3612 ответов в этой теме

[Ikar]

филиал Галактионова

выводи концепцию на новый уровень

[ryabuji]

выводи концепцию на новый уровень

 

ну, есть такие мыслишки. Теперь у меня все в обязательном порядке делают фото "До" )))

[Ikar]

если Кукоцкому можно пихать в бложик педалирование темы женских тяг и анатомических особенностей то и всем можно

[ryabuji]

если Кукоцкому можно пихать в бложик педалирование темы женских тяг и анатомических особенностей то и всем можно

 

Не, педалирование темы женских анатомических особенностей "слишком просто, поэтому неинтересно" (с)

 

А вот достойный результат плюс сохранение здоровья - это уже посерьезнее.

[ryabuji]

Сегодня порадовала цифра на весах - 100 кг, правда уже ближе к вечеру и в легкой спортивной одежде. Талия тоже выросла, к сожалению - 82,5-83см, рука 43,5.

[Dimik]

Сегодня порадовала цифра на весах - 100 кг, правда уже ближе к вечеру и в легкой спортивной одежде. Талия тоже выросла, к сожалению - 82,5-83см, рука 43,5.

Делаешь статистику тонны/ккал/свой вес?

[merQ]

Ничего себе, рука 43,5 при весе 100! Причем ты сухой! 

[ryabuji]

Ничего себе, рука 43,5 при весе 100! Причем ты сухой! 

 

Ну какая есть. Ясно, что объем подпизживает. Но обычно удивляются, когда на вопрос "сколько бицепс?" отвечаю - думают, что больше.

 

Причем это правая. Левая ещё меньше, на 1см как минимум.

Сообщение изменено: ryabuji (23 ноября 2016 - 09:19)

[merQ]

Руки становятся больше, потому что они меньше. Магия сухости РМБ

Сообщение изменено: merQ (23 ноября 2016 - 09:23)

[ryabuji]

Руки становятся больше, потому что они меньше. Магия сухости РМБ

 

У меня при весе 112-115 и талии 95-96 максимальный объем бицепса был 46-46,5

Так что хз какая тут магия и вообще, не сыпь мне соль на рану ((

[санитар]

Сегодня порадовала цифра на весах - 100 кг, правда уже ближе к вечеру и в легкой спортивной одежде. Талия тоже выросла, к сожалению - 82,5-83см, рука 43,5.

если бы пост начинался словами "Сегодняшняя треня...", то подумал бы, что попал в Бар. ибо "вес... талия..." уже пишется  про бицуху - лишнее

[санитар]

У меня при весе 112-115 и талии 95-96 максимальный объем бицепса был 46-46,5 Так что хз какая тут магия и вообще, не сыпь мне соль на рану ((

а окружность груди в этом варианте какая была? у меня в натюрель при 110 кг и талии почти метр грудь 128, бицепс был 46, 5.. не сказать что жиром покрыт был сильно, но все ж было...

[AnatolyR]

82,5-83см, рука 43,5

Совсем одрищал на объемке

[ryabuji]

а окружность груди в этом варианте какая была? у меня в натюрель при 110 кг и талии почти метр грудь 128, бицепс был 46, 5.. не сказать что жиром покрыт был сильно, но все ж было...

 

Какой натюрель, вы чего... По 1,5 г теста в неделю

Вот фотки того периода.

На первом Николай 126 кг (если не путаю), я 110 ровно. Остальные 112-115 кг.

 

 

[ryabuji]

И это я жирный был просто пздц.

Так что вот тут, конечно, сильно сомневаюсь:

 

не сказать что жиром покрыт был сильно, но все ж было...

[ryabuji]

Совсем одрищал на объемке

 

Да! И горжусь этим! ))

Если серьезно, то реально нравится форма на данный момент, со скидкой на ПКТ конечно.

 

Тут 98 и, будем считать, под неудачным углом и плохим освещением )  дня 4 назад

 

Сообщение изменено: ryabuji (23 ноября 2016 - 10:00)

[Dimik]

а окружность груди в этом варианте какая была? у меня в натюрель при 110 кг и талии почти метр грудь 128, бицепс был 46, 5.. не сказать что жиром покрыт был сильно, но все ж было...

[ryabuji]

Делаешь статистику тонны/ккал/свой вес?

 

Я тебе обещал прогу с весами скинуть, вот прошлая неделя. Ещё 5 раз в неделю икры делаю, ослик без веса  40+35+35+30+30 или что-то вроде того.

Насчет калорий - только белки и жиры. Углеводы регулирую "по приборам": вес встал на неделю - добавляю.

 

[sunista]

Какой натюрель, вы чего... По 1,5 г теста в неделю

Вот фотки того периода.

На первом Николай 126 кг (если не путаю), я 110 ровно. Остальные 112-115 кг.

 

U6PUbSJtAxE.jpg

Саша, ты и в той форме выделялся среди всей нашей разношерстной толпы )

[ryabuji]

Саша, ты и в той форме выделялся среди всей нашей разношерстной толпы )

 

Сейчас бы тоже выделялся, дрищеватостью 

Кстати, поздравляю с отличным результатом на прошедших соревнованиях 

Саня Королёв поделился впечатлениями.

[sunista]

Сейчас бы тоже выделялся, дрищеватостью 

Кстати, поздравляю с отличным результатом на прошедших соревнованиях 

Саня Королёв поделился впечатлениями.

Спасибо!

С Серегой с удовольствием поболтал ) Жаль, что он по тройке не смог из-за мениска, поднабрал то он серьезно. Но ничего - 3-4 декабря на жиме пересечемся )

 

Периодически заглядываю к тебе в тему - прогрессируешь 

[Dimik]

Я тебе обещал прогу с весами скинуть, вот прошлая неделя. Ещё 5 раз в неделю икры делаю, ослик без веса  40+35+35+30+30 или что-то вроде того.
Насчет калорий - только белки и жиры. Углеводы регулирую "по приборам": вес встал на неделю - добавляю.
 
Неделя 3.jpg

а бицуху чо не качаешь?

[ryabuji]

Периодически заглядываю к тебе в тему - прогрессируешь 

 

Поглядим. Главное доводить начатое до конца, а не как с той подготовкой по ПЛ.

 

 

а бицуху чо не качаешь?

 

Не велено )

[sunista]

Поглядим. Главное доводить начатое до конца, а не как с той подготовкой по ПЛ.

Доведешь ) Тут видно, что в удовольствие пашешь )

[merQ]

Профессор Рябухин движется в сторону формы Дмитрия Р. Похвально, наконец-то правильные ориентиры!

Сообщение изменено: merQ (23 ноября 2016 - 12:44)

[санитар]

Тут 98 и, будем считать, под неудачным углом и плохим освещением )  дня 4 назад  

правильно картошку положил! спереди, а не сзади, как лохи некоторые 

[ryabuji]

правильно картошку положил! спереди, а не сзади, как лохи некоторые 

 

"Откуда зависть-то опять?!" (с)

[roninrey]

Вопрос к небезразличным - назовите самое слабое место вида спереди, по последнему фото. 

[Kaчок]

назовите самое слабое место вида спереди, по последнему фото.

Весь верх кроме груди.

[Дмитрий Р]

Вопрос к небезразличным - назовите самое слабое место вида спереди, по последнему фото. 

В плане объёма или качества, формы?