Вход
Регистрация
Из-за поездки в Питер произошёл перерыв в подготовке. Пока жму 100*5 и 110*2А что с жимом 130?
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
MrCherdak: домашние посиделки
14 голосов
Автор темы:
MrCherdak
, ноя 04 2018 10:40
Наверх
#19354
Отправлено 02 августа 2025 - 07:51
aid
-
- Привилегированный пользователь
-
- 49 162 сообщений
Аксакал
-
Имя: - -
Пол: Мужчина -
Город: -
Чердак поглядел на тягу Колтона и решил повторить, хоть почти никогда и не делал становую.
Вытянул 124.5кг - почти всё, что можно было на гриф повесить. Неплохой результат, учитывая то, что несколько месяцев не занимался свиножопингом.
С блинами нормального диаметра потянул бы как Колтон!
#19356
Отправлено 02 августа 2025 - 07:55
renepjd
-
- Участник форума
-
- 34 702 сообщений
Аксакал
-
Имя: Жека -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
за счёт глубины приседа люди с меньшим весом больше накачались чем которые приседали до параллелипора приобретать блины нормального диаметра
Не знаю как в становой но в румынской тоже лучше опускать пониже так что ну его нафиг такие блины
#19357
Отправлено 02 августа 2025 - 08:02
MrCherdak
-
- Участник форума
-
- 23 004 сообщений
Пердун с пропитым ебалом
-
Имя: Мафусаил -
Пол: Мужчина -
Город: Воинской славы
всегда приятно узнать мнение экспертаза счёт глубины приседа люди с меньшим весом больше накачались чем которые приседали до параллели
Не знаю как в становой но в румынской тоже лучше опускать пониже так что ну его нафиг такие блины
#19367
Отправлено 09 августа 2025 - 09:06
MrCherdak
-
- Участник форума
-
- 23 004 сообщений
Пердун с пропитым ебалом
-
Имя: Мафусаил -
Пол: Мужчина -
Город: Воинской славы
Сегодня был день ног. По итогам решил не приседать больше 3-х раз в подходе. Слишком уж некомфортно и техника портится. Вот на один раз вообще комфортно, даже если это 1 ПМ. Вот 105кг на 1 - неплохо с учётом того, что не приседал полгода
Прикрепленные файлы
-
VID_20250809_194822.mp4
9,99Мб
#19368
Отправлено 09 августа 2025 - 09:24
Vovan74
-
- Участник форума
-
- 4 249 сообщений
Секта изощренного онанизма
-
Имя: Владимир -
Пол: Мужчина -
Город: Челябинск
Сегодня был день ног. По итогам решил не приседать больше 3-х раз в подходе. Слишком уж некомфортно и техника портится. Вот на один раз вообще комфортно, даже если это 1 ПМ. Вот 105кг на 1 - неплохо с учётом того, что не приседал полгода
Привет. Хз, почему, но у меня на видео одна цветовая муть - ничего более нет.
#19371
Отправлено 11 августа 2025 - 02:27
MrCherdak
-
- Участник форума
-
- 23 004 сообщений
Пердун с пропитым ебалом
-
Имя: Мафусаил -
Пол: Мужчина -
Город: Воинской славы
Чердак с трудом, но выпердел 120кг, будем считать это отправной точкой к жиму 130
Прикрепленные файлы
-
YouCut_20250810_154658150.mp4
7,26Мб
#19374
Отправлено 11 августа 2025 - 03:14
MrCherdak
-
- Участник форума
-
- 23 004 сообщений
Пердун с пропитым ебалом
-
Имя: Мафусаил -
Пол: Мужчина -
Город: Воинской славы
Сейчас 120 жал можно сказать без подготовки, в общем обычный повседневный жим на 1 пм.
Дипсик написал мне цикл на 2 тренировки жима в неделю, обещал что пожму 130, если не за 1 цикл 4 недели, то уж за 2-3 цикла точно
Дипсик написал мне цикл на 2 тренировки жима в неделю, обещал что пожму 130, если не за 1 цикл 4 недели, то уж за 2-3 цикла точно
Сообщение изменено: MrCherdak (11 августа 2025 - 03:14)
#19375
Отправлено 11 августа 2025 - 04:48
Михалы4
-
- Участник форума
-
- 25 134 сообщений
body_by_mma
-
Имя: Антон -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
Чердак с трудом, но выпердел 120кг, будем считать это отправной точкой к жиму 130
А это при каком собственном весе?
Похоже на то, что очень крутое достижение - жим 1.5 своего веса - совсем близко.
#19376
Отправлено 11 августа 2025 - 05:31
MrCherdak
-
- Участник форума
-
- 23 004 сообщений
Пердун с пропитым ебалом
-
Имя: Мафусаил -
Пол: Мужчина -
Город: Воинской славы
82.5.А это при каком собственном весе?
кого тут удивишь результатом в районе 1 разряда?очень крутое достижение - жим 1.5 своего веса -
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
