3842 ответов в этой теме

[IMPactus]

скажем так, планирую пить только утром (после пробуждения) и после трени ...в нетрен дни только утром
все равно лучше остановиться на малосахаренных,качественных трумасс или апермасс ? )

Смотря сколько пить, конечно) Я полторы порции True Mass делю на 3 приема. Т.е. там 3 черпака порция. Я пью 3 раза по полтора черпака с 3,2% молоком.
С таким подходом я довольно стабильно расту и нигде нет ничего лишнего.
В 1 прием 1 порцию True Mass можно осилить, а вот Muscle Juice наверное нет. Если мало жидкости добавить, то будет зубы от сладости сводить, если много - попробуй выпить литр за раз) А Serios Mass за 1 прием вообще ложкой как пюре есть придется, он очень густой)
Так что смотря, что принимать за слово "порция". Up Your Mass наверное нет. Калорий мало, особо толка не будет от 1 приема.

[koraxg]

кто пробывал диматайзовский мегагейнер кофейный? как по вкусу и приторности? Как вообще этот гейнер: усваиваемость, насыщение?

[lunich]

koraxg
Пробовал его, только не кофейный, а клубничный. Приторный просто нереально. Кофейный по идее несколько менее сладким быть, хотя, думаю, все равно перегиб с этим получится. Усваяемость вроде нормальная была.. по крайней мере организм не жаловался

[Arik]

настал и мой черед пожрать гейнера, хочу оценить , насколько я заплыву жиром
цель - насыщение утром после пробуждения (еду не предлогать , в силу некоторых причин )
угли , желательно сложные , сахара чем меньше,тем лучше.

итак ,из подходящего по цене\кол-ву порций эсь



кроме любимого всеми up your mass и true mass что посоветуете ?)

Сообщение изменено: madmad (03 июня 2011 - 10:40)

[divertido]

чета какие-то фирмы взял малоизвестные
остановился бы на знакомых брендах
но по мне - чиста по упаковке - нижний больший внушает.

[sergei-tss]

ВЧЕРА приехал Гейнер SuperMass 300 от экстрим Вей на вкус даже ничего шоколадный хорошо мешается

[SalvatioN]

Брать ли сейчас ON Serious Mass мешок 5кг или сейчас что-то по-новее по-лучше можно купить? Из гейнеров брал MHP up your mass но тогда особо результата не почувстовал...Сейчас мой вес стоит на месте 70кг...
Интересует прежде всего конечно не просто вес а мышечную массу. Брать ли ещё ON 2222 аминки? )

Сообщение изменено: SalvatioN (03 июня 2011 - 04:56)

[igamer]

Вроде ж уже по всей теме обсудили, что ON Serious Mass, это в основном сахар, и набирают от него жирок прилично.
Конечно кто как, тут само собой, но состав говорит сам за себя)

[SalvatioN]

Вроде ж уже по всей теме обсудили, что ON Serious Mass, это в основном сахар, и набирают от него жирок прилично.
Конечно кто как, тут само собой, но состав говорит сам за себя)

просто смотрю результаты голосования...

[Desh_Paul]

просто смотрю результаты голосования...

голосовали такие же как и ты

[SalvatioN]

Мне бы хотя бы ещё 2-3 кг мяса))) посовеуйте плз)

[record]

Мне бы хотя бы ещё 2-3 кг мяса))) посовеуйте плз)

Ну для мяса лучше всего Ап Ё Масс и Тру Масс от БСН....

[balaban1974]

SalvatioN
Прочти тему полностью и ты поймёшь, что если необходимо нарастить именно мяса , то гейнер вообщем то далеко не панацея.
Хочешь нарастить мяса -кушай мясо........

[sergei-tss]

А разве на Гейнере реально набрать не массу а мыщцы,это фантастика.

[SalvatioN]

Я так понимаю что если он содержит аминокислоты, как например truemass то возможно

[record]

Я так понимаю что если он содержит аминокислоты, как например truemass то возможно

Покажи гейнер в котором нет аминокислот....

[SalvatioN]

овсянка и йогурт сверху хотя может и там есть аминокислоты?)))

Сообщение изменено: SalvatioN (04 июня 2011 - 06:58)

[record]

овсянка и йогурт сверху хотя может и там есть аминокислоты?)))

В любом белке есть аминокислоты....

[sergei-tss]

В любом белке есть аминокислоты....

Ты прав,не зависимо,какую мы пищу едим,белки расщепляются до аминокислот, углеводы до моносахаридов (глюкозы, фруктозы, лактозы, галактозы ещё что-то),жиры до жирные кислоты и глицерина. и ............
поэтому на Гейнере набрать чистую сухую Мышечную массу не возможно.

[Desh_Paul]

поэтому на Гейнере набрать чистую сухую Мышечную массу не возможно.

да чушь пишешь
у всех всё по разному!

[sergei-tss]

да чушь пишешь
у всех всё по разному!

у всех по разному не спорю,организмы разные,Ты сам скажи на гейнере много мыщц набрал?

[Desh_Paul]

меня все устраивало, мясо росло, жиром не обрастал
для меня гейнер всего лишь дополнение к питанию. отсюда и отсутсвие понятий "набрать на гейнере-протеине"
пс. хороший гейнер - дорогое удовльствие.

Сообщение изменено: Desh_Paul (04 июня 2011 - 09:04)

[sergei-tss]

меня все устраивало, мясо росло, жиром не обрастал wink.gif
для меня гейнер всего лишь дополнение к питанию. отсюда и отсутсвие понятий "набрать на гейнере-протеине"
пс. хороший гейнер - дорогое удовльствие.

Это понятно что Гейнер или прот это всего лишь дополнение к рациону питания, а вот под хорошим гейнером каждый подразумевает по разному.

[Desh_Paul]

а вот под хорошим гейнером каждый подразумевает по разному.

+
ну и от целей зависит)

имхо - который больше на заменитель питания походит) типа Б/У на порцию - 40/60,а не 50/160

[sergei-tss]

Я вот сам начинаю уже переходить в другую категорию,раньше держал себя до 90кг,а теперь устал держать и наверное перескакиваю в другую буду теперь выступать до 100кг,буду пробывать Гейнеры различных фирм и по возможности отписываться сколько набрал массы за определённый период,при том что следующие соревки,только в Ноябре.
Сейчас доедаю Ultimate Nutrition's Muscle Juice на вкус ничё-так,не приторный(Ваниль),Лишь малость остаются комки на дне шейкера,
SuperMass 300 от экстрим Вей размешивается на ура,вкус (шоколадный) пока доволен.
Dymatize Mega Gainer как его пить не знаю сладющий ужас,мешается хорошо,но за один приход выпить ну просто не возможно.

[leprechaunn]

Приветствую,а кто что может сказать по поводу этого гейнера Inner Armour Hard Mass Gainer ?

[BCCA]

Планирую купить гейнер Optimum Nutrition Serious Mass - 5,45 кг и точить его каждый день, так вот гейнер заменит протеин? в гейнере вижу также имеется не мало белка.

И по поводу этого гейнера вопросик: как он?, нармально массы набрать можно?

[AnyKotya]

AfterMax 40 углей/ 40 белка+креатин+л-глютам и витамины не нужен никому? шоколадный

Сообщение изменено: Annie_90 (08 июня 2011 - 09:01)

[MaximB13]

Доброго время суток!
Есть вопрос - нуждаюсь в ответе
Кто нибудь пробывал Pro Complex Gainer от Optimum Nutrition?
Судя по описанию состава,ну и если ровнять цены на этот гейнер и другие - делаю вывод,что этот продукт довольно так и не плох...Знаю-знаю,тупо делать выводы суто по цене,но всё же нет у кого спросить отзыв,в инете не нашел "полных м понятних" отзывов.Поделитесь впечатлениями.

[Expert]

Я не пробывал, но гейнер супер, рейтинг, оценка профи и положительные отзывы. В будущем, скорее всего попробую.