднимал при 55.8кг, и 145 при 64.5кг

А вот 150 не поднимал.



#19489
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Это кстати он в облегчающем комбезе поднимает? Или просто одежда. Не разбираюсь в экипе.

Скейтбордисты же не используют облегчающих комбезов.



#19490
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 274 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

aid, я или он? У него 140 написано вроде, я 147.5 не мог на следующих проходках. 150 не пробовал.



#19491
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

aid, я или он? У него 140 написано вроде, я 147.5 не мог на следующих проходках. 150 не пробовал.

Где написано 140?



#19492
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 274 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

aid, под становой.



#19493
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 274 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Гриф 20, красные 50, черные 10, тогда сходится.



#19494
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

aid, под становой.

Так это же не он пишет, а какой-то хейтер.

Впрочем, неизвестно точно. На форуме упоминали и 150 и 160. Лайл на тебя обиделся и уже не скажет, сколько там точно было.



#19495
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Гриф 20, красные 50, черные 10, тогда сходится.

Ну во-первых, это веса с потолка, во-вторых, там же еще на "десятках" висят блины.



#19496
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 274 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

aid, это с потолка википедии)

 

Нагрузка составляется из набора стандартных обрезиненных дисков со внутренним диаметром 51 мм и массой 25, 20, 15 или 10 кг, внешний диаметр дисков 450 мм или менее зависит от их веса (соответственно красного, синего, жёлтого и зелёного цветов), а также малых дисков массой 5, 2,5, 1,25, 1, 0,5 и 0,25 кг. В пауэрлифтинге применяются диски массой 50 кг. Масса стандартного замка — 2,5 кг, нестандартного — 0,1 кг.

 

 

Красные 50, зеленые 10, тогда сходится. А там еще висит что-то? Не очень хорошо видно. Помоему просто блин такой рифленый.



#19497
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 274 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Если они не зеленые, а синие, тогда 160.



#19498
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 274 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Но они маловатые для 20-к. Похожи по размеру на 10.



#19499
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 274 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Замков не видно. Если есть, то 145.



#19500
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

aid, это с потолка википедии)

 

 

 

Красные 50, зеленые 10, тогда сходится. А там еще висит что-то? Не очень хорошо видно. Помоему просто блин такой рифленый.

В википедии написано, что красные 50?

 

Там, на мой взгляд, скорее по два красных. Возможно, что по 25 кг каждый. И сверху висят небольшие блины. 




3 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых