45 голосов
МЕДВЕД
В-третьих, 15% на старте- это умозрительное умозаключение.
6 кубов умозрительно)) Но щипнуть было за что не одна кожа, 10% думаешь было? 
Во-первых, 22 года назад тебе было 20 и после этого ты ещё мог расти.
В каком месте? я 174 с 15 лет, а запястье 16.5 у меня с 19, мозг мог вырасти, скока мозг весит?
Невыступающий неспортсмен
Я думаю с 20 достаточно
Я лично в ширь костями рос до 25.
в 35 понятное дело мож и 15 предел, хотя мне кажется пофиг Суть не в этом. А в том что набрать больше 146% гарантировано. 10кг это неочем
Ясен пень, если до этого толком не жрать, быть конченным дрищём и т.д., то можно и больше набрать.
А по сути от "нормы"- все равно будет 10 кг, а то и 8 
МЕДВЕД
Я лично в ширь костями рос до 25.
А я не рос и шо?
А по сути от "нормы"- все равно будет 10 кг, а то и 8
10 кг это зарядку делать по утрам с маминой гантелью, а не штанги поднимать
95-74=21 кг ?
21, да теперь вычти пузо
Я 32 тока пузо я вычитаю (скромно)
Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (03 ноября 2016 - 01:50)
Невыступающий неспортсмен
6 кубов умозрительно)) Но щипнуть было за что не одна кожа, 10% думаешь было?
Может и 10.
В каком месте? я 174 с 15 лет, а запястье 16.5 у меня с 19, мозг мог вырасти, скока мозг весит?
В грудной клетке например. Полностью хрящи у мужчины зарастают (до этого точки роста активны) в среднем к 25 годам, у кого-то и раньше, конечно.
Не так давно читал данные, что ещё в 19 веке у мужчин этот процесс длился до 27-30 лет, и ввысь росли до 25
МЕДВЕД
потом у меня поменялся образ жизни и к 30
Какой смысл рассказывать об отрастании пуза без тренировок?
Может и 10.
Та не смешите, 10 у Шредера
В грудной клетке например
Да и много ребра весят? 500 грамм?)) Все и всего. с 20 до 25 100 грамм допустим отрастили
Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (03 ноября 2016 - 01:53)
Невыступающий неспортсмен
10 кг это зарядку делать по утрам с маминой гантелью, а не штанги поднимать
Ты в магазине попроси всесить 10 кило мяса и посмотри, сколько это "немного" )))
А я не рос и шо?
10 кг это зарядку делать по утрам с маминой гантелью, а не штанги поднимать
21, да теперь вычти пузо
Я 32 тока пузо я вычитаю (скромно)
74- это я категорически недоедал. Сколько там %% жира было-х/з.
Далее они превратились в 82 кг и другим процентом жира. Вот от этой точки и надо отталкиваться.
Пусть у меня при 82 кг было 15%, а сейчас эти 15% при 92 кг. соответсвенно 92-82=10 , вот они "искомые" 10 кг.
Невыступающий неспортсмен
Какой смысл рассказывать об отрастании пуза без тренировок?
Я вечером фотку выложу в таком виде. Хер ты там пузо найдёшь )))
Та не смешите, 10 у Шредера
У Шредора мяса много, потому и смотрится богато. А дрищ с 10% будет просто дрищ.
Да и много ребра весят? 500 грамм?)) Все и всего. с 20 до 25 100 грамм допустим отрастили
Рёбра весят немного, обхваты изменяются, а внутренний объём тоже заполняется "чем-то", что имеет вес.
МЕДВЕД
а сейчас эти 15% при 92 кг
Тада у меня тоже 15%, итого 24 кг чистой ММ Это ты еще кости не вычитаешь, а их у тебя на 10см больше
Ты в магазине попроси всесить 10 кило мяса и посмотри, сколько это "немного" )))
По телу размазать ни о чем будет, по паре см везде
У Шредора мяса много, потому и смотрится богато
У него вены по всему телу, и сечка, у тебя сечка и вены были? У меня не было
а внутренний объём тоже заполняется "чем-то",
Легких? Воздухом. Тяжелыммммм. Главное не взлететь
74- это я категорически недоедал
Я при своем 61 не могу сказать что не доедал, мне хватало, насильно не совал. А ты голодал выходит?
Через день кушал?
Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (03 ноября 2016 - 02:34)
Невыступающий неспортсмен
Ты зря смеёшься, я пару-тройку лет назад несколько раз замерял 7-точечным методом было. При весе 91.5 и талии 91 см калькулятор выдавал 14.5%.
По телу размазать ни о чем будет по паре см везде
Да уж конечно )))
У него вены по всему телу, и сечка, у тебя сечка и вены были? У меня не было
Не знаю были ли у тебя вены, но есть такой "волшебный" преп- пентоксиффилин )))
Легких? Воздухом. Тяжелыммммм. Главное не взлететь
Печени ещё )))
Лёх, ну серьёзно... Тебя в гугле забанили что ли ? Там под этот новый костяк (не только грудная клетка, но и тазовое лоно) и внутренние органы могут немного увеличится и мышц само собой подрасти, просто как реализация "генетической программы".
МЕДВЕД
Если кости становятся толще то везде, когда запястье остается одно и тоже какой шанс, шо у тебя вырос таз?))) Никакого
При весе 91.5 и талии 91 см калькулятор выдавал 14.5%.
Все завожу себе калипер, всем утру нос 10%)) У меня при талии 84 - 92кг было, эт с учетом того что начальная от силы 79, а кто-то говорил, что там еще и мышцы растут. А тут еще и выясняется что у меня жира было 10% изначально
Фигня короче, вон Юрий 6кг набрал с гантелей на матрасе, за первые пол года и это он еще 1000 повторений делал
10кг это ниочем. Эт отсутствие желания тренироваться и отсутствие представлений о том как это вообще делается
Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (03 ноября 2016 - 02:51)
Невыступающий неспортсмен
Если кости становятся толще то везде, когда запясть е остается одно и тоже какой шанс шо у тебя вырос таз?))) Никакого
Ну ты ж не мерял, чтобы утверждать однозначно?
И эта, у меня, кстати вырос ((( В штаны, которые я носил в 18-20, после 25 влезти я не мог. Жопой (((
Все завожу себе калипер, всем утру нос 10%)) У меня при талии 84 - 92кг было, эт с учетом того что начальная от силы 79, а кто-то говорил, что там еще и мышцы растут.
Т.е. не веришь?
Фигня короче, вон Юрий 6кг набрал с гантелей на матрасе, за первые пол года и это он еще 1000 повторений делал
У Юрия11 и грудак в обхвате 118 см и подрос ввысь в 27 лет на 2 см. Сам понимаешь, какая там "точность" измерений.
МЕДВЕД
Ну ты ж не мерял, чтобы утверждать однозначно?
Таз? Не могу отделить его от жопы...
В штаны, которые я носил в 18-20, после 25 влезти я не мог. Жопой
Ну так 15% жира шо же вы хотели
Т.е. не веришь?
Верю! Пересматриваю свои представления о своей жировой, думаю 7% может у меня, а не 10%?
Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (03 ноября 2016 - 03:04)
Невыступающий неспортсмен
Ну так 15% жира шо же вы хотели
Когда весил 74, жира было меньше.
Верю! Пересматриваю свои представления о своей жировой, дума 7% может у меня, а не 10%?
Ты просто померяй и посчитай, чем гадать на кофейной гуще 
Невыступающий неспортсмен
МЕДВЕД
Определяй сам, сколько тут %% жира ДО и ПОСЛЕ
Я думаю в обоих случаях за 25%, на первой может поменьше...
На второй живот втянул, но пузо то ниже))) Свисает, выдает
Одну грудь качал?
Ну теперь понятно почему считаешь шо 10 кг это предел, надо было все качать, а тут грудь, ноги ну может пару см и все
Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (03 ноября 2016 - 07:45)
Невыступающий неспортсмен
Я думаю в обоих случаях за 25%, на первой может поменьше...
На второй живот втянул, но пузо то ниже))) Свисает, выдает
Одну грудь качал?
Ну теперь понятно почему считаешь шо 10 кг это предел, надо было все качать, а тут грудь, ноги ну может пару см и все
А то и все 35% 
Тогда тем более всего 10 кг мяса разница )))
МЕДВЕД
А то и все 35%
Тебе соврут, а мне местные диетологи при таком же проценте 25 насчитали, не вижу в каком месте у тибе меньше))
Хорошо пусть у тебя будет 23%
Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (03 ноября 2016 - 07:55)
Невыступающий неспортсмен
Тебе соврут, а мне местные диетологи при таком же проценте 25 насчитали, не вижу в каком месте у тибе меньше)) Хорошо пусть у тебя будет 23%
Твоё субьективное мнение лишь подтверждает моё утверждение про 10 кг
П.с. ноги по 7 см плюс
Новичок
Ну, начну и я свой отзыв. Занимаюсь 5/2 (пн-пт, сб-вс отдых) по ФБ, где ВТ-ЧТ метаболические тренировки Олега (некоторые изменения ниже), пн-ср-пт - силовые тренировки с грамотной периодизацией тела. Покажется что много, но на самом деле к большим нагрузкам привык, да и я не надрываюсь, как где то было сказано - жопу не рву. Если отдыхаю больше нужного - значит организму так надо, ибо в перетрен уходить я не собираюсь. Дело в том, что зал по выходным не работает, а я безумно люблю трениться, вот такие пироги)
Вот программа:
МЕДВЕД
Твоё субьективное мнение лишь подтверждает моё утверждение про 10 кг
Исчешь причину по которой нельзя прогрессировать?)))
Кто не хочет ищет причину, кто хочет возможность
Ок, твой предел 10кг. Все, больше не будет. У меня уже 17 и будет еще
Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (03 ноября 2016 - 09:07)
Невыступающий неспортсмен
Исчешь причину по которой нельзя прогрессировать?))) Кто не хочет ищет возможность, кто хочет причину
Давай без этих дешевых лозунгов,а ?
Если бы я искал причину, чтобы не прогрессировать, сидел бы сейчас и ныл, как некоторые известные персонажи из ветки ВИТ и Сокращённых тренировок.
Ок, твой предел 10кг. Все, больше не будет. У меня уже 17 и будет еще
17 между недокормленным подростком и пузатым дядькой? Ок! Тогда у меня 41 кг прогресса
Невыступающий неспортсмен
Невыступающий неспортсмен
Олег и Алексей, вы увлеклись и никого не замечаете?)
Или я не в списке?)
В списке кого?
Лёша тут не верит, что у волка ятцы слоновьи в принципе вырасти не могут )))
Его, дело... Ты-то ведь помнишь, почему Николай Динозавр с лифтинга ушёл?
МЕДВЕД
17 между недокормленным подростком и пузатым дядькой?
20 лет не подросток, и это тока чистая ММ по твоим методам подсчета
Тогда у меня 41 кг прогресса
Это с 8ми лет шоли?)))) Тока 10 было и вдруг учетверилось!
Если бы я искал причину
Ты ее уже нашел))) 10кг предел для натурала
Олег и Алексей, вы увлеклись и никого не замечаете?)
А вы шо-то говорили?
Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (03 ноября 2016 - 09:30)
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
