349875 ответов в этой теме

[Znatok Ne]

Вот-вот. Сколько веков Русь была под монголо-татарским игом... Точно говорю, что и вашу прапрапрапрапрапра и еще фиг знает сколько раз прабабушку догнал татарин

Ща придет ОлегК и объяснит тебе почему ты не права )))

Моголо-татары никого не ебли, их генетики среди русских не выявлено. 

[Татар]

а нынешние татары - это не то(

обоснуй

[Татар]

Ну почему ж... я моложе тебя

ну не школьница же))

[merQ]

Не думал, что проблема в тебе?

А какая может быть проблема? Мужчина так устроен, что кончает быстрее женщины.

[merQ]

обоснуй

http://www.business-...article/123179/

[Pandora]

А какая может быть проблема? Мужчина так устроен, что кончает быстрее женщины.

Ну значит по другому дорабатывать надо

[Татар]

татары никого не ебли

ЧЮШ

[Lexxx]

Сколько веков Русь была под монголо-татарским игом...

Строго говоря, волжские булгары точно такие же жертвы монгольского нашествия, как и русские. Только они быстрее интегрировались в Орду. Но конкретно в первый набег если и были какие-то  татары в туменах, то их и правда гнали на острие атаки, как малоценные человеческие ресурсы. Ведь с момента падения их государства до нашествия на Русь прошло всего несколько лет.

 

На то уж пошло, решение напасть на русские княжества монголы приняли, чтобы нормально "переварить" свежезахваченную Булгарию, без риска получить заточку в теплое подбрюшье от русских.

[Pandora]

Моголо-татары никого не ебли,

Тоже качками были чтоль?

[Gjkmpjdfntkm]

обоснуй

Татары без монголов - деньги на ветер

[azad.]

Небольшая мотивашечка случайно попавшая в мои руки прямо из студии Димик-продакшн с участием 2х лучших билдеров стилфактора, Вити-фашиста и Рихада Бакинского. Высокоинтенсивное кардио семечками и реальный фашистский билдинг.

[Честер]

Тоже качками были чтоль?

такими же романтиками были

как Эмраер

[Татар]

Татары без монголов - деньги в карман

[Gjkmpjdfntkm]

Мужчина так устроен, что кончает быстрее женщины

Не надо обобщать свои подростковые комплексы

[Znatok Ne]

Небольшая мотивашечка случайно попавшая в мои руки прямо из студии Димик-продакшн с участием 2х лучших билдеров стилфактора, Вити-фашиста и Рихада Бакинского. Высокоинтенсивное кардио семечками и реальный фашистский билдинг.

Витек конечно на фоне Мастера теряется ... просто бледная тень тени величия великого преднакопера ((((

[Pandora]

Витек конечно на фоне Мастера теряется ... просто бледная тень тени величия великого преднакопера ((((

Просто я на этом видео немного не в форме...

[rihad]

Сегодняшняя треня:

Присед 75x15
Наклонный жим лежа 50x9.5
Сгибание ног, плиток 8x12
Тяга верхнего блока, плиток 8x10+5p
Отжимания на брусьях 20x14
Тяга нижнего блока сидя, плиток 8+2.5kgx15
Подъем на носок, плиток 5+2.5kgx15
Гиперэкстензии 45° с весом у груди 26.25x15
Становая тяга 102.5x13
Жим штанги стоя 35x11+1x2 my10
Разведения в наклоне на задние дельты 17.5x11
ПШНБ 28.75x15
Жим в Смите сидя 37.5x12+1x3 myo8,7,6
Разведения гантели стоя до 45° выше плечей 10x14r, 10x14l
Разгибания на трицепс у блока, плиток 7+1.25kgx14+1 myo3
Сведения для груди в pec-deck, плиток 4+2.5kgx13
Шея 11.25x15

Нормально, вес по сравнению с 2 недели назад 54.1->54.4кг, талия 63.3->62.7см. Вес уже официально гоновесом не считается после поднятия лимита до 54.5. Теперь 54.5->54.9 - нормальный крейсерский режим, с предпочтением ближе к 54.5. Прибавку не форсирую, само по себе вырулится обычной едой. Все равно базовую еду трудно обеспечить - постоянно что-то выплывало дополнительного, чем приходилось замещать базовую еду. Но 500гр это довольно ощутимый запас возможностей - для начала мне бы есть железно 100гр макарон в дни зала, 50гр гречи/колотого гороха в другие дни, 1 яйцо, 40гр сыра, 1 прием курки - а дальше остальной едой уже будь что будет, постепенно выровняется. Рефиды (которые по сути обеспечивались челленджами) очень неплохой эффект оказывают на сброс веса - следующие дни без голода ешь меньше и вес сливается. Но как обычно в жизни бывает испытал это на себе тогда, когда сброс веса уже и не нужен Вот так вот. Ешь больше (эпизодически) чтобы весить меньше. Интересное что-то в физиологичном плане происходит, видимо организму дается сигнал что еда есть и он раскручивает всю гормонь.
Буду стараться придерживаться 54.5->54.9кг.

[M. Kvakin]

Не надо обобщать свои подростковые комплексы

Оба быстро.

[Игорек!]

Нормально, вес по сравнению с 2 недели назад 54.1->54.4кг, талия 63.3->62.7см. Вес уже официально гоновесом не считается после поднятия лимита до 54.5. Теперь 54.5->54.9 - нормальный крейсерский режим, с предпочтением ближе к 54.5.

 

Охуенная метода, маэстро!!! Беру на вооружение. 

Я свой лимит немедленно поднимаю до 140 кг. Теперь могу спокойно отжираться и это не будет считаться говновесом. Ведь лимит поднят официально.

Теперь все прибавки будут считаться чистым мясом.

 

Измерения нахуй не нужны. Так же как и вилкс. Ведь теперь я перехожу на новую технику преднакопа. Последний повтор как первый. Вилкс будет расти одновременно с тренированным мясом. Прогресс неизбежен и неумалим!!! Слава ПРЕДНАКОПУ!!! 

))))

[Мануэль]

Витек конечно на фоне Мастера теряется ... просто бледная тень тени величия великого преднакопера ((((

Говорили Витьку - качай спину. Нет, до сих пор не послушал.

[Znatok Ne]

... Вес уже официально гоновесом не считается после поднятия лимита до 54.5....

так надо тогда просто лимит поднять до "рост минус 98", и не считать его официально говновесом 

[Таша]

mvald, дюрексом не пользуюсь, они рвутся )

- Представляешь, у моего любовника постоянно рвутся презервативы!
- Везёт... А у моего постоянно спадают.

[Znatok Ne]

Плюс , выходит дело, благодаря переходу на официальное повышение веса, за пару дней, Рихаду удалось получить полкило чистого сухого тренировочного мяса... что никак не удавалось в течение "полугода" до этого ( с 28.03.16)!!!!

[Честер]

Вес уже официально гоновесом не считается после поднятия лимита до 54.5. Теперь 54.5->54.9 - нормальный крейсерский режим, с предпочтением ближе к 54.5. Прибавку не форсирую, само по себе вырулится обычной едой. Все равно базовую еду трудно обеспечить - постоянно что-то выплывало дополнительного, чем приходилось замещать базовую еду. Но 500гр это довольно ощутимый запас возможностей - для начала мне бы есть железно 100гр макарон в дни зала, 50гр гречи/колотого гороха в другие дни, 1 яйцо, 40гр сыра, 1 прием курки - а дальше остальной едой уже будь что будет, постепенно выровняется. Рефиды (которые по сути обеспечивались челленджами) очень неплохой эффект оказывают на сброс веса - следующие дни без голода ешь меньше и вес сливается. Но как обычно в жизни бывает испытал это на себе тогда, когда сброс веса уже и не нужен Вот так вот. Ешь больше (эпизодически) чтобы весить меньше. Интересное что-то в физиологичном плане происходит, видимо организму дается сигнал что еда есть и он раскручивает всю гормонь.

 

Мастер, получается ты вырулил на прямую дорогу к набору качественной массы!

наконец-то!!!

[Таша]

А какая может быть проблема? Мужчина так устроен, что кончает быстрее женщины.

что он почти не знает женщин.которые оргазм испытывают. 

При умелом использовании-всё у обоих замечательно и во-время получается)))

[Честер]

что он почти не знает женщин.которые оргазм испытывают.

Присту просто не интересно всей этой ерундой заниматься

унылое занятие

зачем его затягивать?

если в гараже есть пиво, сухое, блочный тренажер, груша!

[Татар]

Присту просто не интересно всей этой ерундой заниматься

унылое занятие

зачем его затягивать?

если в гараже есть пиво, сухое, блочный тренажер, груша!

почему это ему не интересно? он же вчера в порнухе сниматься хотел

[Честер]

он же вчера в порнухе сниматься хотел

так это ради денег

[Pandora]

Присту просто не интересно всей этой ерундой заниматься

унылое занятие

зачем его затягивать?

если в гараже есть пиво, сухое, блочный тренажер, груша!

Надо еще резиновую даму завести для полного комплекта... тогда можно будет сразу переехать в гараж. Не жалуется, не ипет мозг и точно также не кончает

Сообщение изменено: Pandora (10 октября 2016 - 03:46)

[Честер]

Надо еще резиновую даму завести для полного комплекта... тогда можно будет сразу переехать в гараж.

дорогая игрушка, под 10 тыс евро стоит хорошая модель

это примерно 7 тонн разливного жигулевского

понятно же, что нормальный мужик выберет из этих двух вариантов