20032 ответов в этой теме

[Wal72]

Открыл для себя новую интересную нагрузку)
Сейчас делал (дома) рывок гантели, и присед с гантелей над головой....

я так младшего дома тренирую.  только он на скейте у стены приседает и гантели разводит под углом в стороны. )

[Grillmaster]

Заибись боты
Размер 45 1/3 как влитой, блять.

[Grillmaster]

Потренил

[Grillmaster]

Тёлочка оказывается на меня косяка давила. Походу запала)

Сообщение изменено: Grillmaster (19 февраля 2025 - 02:47)

[Wal72]

скоро весна! )

[Олег К]

Тёлочка оказывается на меня косяка давила. Походу запала)

Надо было в сауне потом встретиться )

[Grillmaster]

скоро весна! )

К тому идёт) С сегодняшнего дня уже начинается потепление)

[Grillmaster]

Надо было в сауне потом встретиться )

У нас в зале нет сауны((((

[Мастадонт]

скоро весна! )

А гриль все еще жирный

[medvedm61]

Тёлочка оказывается на меня косяка давила. Походу запала)

Ей твои штангетки понравились

[Grillmaster]

А гриль все еще жирный

Да и пох. Главное что бабам нравлюсь

[Grillmaster]

Ей твои штангетки понравились

Блин((((

[Grillmaster]

Подключил тяжолую артиллерию

[Сергеев]

Подключил тяжолую артиллерию

IMG_20250219_145412.jpg

Если я правильно понял, то это протеин и это тяжелая артиллерия? Это по воробьям стрелять. Но все же применение его удобно и значит полезно, я тоже иногда закидываю сывороточный и конопляный протеин, но понятное дело что эффект почувствовать невозможно.

[Grillmaster]

Если я правильно понял, то это протеин и это тяжелая артиллерия? Это по воробьям стрелять. Но все же применение его удобно и значит полезно, я тоже иногда закидываю сывороточный и конопляный протеин, но понятное дело что эффект почувствовать невозможно.

Это харцский сыр. В этой пачке 60г белка, ноль углей и ноль жироф. Я ж на работу жратву не беру с собой, а сидеть 10 часов без белка контрпродуктивно)

[Мастадонт]

Да и пох. Главное что бабам нравлюсь

Каким?

Жена не в счет,

[Grillmaster]

Каким?

Красивым. Некрасивым, разумеется, тоже.

[Grillmaster]

протеинум

[максиммм18]

 WhatsApp Video 2025-02-20 at 12.28.31.mp4    2,82Мб

[Grillmaster]

WhatsApp Video 2025-02-20 at 12.28.31.mp4

Накатил 100 грамм, раз такое дело

[Мастадонт]

Накатил 100 грамм, раз такое дело

[Grillmaster]

И после работы в полночь ещё 200 накатил. Фотоотчёт в "Помощь новичкам"

[Мастадонт]

И после работы в полночь ещё 200 накатил. Фотоотчёт в "Помощь новичкам"

Ну алкаш хуле

[Grillmaster]

Ну алкаш хуле

Профессиональный праздник нельзя было не отметить!
Щас скоро на треню поеду на лисапете.

[Wal72]

счас тяжело будет дальше март, потом май )

[Мастадонт]

потом май )

бухай

[Grillmaster]

счас тяжело будет дальше март, потом май )

Без выпивки я не представляю только-лишь НГ. Остальные праздники по барабану - могу пить, могу и не пить) Но когда захочу выпить, то пятницы, или там праздника какого, ждать не буду

[Wal72]

бухай

+1, я тут фишку просек, пару тройку недель попил красное вино по выходным, по вторникам на тренях пампить стало нещадно. Залез в нет, оказывается красное вино активирует синтез азота, так что я терь буду "пьяный мастер" иногда

Сообщение изменено: Wal72 (21 февраля 2025 - 11:12)

[Kaчок]

Залез в нет, оказывается красное вино активирует синтез азота, так что я терь буду "пьяный мастер" иногда

Недавно в ведущем международном журнале «Nutrition» опубликованы результаты исследования профессора Деклана Нотона (Declan Naughton) и его коллег из Университета Кингстон (Kingston University) в Лондоне, Великобритания, согласно которым красное вино может уменьшать количество тестостерона, выделяемого из организма.

https://pubmed.ncbi....h.gov/22958586/

Сообщение изменено: Kaчок (21 февраля 2025 - 11:26)

[Мастадонт]

Залез в нет, оказывается красное вино активирует синтез азота, так что я терь буду "пьяный мастер" иногда

Да нихуя, просто жрать больше стал.

Калории жи есть...