11160 ответов в этой теме

[Grillmaster]

так не катит
Надо 18 раз подтянуться

С такими нормативами ты обывателей на спорт не затащишь. Да и не каждый спортсмен, который тренит систематически, столько осилит

Сообщение изменено: Grillmaster (29 March 2026 - 05:42)

[Grillmaster]

КБЖУ 565/61/7/73

 IMG_20260329_165713.jpg    3.62Мб   13 Количество загрузок

 VID_20260329_170030.mp4    1.74Мб

Сообщение изменено: Grillmaster (29 March 2026 - 06:02)

[evgeniydm]

КБЖУ 565/61/7/73

IMG_20260329_165713.jpg

VID_20260329_170030.mp4

Грудки норм прожарились , по сербски это называется Бело Месо

По феншую приготовлено и овощи как следует 

Маринуешь грудки перед приготовлением ?

[renepjd]

Мастадонт,Обещанного 3 года ждут. В прошлом году ещё читал об этом, воз и ныне там.

да канеш
Давно уже есть налоговые вычеты если ходишь в тренажерку
Не вникал как это устроено, что-то типа абонемент с чеком показал и меньше налогов платишь

[renepjd]

18 раз подтянуться в строгой технике или баттерфляй ?

конечно в строгом

[Grillmaster]

Маринуешь грудки перед приготовлением ?

Соль, перец, сухой чеснок, ну и слегка оливковым маслом обмазываю. Полчасика полежат, потом в разогретый до 180° аэрогриль на 18 минут (через 10 минут переворачиваю)

[evgeniydm]

Соль, перец, сухой чеснок, ну и слегка оливковым маслом обмазываю. Полчасика полежат, потом в разогретый до 180° аэрогриль на 18 минут (через 10 минут переворачиваю)

Оливковым маслом ! Ну вы реально там Буржуй ещё и на Западе

Небось ещё Оливковое масло из Испании 

И Сухой Лук,

Ещё аэрогриль есть , просто фантастика 

Аэрогриль из Lidl ?

[evgeniydm]

конечно в строгом

Люблю в строгом , По полной амплитуде с выключением Суставов

[Grillmaster]

Оливковым маслом ! Ну вы реально там Буржуй ещё и на Западе
Небось ещё Оливковое масло из Испании
И Сухой Лук,
Ещё аэрогриль есть , просто фантастика
Аэрогриль из Lidl ?

Не. Из Marktkauf.

[Grillmaster]

Сброшено за неделю олин килограмм восемьсот граммов

 Screenshot_2026-03-30-07-27-20-327_monitoryourweight.bustan.net-edit.jpg    121.23К   1 Количество загрузок

Средний дневной килокал 1755к

 IMG_20260330_072555.jpg    191.85К   1 Количество загрузок

Съедено за неделю по килограмму белка и углей, и ещё 400 граммов жыра.

 Screenshot_2026-03-30-07-24-38-494_com.fddb-edit.jpg    84.06К   0 Количество загрузок

[Grillmaster]

Готовлю себе хавчик

 VID_20260330_115844.mp4    1.77Мб

КБЖУ одной котлетки

 Screenshot_2026-03-30-12-00-25-835_com.fddb-edit.jpg    156.7К   0 Количество загрузок

[Grillmaster]

Пятнадцать минут, и хавчик готов. Круче, чем на сковороде пережареные в жыре. ЗОЖ, блять!

 VID_20260330_120550.mp4    6.9Мб

Завтрак

 IMG_20260330_121425.jpg    2.84Мб   1 Количество загрузок

Сообщение изменено: Grillmaster (30 March 2026 - 01:15)

[evgeniydm]

Какое мясо используете в котлетках ? С чем смешиваете ?

[Grillmaster]

Какое мясо используете в котлетках ? С чем смешиваете ?

Свинина, говядина, хлеб, лук, соль, черный перец.

[Igor61]

черный перец....

... майонез забыл...

[Grillmaster]

... майонез забыл...

Нафига он там?)

[Мастадонт]

Какое мясо используете в котлетках ? С чем смешиваете ?

Все жрете?

[Igor61]

Нафига он там?)

Это был твой рецепт...

[Grillmaster]

Это был твой рецепт...

Так это когда на Кето) Ещё сыр тертый надо добавлять.

[Мастадонт]

Ещё сыр тертый надо добавлять.

Свин

[Grillmaster]

Свин

Сам дурак!

[Мастадонт]

Сам дурак!

Восемь лет пытаешься сделать форму былых времен.

А воз и ныне там

[Август]

Сам дурак!

мастадоновый)

[Grillmaster]

Восемь лет пытаешься сделать форму былых времен.
А воз и ныне там

Какую ещё форму? Я просто худею время от времени. Мне эта форма в хуй не упёрлась)

[evgeniydm]

Какую ещё форму? Я просто худею время от времени. Мне эта форма в хуй не упёрлась)

8 кубиков уже неактуально

[evgeniydm]

Восемь лет пытаешься сделать форму былых времен.

А воз и ныне там

Делает прежнюю форму и жарит Немок

[Fortnite]

8 кубиков уже неактуально

один шарик сейчас в топе

[Grillmaster]

8 кубиков уже неактуально

Плоского, хоть и жирного, живота хватает по яйца для Здоровья.

[Grillmaster]

Подниму килокал до 2200. Потому что сегодня ночью наебенился простых углеводов Кукуху, видать, снесло от жоского дефицита

Сообщение изменено: Grillmaster (31 March 2026 - 09:26)

[Grillmaster]

Покатаюсь сегодня на тяжолой ржавой гавнине, чтоб сжечь побольше килокала.