Вход
Регистрация
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Ilya_Gorlov
6 голосов
Автор темы:
Ilya_Gorlov
, янв 02 2018 11:43
Наверх
#1929
Отправлено 06 марта 2019 - 10:12
Serhio Ulinado
-
- Участник форума
-
- 7 685 сообщений
Не толерантен к пидора*ам
-
Имя: Сергей -
Пол: Мужчина -
Город: СПб
почему это? Не, ну я сейчас с задержкой в верхне точке делаю
На этом тренажере больше "камбала" работает.
(С):
Важное отличие икроножной мышцы от камбаловидной состоит в том, что первая пересекает коленный сустав и крепится к бедренной кости, в то время как камбаловидная не пересекает коленный сустав и крепится в пределах большеберцовой кости. Это означает, что икроножная мышца максимально активируется в положении стоя, но практически бездействует, когда нога согнута в коленном суставе под углом 90 градусов. В эти моменты эстафету перенимает камбаловидная мышца.
Из этого анатомического строения голени и вытекают особенности тренировки икроножной и камбаловидной мышц – икроножные тренируют в позиции стоя, а камбаловидную в позиции сидя,
#1930
Отправлено 06 марта 2019 - 10:15
Ilya_Gorlov
-
- Участник форума
-
- 1 140 сообщений
Новичок
-
Имя: HVSTLER -
Пол: Мужчина -
Город: Paris
На этом тренажере больше "камбала" работает.
(С):
Важное отличие икроножной мышцы от камбаловидной состоит в том, что первая пересекает коленный сустав и крепится к бедренной кости, в то время как камбаловидная не пересекает коленный сустав и крепится в пределах большеберцовой кости. Это означает, что икроножная мышца максимально активируется в положении стоя, но практически бездействует, когда нога согнута в коленном суставе под углом 90 градусов. В эти моменты эстафету перенимает камбаловидная мышца.
Из этого анатомического строения голени и вытекают особенности тренировки икроножной и камбаловидной мышц – икроножные тренируют в позиции стоя, а камбаловидную в позиции сидя,
так я это знаю))) я акцент на камбалавидную и делаю, и на латеральную головку, она отдельным упражнением, подпись мб не корректно сделал, но она же относится к мышцам голени
#1931
Отправлено 06 марта 2019 - 10:16
Ilya_Gorlov
-
- Участник форума
-
- 1 140 сообщений
Новичок
-
Имя: HVSTLER -
Пол: Мужчина -
Город: Paris
На этом тренажере больше "камбала" работает.
(С):
Важное отличие икроножной мышцы от камбаловидной состоит в том, что первая пересекает коленный сустав и крепится к бедренной кости, в то время как камбаловидная не пересекает коленный сустав и крепится в пределах большеберцовой кости. Это означает, что икроножная мышца максимально активируется в положении стоя, но практически бездействует, когда нога согнута в коленном суставе под углом 90 градусов. В эти моменты эстафету перенимает камбаловидная мышца.
Из этого анатомического строения голени и вытекают особенности тренировки икроножной и камбаловидной мышц – икроножные тренируют в позиции стоя, а камбаловидную в позиции сидя,
спасибо
Сообщение изменено: Ilya_Gorlov (06 марта 2019 - 10:17)
#1938
Отправлено 11 марта 2019 - 07:54
Честер
-
- Привилегированный пользователь
-
- 52 596 сообщений
Аксакал
-
Имя: Виталий -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
#1941
Отправлено 14 марта 2019 - 10:43
Михалы4
-
- Участник форума
-
- 25 008 сообщений
body_by_mma
-
Имя: Антон -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
Ребят, вот такой вопрос, болит левой колено при приседаниях, глухая такая боль, буквально вчера началось, что это может быть?
Если болит - пока осади назад, через боль не тренируйся, выжди паузу. А там видно будет.
#1945
Отправлено 16 марта 2019 - 06:40
Serhio Ulinado
-
- Участник форума
-
- 7 685 сообщений
Не толерантен к пидора*ам
-
Имя: Сергей -
Пол: Мужчина -
Город: СПб
Пропустил тренировку ног, колено болит меньше, все-таки интересно, с чем это связано и стоит-ли идти в больницу?
Причин может быть много. Если беспокоит - к хирургу, или МРТ.
#1948
Отправлено 17 марта 2019 - 10:14
Ilya_Gorlov
-
- Участник форума
-
- 1 140 сообщений
Новичок
-
Имя: HVSTLER -
Пол: Мужчина -
Город: Paris
По итогу подготовка накрылась?
да, я не буду выступать по бодибилдингу( даже если просушусь, у меня мало мышечной массы, я скинул 5 кг, урезал углеводы, по итогу болит колено, сказали из-за сухости суставов, выгляжу также как и при 85 кг, хотя нет, все замеры упали на 1-2 см
#1950
Отправлено 17 марта 2019 - 10:30
Serhio Ulinado
-
- Участник форума
-
- 7 685 сообщений
Не толерантен к пидора*ам
-
Имя: Сергей -
Пол: Мужчина -
Город: СПб
А ты считаешь БЖУ?да, я не буду выступать по бодибилдингу( даже если просушусь, у меня мало мышечной массы, я скинул 5 кг, урезал углеводы, по итогу болит колено, сказали из-за сухости суставов, выгляжу также как и при 85 кг, хотя нет, все замеры упали на 1-2 см
Если слишком урезать жиры, можно проблему с суставами и кожей получить.
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
