4630 ответов в этой теме

[pinochet]

Флакон глицерина в день в течение недели -и Саша бы не знал подобной беды

Сообщение изменено: pinochet (23 октября 2012 - 09:58)

[trofimkranec]

У этого, говорит, паренька, руки на что похожи? Как у всех синтольщиков – абсолютно дрищёвое предплечье при раздутых бицепсе и трицепсе? Да, говорю. Ну вот, всё ясно – отвечает

вы это серьёзно ?
да полно таких ! руки под полтиник,а преплечье....у многих нетренерующихся даже больше..
и долбят даже специально предплечье,ничего не помогает...генетика такая,ничего не поделаешь...
причём тут синтол, всегда такие были...ещё до синтола...у самого подобная история...

[trofimkranec]

по поводу генетики...был у меня в юности товарищ...с одной почкой...о стероидах не имел понятия,мало того ,из-за почки постоянно сидел на диете с пониженым содержания белка...я видел что там 50 грам в день дай бог чтобы набегало...да и вообще он очень мало ел...тренировался довольно регулярно,но абсолютно не выкладываясь...имел руку 48 см. - без капли жира.
вместе с тем,видел людей которые годами химичили по-чёрному,запихивая в себя тонны еды и усираясь в зале...до него им было как до луны...
генетика это всё..

[AnatolyR]

.имел руку 48 см. - без капли жира.

с рукой 48 без капли жира выигрывают первенства страны
но нет никаких сомнений что в каждой качалке в каком нибудь мухосранске есть несколько таких атлетов

[Naix.]

с рукой 48 без капли жира выигрывают первенства страны
но нет никаких сомнений что в каждой качалке в каком нибудь мухосранске есть несколько таких атлетов

да таких "атлетов" полно везде, с руками по 50см и ногами такого же объёма, без нормальных дельт, груди, спины.
Че вы все на одних руках зациклены? Без других развитых мышечных групп эти руки ниачем.

[MikeKazakov]

с рукой 48 без капли жира выигрывают первенства страны

Дохера ты выйграешь с одной рукой.

[AnatolyR]

с одной рукой

я надеюсь что их у него две

[MikeKazakov]

я надеюсь что их у него две

А также ДВЕ ноги, ДВЕ сисьГе, ДВЕ дельты и тд и тп, которых может просто не быть, как класса. Типовые качГи только руки и качают, им на остальное паралельно.

[Sarmap]

Без спины и ног, нормальных рук не расскачать...

[MikeKazakov]

Без спины и ног, нормальных рук не расскачать...

Сильно сказано, качай руки ногами.

[merQ]

Особенно без ног, они ведь хороший утяжилитель при подтягиваниях обратным хватом

[Kaчок]

был не прав - мои извинения.

Никаких обид! Все нормально...

опиши дневной рацион

Проблематично... Питаюсь как придется, хотя конечно отпечаток накладывает предшествующие годы с режимом...
Сегодня было на завтрак 8-30 салат около150гр и мясо 100-120гр, на перекус 12-30 сладкая вода 1литр и арахис 40-50гр, дома 14-00 кружка молока 0,4л с печеньем до 200гр. сейчас будет обед рагу с грибами и мясом...
В общем питаюсь как придется...

Дело в том, что настоящий натуральный тренинг воспроизводим другими натуралами.

Видимо поэтому говорят, что некоторые мои клиенты очень похожи на меня в мышечном плане, и что со временем "генетика" передается, так как раньше такого не было, а позже становится похожим как у меня...

Саша говорил в том посте, всего лишь, о том, что перетренировал руки и нагрузка стала чрезмерной

И это при том что спецнагрузки на них не было... Просто на определенном этапе нагрузок прогресс данной мышечной группы у меня становится проблематичным... И далее на руки или специлизированно очень кратко работать или в фоновом режиме, любые попытки форсировать приводят в лучшем случае к остановке общего прогресса...

Флакон глицерина в день в течение недели -и Саша бы не знал подобной беды

Ни одного флакона и Саша так и не знает о какой беде идет разговор?

[MikeKazakov]

Видимо поэтому говорят, что некоторые мои клиенты очень похожи на меня в мышечном плане, и что со временем "генетика" передается, так как раньше такого не было, а позже становится похожим как у меня.

Аналогично.

[pinochet]

беда -в уменьшении объемов рук,вследствие перетренинга,отчего они при раскачке становятся меньше

[Kaчок]

беда -в уменьшении объемов рук,вследствие перетренинга

А как этому воспрепятствует

Флакон глицерина

?
И если не секрет, что это "флакон глицерина"? Если можно озвучить название или ссылку почитать...

[Gjkmpjdfntkm]

Я тогда тоже злостный химег?

Извините, что влезаю в ваш научный диспут. КачоГ может и не химик, но ваше доказательства своим примером я что-то не понял...
Ваш профиль?
http://forum.steelfactor.ru/index.php?showuser=14418

• Опыт приема допинга
  в прошлом

[Yurchak]

Gjkmpjdfntkm, читаем очень внимательно, о чем речь и не задаем глупых вопросов...
А вообще, зачем Володька Михалыч сбрил усы засрал тему, никто не знает?
Kaчок, если нужно - почищу... На твое усмотрение...

[pinochet]

Идешь в аптеку,спрашиваешь флакончик глицерина.При положительном ответе,даешь денежку,взамен тебе дадут заветный пизирьок.Не смущайся,если на пизирьке будет написано:"для наружного применения",роли это не играет...
Приходишь домой ,открываешь пизирьок,смешиваешь с 500мл воды.Пьешь.На вкус -не гуано,глицерин сладковатый...В тренировочный день можно пить на тренировке,в отдыхательный-между приемами пищи в несколько заходов.

А зачем и почему-поищи ответ сам,уже взрослый!

[MikeKazakov]

А зачем и почему-поищи ответ сам,уже взрослый!

Насколько целесообразно принимать растворы глицерина вместо обычной воды? Какими должны быть дозировки?

Исследования доказывают, что добавление глицерина на самом деле улучшает распределение воды в организме. По данным, полученным исследователями США, глицерин не только ускоряет всасывание, но и обеспечивает более длительный эффект. Снижается объем жидкости, выделяемой с мочой, и повышается степень восстановления объема как внутриклеточной жидкости, так и плазмы крови. Наилучшие результаты получены при длительных аэробных нагрузках в жарком климате.

Обычно рекомендуют использовать примерно 1 грамм глицерина на килограмм веса в течение 2-4 часов.

Возможные побочные эффекты - мягкое расстройство желудка, которое, впрочем, наблюдается редко.

Источник: "Muscle Nutrition Review"

[Иван56]

Михалы4, я понимаю твой пессимизм, тоже не нашел в программе Качка причины его прогресса... Но на фото выше он выглядит как натурал, небольшим. Значит он либо хороший натурал, либо никудышный химик ) Хочется надеятся что он натурал всёже!

[Arik]

этого мы никогда не узнаем =)
хотя не верить причит нет

[pinochet]

Спасибо,Майк!

[Kaчок]

А зачем и почему-поищи ответ сам,уже взрослый!

Что это я понял, приблизительно схему воздействия тоже, а вот каким образом это поможет исправить анатомические особенности так и не понял...
Но спасибо за совет... попробую...

этого мы никогда не узнаем =)

Время все расставит по местам... Можно будет глянуть еще через пять лет, потом через 10... потом еще через 10...

Сообщение изменено: Kaчок (26 октября 2012 - 12:09)

[devastator]

хорошие ракурсы, удачные фото и начинаются разговоры о химке.

Ну и стаж... неужели в натуралку даже так не раскачаться? за СТОЛЬКО времени.

в моем зале есть пара человек аналогичного уровня.

рост 175-178
жим рабочий 100-115 в зависимости от формы и настроя, на разы 135-145
масса 80-85
присед БЫЛ до 160 на разы
да и все остальное на этом же уровне.

человек даже протеин никогда не употреблял. ПОпробовал пару раз креатин и отдал кому то - сказав - не мое это...

НИЧЕГО НЕРЕАЛЬНОГО - есть просто работа над собой и УСПЕХ
ну и не все ж на стилфакторе тусуются и еще меньше создают тут темы...

[Иван56]

НИЧЕГО НЕРЕАЛЬНОГО - есть просто работа над собой и УСПЕХ

Да что ты говоришь )) Мягко говоря не совсем так... Очень редкий случай, когда на сухую получается нормально раскачаться, это маленький подвиг )) На ЖФ 65 000 пользователей, где большие натуралы ?? Поэтому раздражают псевдонатуралы.

[Landre]

Очень редкий случай, когда на сухую получается нормально раскачаться

Многие боятся даже начать "качаться" без стероидов, потому, что так думают. На самом деле не все так плохо. Бодибилдерского сложения в современном понимании конечно не достичь. Но "подраскачаться" так, чтобы отличаться от среднестатистического большинства и ловить на себе восторженные взгляды всё-таки можно. Примеры (таких как Саша Качок) и я за свою недолгую жизнь видел. Иван56, давай я тебя, как собрата по "натуральному" тренингу обнадежу. Смотри какие красавцы были в конце 19 - начале 20 века. Без всякой химии, спортпита и адекватного питания (о котором тогда понятия не имели). Такие и сейчас радовали бы глаз в отличие от современных мутантов.

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[yarema]

Михалыч без обид,мне кажется что своими постами в ветке качка ты оправдываешь свою несостоятельность нормально раскачатся или добится приемлемых резалтов..нет ничего сверхъестественного в руке 45см,Тем более если очень удачное,низкое крепление трицепса,и удачный бицепс-визуально рука выглядит больше,но ведь остальные МГ у качка намного меньше-грудь,ноги явно не тянут на химика.
У Майка форма тоже крутая,при его приличном возрасте..Тоже химик??а ведь форма даже лучше чем у качка,а Олег Есаул,форма тоже супер,хотя 47 лет уже,и плечи и руки,и грудь и спина,так же тот же наш форумчанин Бугор.....люди просто не заморачиваются,не скакают с одной системы на вторую,а тренируются и все,ну и нащупали оптимаьный для СЕБЯ тренинг...

[yarema]

я вот например-вообще торсист голимый, и с тех пор как подзабил на ноги(поддерживаю спринтами,и приседанием без веса 3 подхода по 100 раз),а чтал качать только верх-он начал реально быстро прогрессировать,и если б не постоянные перерывы из за чертовых болезней,выглядел бы ,уверен не хуже качка..

Сообщение изменено: yarema (26 октября 2012 - 04:00)

[Геша]

рост 175-178 жим рабочий 100-115 в зависимости от формы и настроя, на разы 135-145 масса 80-85 присед БЫЛ до 160 на разы да и все остальное на этом же уровне. человек даже протеин никогда не употреблял. ПОпробовал пару раз креатин и отдал кому то - сказав - не мое это...

НИЧЕГО НЕРЕАЛЬНОГО - есть просто работа над собой и УСПЕХ Да что ты говоришь )) Мягко говоря не совсем так... Очень редкий случай, когда на сухую получается нормально раскачаться, это маленький подвиг )) На ЖФ 65 000 пользователей, где большие натуралы ?? Поэтому раздражают псевдонатуралы.

поддерживаю Девастатора, т.к. могу судить по себе
170 ростом 93 весом. жму порядка 150 приседаю порядка 200 такая же становая.
рука 45 сейчас.
талия соответственно порядка 90-95 см.
пока время от времени юзая КСБ и креатин.
начинаю задумываться над супервитаминами, ибо возраст уже не тот, чтобы прогрессировать на своем.

так что если генетика, грамотный тренинг и правильное питание позволяют, то почему бы и не расти без витаминов?

[Геша]

но, я согласен, это не часто так бывает..