32399 ответов в этой теме

[Arik]

Даешь талию 75! Без отмазок!

[Железякин]

Domus, если это было и в прошлый цикл. то я все больше склоняюсь к тому что она " слабая" по сравнению с передней. и по любому подключается в движение ( и статически и динамически" и тут и проявляется ее различительная слабость .
возможно дело в ее креплении. анатомическом.

[renepjd]

Вопрос по растяжке: каждый раз после трени растягиваю участвующие мышцы, а надо ли их растягивать в свободные дни?

[лектор]

тока на пользу..

[Руст]

Руст, может ты еще и девочек на набережной не клеишь? Или за все время только 1 склеил...

Он сами ко мне клеются.

[Руст]

в общем,лучше не отжираться до свинообразности,чтобы потом себя не истязать =)

Вот, золотые слова!

З.ы. Даже сам Дэф Стар тебя поддержал)))))

[Arik]

З.ы. Даже сам Дэф Стар тебя поддержал)))))

после этого стало так тепло на душе =)

[renepjd]

после этого стало так тепло на душе

Опписался что ли (не обижайся, шутка)
С учётом темы Непоседы, предлагаю Домуса переименовать в Димулю

[Arik]

Опписался что ли (не обижайся, шутка)

дык на душе ,а не в штанах =))

предлагаю Домуса переименовать в Димулю

а это мысль !

[Abibossy]

До тренировки, без пампа, на расслабоне.
Ваше вердикт, товарищи знатоки - худеть или не худеть? Что-то мне подсказывает, что худеть и худеть...

[Руст]

Товарсчи вы мне лучше объясните другой феномен природы. Я как то тут отписывался.

После тяжелых жимов лежа у меня стабильные яроквыраженные постболи в средней дельте. Причем именно мышечные постболи. Жму ближе к грудному стилю. Началось все после того как поменял хват с максимально широкого (указательный палец на засечке) на хват при котором у меня безымянный палец на засечке (олимпийский гриф). С какого перепугу. Причем тут средняя дельта? Ну понятно грудные, передние дельты, трицепс, даже широчайшие - это все объяснимо.

А ты положение локтей тоже поменял? Если нет, то я думаю поэтому. А если поменял, то не знаю.

З.ы. Я лошок, поэтому мне нельзя верить даже на 50%.

[Arik]

Abibossy,жопоножная часть кажется огромной ... го на кето

[Старичок]

Дайте мне столько же бца, сколько Домус съел и я посушусь не хуже)

Вот так и молодёжь рассуждает ..... дай. А типа заработать на них, уже не катит? ))))

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

С учётом темы Непоседы, предлагаю Домуса переименовать в Димулю

щас...он придёт...и помоему кого то ПЕРЕИМЕНУЕТ конкретно. Хороших людей мне не жаль назвать по дружесски ( всех моих друзей называю именно так.. ) и даже в таком тоне.

[Abibossy]

Вот так и молодёжь рассуждает ..... дай. А типа заработать на них, уже не катит? ))))

зарабатывать долго))) да и лето сейчас, тяжело трудиться
Ты лучше скажи про фотку, худеть или нет?

[Domus]

До тренировки, без пампа, на расслабоне.
Ваше вердикт, товарищи знатоки - худеть или не худеть? Что-то мне подсказывает, что худеть и худеть...

Худеть, если не собираешься делать карьеру в сумо

[Abibossy]

НЕПОСЕДА-КСЮ,
мнение прекрасного пола мне тоже интересно)))

[Arik]

Вот так и молодёжь рассуждает ..... дай. А типа заработать на них, уже не катит? ))))

дык если так дают,нафиг зря напрягаццо то ?

[Abibossy]

Domus,
окай(((

[Airplane]

Ребят, тыкните ссылочку почитать про кето. Это низкоуглеводка? Аткинс? Везде читаю кето...А что это?

[Abibossy]

Привет диета, привет вареные грудки Печенье, давай досвиданья!

[MUGGSY]

Что-то мне подсказывает, что худеть и худеть...

Слуш, ну ты же явно не хочешь. Просто через комп чувствуются твои страдания. Ну не хочешь - забей, все равно добра не будет, одни муки. Трофику сделай, еще цикл прогони. Чисто внешне - можно бы, но видя твой настрой - ни фига не надо. Нужен тебе этот депресняк?

[Abibossy]

Никаких депрессий, сплошной позитив)

Что такое трофика?

[renepjd]

Ваше вердикт, товарищи знатоки - худеть или не худеть?

Хоть я и не товарищ знаток, но моно пока не худеть

[Abibossy]

Я выложил эту фотку для того, чтобы собрать несколько "худей" и все-таки наконец-то сесть на диету!!!

[renepjd]

щас...он придёт...и помоему кого то ПЕРЕИМЕНУЕТ конкретно.

Непоседа, это ж была шутка
Вы чего так серьёзно ко всему относитесь?

[Старичок]

Abibossy,
Взял бы рельефо-формирующий. И с питанием разобрался бы конкретно, а то всё .... печенюшки, да лень в магазин сходить.

[renepjd]

Я выложил эту фотку для того, чтобы собрать несколько "худей" и все-таки наконец-то сесть на диету!!!

Пока не худей. Фотка - зашибись. Молоток

[Abibossy]

Взял бы рельефо-формирующий.

Об этом подробнее.

И с питанием разобрался бы конкретно

Разберусь, не вижу здесь особой проблемы.

да лень в магазин сходить

Ща пойду) А то творог кончился) И завтра пойду)

[MUGGSY]

Что такое трофика?

Я имел ввиду трофический цикл - кровь погонять, сосредоточиться на ощущении "накачки". Скинуть веса, увеличить количество повторений, сконцентрироваться на ощущении "проработанности". Цель в конечном счете - более быстрый вывод продуктов метаболизма и улучшение восстановления для дальнейшей работы, может тебе поможет и в "сушку" войти.