32399 ответов в этой теме

[Abibossy]

ток я ткд делаю (угли до и после трени)

сколько грамм и какие угли ?

[AnatolyR]

местные форумные диетологи говорят, что от молока жиреют)

счастье не в деньгах а в их количестве
от продукта не жиреют, жиреют от переедания

[Silovichok]

Я пожал седня хорошо, поэтому я опять добрый )

Я пожрал седня хорошо, поэтому я опять добрый )

[AnatolyR]

вполне логично,что пакет бамбы и кусок курятины - по разному скажутся на теле =)

а закон сохранения энергии в твою логику не укладывается?

[Abibossy]

Понятно, в общем буду пробовать)
AnatolyR,
про то, что если жира процентов 20, то до 15 процентов будет спокойно он уходить без потерь мм?

[лектор]

Arik,
ну четыре недели для печени не срок,(тем более всеж угли были) я не пугаю но белок без углей прямой путь к жировой дистрофии печени,
а повышенный холестерин в твоем возрасте тоже не гуд,
от сюда вопрос - нахуа?))

Сообщение изменено: лектор (28 июня 2012 - 02:36)

[Arik]

AnatolyR,в нее укладывается,что есть пустые каллории из говна и сахара,которые полюбому будут по иному влиять на тело,нежели та же курятина,например =)

от сюда вопрос - нахуа?))

чтобы не терять силовые,чтобы не считать и не взвешивать еду =)

[AnatolyR]

есть пустые каллории из говна и сахара

нет пустых каллорий, есть пустые головы
в конечном счёте и сахар и "сложные" углеводы превращаются в одну субстанцию

[Arik]

сколько грамм и какие угли ?

на глаз , около 50 до и 20-30 после
декстроза

[Руст]

Еще раз о терминах. Вот то что я делал до этого - худел. Вот если бы продолжил, как говорит дядя Толя, до уровня 10-15%, вот тогда бы я начал сушку. С неизбежной потерей ММ и силовых.



Ествественно все вышеприведенное - это не более чем моя классификация терминов

А я думал, что похудение - это когда тупо скидываешь вес, не заботясь особо, ММ или жир. А сушка - это когда палится только жир, а ММ - остаётся.

[Arik]

нет пустых каллорий, есть пустые головы в конечном счёте и сахар и "сложные" углеводы превращаются в одну субстанцию

ну нахрен тогда люди заморачиваются медленными углями ? можно тупо жрать конфеты,все равно в конце будет одно и то же =)

[AnatolyR]

нахрен тогда люди заморачиваются медленными углями

люди заморачиваются со многими вещами

можно тупо жрать конфеты,все равно в конце будет одно и то же =)

хочешь попробовать?
не стошнит?

[sachados]

нет пустых каллорий, есть пустые головы

Анатолий, наполните наши головы информацией, посоветуйте книги по питанию, тренировкам, которые считаете наиболее толковыми?

[Руст]

Абибосси, в молоке много лактозы, и она задерживает воду в организме. Поэтому похудальщики избегают молока. А в 100 гр творога столько же лактозы, как ив 100 гр молока, поэтому типо если уж есть молочные, то творог. ( З.ы. А мне пофиг, я пью молоко, ну что вода, я же не на сцену).

[Arik]

хочешь попробовать? не стошнит?

пробовал , от сладкого не тошнит =)
то ли 20,то ли 23-25 батончиков сожрал и хоть бы хны

[Domus]

А я думал, что похудение - это когда тупо скидываешь вес, не заботясь особо, ММ или жир. А сушка - это когда палится только жир, а ММ - остаётся.

Поэтому я и написал что это моя терминология
Тупо скидываешь вес - это сгонка веса )

[AnatolyR]

наполните наши головы информацией, посоветуйте книги по питанию, тренировкам, которые считаете наиболее толковыми?

а жить мне когда?

[Domus]

пробовал , от сладкого не тошнит =)
то ли 20,то ли 23-25 батончиков сожрал и хоть бы хны

Не хочешь провести эксперимент. Типа похудения на батончиках )))

[Arik]

Не хочешь провести эксперимент. Типа похудения на батончиках )))

это к Русту , он у нас по шоколадной части

[Руст]

Тупо скидываешь вес - это сгонка веса )

Да, я помню, как согнал вес в 16 лет с 51 до 48 кг ( для сорев). На всю жисть запомнил, больше повторять не хочется(((((

[AnatolyR]

Arik,
проблема с простыми углеводами одна - очень быстро снова кушать хочется

те поедая "медленные" углеводы мы боремся с чуством голода более эффективно
а калории - они и в африке калории

[Arik]

проблема с простыми углеводами одна - очень быстро снова кушать хочется те поедая "медленные" углеводы мы боремся с чуством голода более эффективно а калории - они и в африке калории

есть такое дело =)
поэтому , надо сидеть на кето жиров навернул и ващпе есть не хочется ))

[yarema]

счастье не в деньгах а в их количестве от продукта не жиреют, жиреют от переедания

Анатолий у нас в зале нет тренажера елипс и орбитрека,можно ли заменить его велосипедом(кататся по несколько км),заодно смогу держать ноги в тонусе)))и можно ли с его помощью попалить жирок,просто многие знакомые так сушились,и метаболизм вроде разгоняется))

[Domus]

это к Русту , он у нас по шоколадной части

Руст, ты просто обязан доказать состоятельность этой гипотезы !!!! Когда начинаешь?

[Руст]

Руст, ты просто обязан доказать состоятельность этой гипотезы !!!! Когда начинаешь?

Да ну нафигггг. Я больше 100 гр шоколада не сьем, мне плохо станет.

[AnatolyR]

надо сидеть на кето

надо сидеть на такой диете которая обеспечивает калорийный дефицит с минимальными страданиями

у нас в зале нет тренажера елипс и орбитрека,можно ли заменить его велосипедом

можно

[Domus]

Да ну нафигггг. Я больше 100 гр шоколада не сьем, мне плохо станет.

Слабак)))

[Arik]

Да ну нафигггг. Я больше 100 гр шоколада не сьем, мне плохо станет.

пестец! ты больше не пример для меня ...жалкие 100гр эх ...

[лектор]

AnatolyR,
Толя, позволь возразить, я согласен нащет общево колоража с тобой,
но до маразма тоже не стоит доходить, если каши заменить на сахар то помимо диабета ты просто ожиреешь при том же калораже..
так как сто грамм сахара сразу почти весь в кровь пойдет и стока энергии не треба и естесно все в жир лишнее,
то есть получаем голод среди изобилия - Клестов про это доходчиво писал..

[Руст]

пестец! ты больше не пример для меня ...жалкие 100гр эх ...

Зато стабильно каждый день))))))