19906 ответов в этой теме

[Михалы4]

тут некоторые без химии жмут и 2 своих веса

 

Маргиналы не интересны.

 

Интересен основной пул атлетов.

[Сергеев]

Какие 1,5? Мне 0,5 за счастье!

И мне 0,8 за счастье, это будет 75 кг.

[MrCherdak]

Маргиналы не интересны.

 

Интересен основной пул атлетов.

ну вот и основной Пул - 1 разряд. Будем надеяться, что это не предел. Даже в РЖ русская тройка на кмс до 80кг нужно сделать три сингла по 137кг

[Сергеев]

Разряд более понятная терминология, чем процент собственного веса, про который всегда мухи вспоминать любят. Чем человек тяжелее и выше , тем хуже у него процент.

[Михалы4]

Даже в РЖ русская тройка на кмс до 80кг нужно сделать три сингла по 137кг

 

Это не основной пул. Это люди отобранные по генетике заточенной под жим.

 

А мы говорим про качков.

 

Для качка 1 разряд ПЛ - это топ. Это как для ПЛ - МС.

[Семён]

Это не основной пул. Это люди отобранные по генетике заточенной под жим.
 
А мы говорим про качков.
 
Для качка 1 разряд ПЛ - это топ. Это как для ПЛ - МС.

я в 21 год жал 2 своих веса. Это более менее результат,с которого начинается серьёзный жим. А 1,5 веса это вообще ни о чём- детский садик

[MrCherdak]

я в 21 год жал 2 своих веса

2 своих веса даже мэддокс не жмёт.

[Skobyelena]

Всех.

 

Почти ни у кого нет жима 1.5 веса.

а на 1,4 пойдёт?

[MrCherdak]

а на 1,4 пойдёт?

главное видуха, похер на жим

[Валерочка]

главное видуха, похер на жим

Зачем тебе видуха, Чердак, ты уже женатый

[MrCherdak]

Зачем тебе видуха, Чердак, ты уже женатый

чтобы в описании трупа было "телосложение спортивное"

[medvedm61]

Маргиналы не интересны.
 
Интересен основной пул атлетов.

я бы не стал называть атлетами тех , кто 1,5 своего веса пожать не может , а тем более присесть и встать

[корнер59]

я бы не стал называть атлетами тех , кто 1,5 своего веса пожать не может , а тем более присесть и встать

Легкоатлеты тоже атлеты.)

[Skier]

Какие 1,5? Мне 0,5 за счастье!

На раз 61 кг должен жать уже ты. Попробуй на максимум с ограничителями.

[medvedm61]

Легкоатлеты тоже атлеты.)

Безусловно , но речь идет о тех , у кого занятия с железом в приоритете , я бы даже гиревиков и ржешников сюда не стал включать . У Вейдера когда-то прочитал , что средний уровень -это жим 1,5 с/в на 6-8 раз а приседания с ним же на 12-15 раз . ( Начальный уровень -то же самое , но с 1 с/в )

Сообщение изменено: medvedm61 (13 августа 2025 - 08:21)

[MrCherdak]

средний уровень -это жим 1,5 с/в на 6-8 раз а приседания с ним же на 12-15 раз

это не средний, а продвинутый

[medvedm61]

это не средний, а продвинутый

Продвинутый -это Семён с 2 с/в , таких немного , если насухую , я лично знаю несколько человек , большинство их них средневесы и меньше .

[MrCherdak]

120*6-8 - это и есть 2 своих веса на раз, при св 75кг

[medvedm61]

120*6-8 - это и есть 2 своих веса на раз, при св 75кг

1,5х75=112,5 а не 120 вообще-то

[MrCherdak]

1,5х75=112,5 а не 120 вообще-то

причём тут это? Изначально вообще про Вейдера шла речь. 1.5 своих веса на 6-8- средний результат, а продвинутый тогда сколько?

[MrCherdak]

Выходит дело, семён с жимом 150кг при с. в. 75 - средний уровень, а не продвинутый

[medvedm61]

Выходит дело, семён с жимом 150кг при с. в. 75 - средний уровень, а не продвинутый

112, 5 х 6 -8 это в лучшем случае 140 , а не 150!

[MrCherdak]

112, 5 х 6 -8 это в лучшем случае 140 , а не 150!

пару малоповторных циклов и уже будет 150

[commandos]

112, 5 х 6 -8 это в лучшем случае 140 , а не 150!

почему то когда я жал лёжа 110*6 и 115 *5 то максимум , что я мог выжать это 120*2 и даже не 130! Так что все эти умножить на 0,5 далеко не точный.

[medvedm61]

пару малоповторных циклов и уже будет 150

ну вот через пару малоповторных циклов и будет выход на продвинутый уровень , если получится

[medvedm61]

почему то когда я жал лёжа 110*6 и 115 *5 то максимум , что я мог выжать это 120*2 и даже не 130! Так что все эти умножить на 0,5 далеко не точный.

110х6 и 115х5 это в каком подходе ?

[MrCherdak]

ну вот через пару малоповторных циклов и будет выход на продвинутый уровень , если получится

это же по сути, тот же результат, просто специализация проведена

[medvedm61]

это же по сути, тот же результат, просто специализация проведена

Алексей , проведи специализацию и пожми свои 1,5 с/в на 6-8 раз , , посмотрим , пожмешь ты 2 с/в на раз или нет . Вообще , все претензии к Вейдеру , ну или к переводчикам издателям русскоязычной версии .
ps Я , когда при с/в 80 пожал 170 , мог , если сильно прямо упереться , пожать 140 на 6 раз , но в основном жал 140х4 в 4-6 подходах . ( протоколов нет и видео тоже )

Сообщение изменено: medvedm61 (13 августа 2025 - 10:20)

[Семён]

Выходит дело, семён с жимом 150кг при с. в. 75 - средний уровень, а не продвинутый

у меня рекордный результат, показанный на соревнованиях был 190 с св 82
А мой друг Паша - чемпион Германии в жиме, жмёт 210 с св 82

Сообщение изменено: Семён (13 августа 2025 - 10:20)

[medvedm61]

у меня рекордный результат, показанный на соревнованиях был 190 с св 82
А мой друг Паша - чемпион Германии в жиме, жмёт 210 с св 82

Семён , не помнишь , на сколько раз ты тогда 120, точнее 123,75 мог пожать ? И два своих 165 ?