32399 ответов в этой теме

[Domus]

Domus, все жимовые мышицы на месте. даже кубики пришли. подвижный небось стал аж жуть...

ты главное на общаги не смотри... затянет )))

Буду стараться держать себя в руках )

[Старичок]

Мне не надо ))) сала дохрена - посмотри я фотки выкладывал...

Так ММ быстрее сала уходит. В первую очередь теряется она, а уж потом стратегический запас идёт.

[Domus]

ИМХО, но то, что осталось, намного лучше выглядит, чем то, с чего всё так хорошо начиналось.
Может есть потери по объёму, но это не видно. Наоборот - лучше выглядит

Самое интересное что с диеты жесткой слез. А весы около 97 показывают

[megaMASS100]

Буду стараться держать себя в руках )

Дима , зачем сам...уже для этого жена ведь есть )

[renepjd]

Мне не надо ))) сала дохрена - посмотри я фотки выкладывал...

В лечебных целях голодание - хороший вариант.
Для похудения - не вариант

[Domus]

надо продолжать

Хорошего понемножку )

[megaMASS100]

Самое интересное что с диеты жесткой слез. А весы около 97 показывают

Надеюсь плавненько слезаешь ? А то ппц накроет...хотя не мне тебя учить....я все никак весы не могу найти - но по собственны ощущениям тоже худею хотя уже не на диете больше месяца)

[Domus]

Дима, ты прям помолодел лет так до 17. Смотри в кино не пустят на серьёзный фильм. Там детей до 18 не пускают, так что паспорт всегда носи с собой. )))))

Так и делаю. На охрана действительно даже пропуск попросила. Мужик был в отпуске месяц )

[Старичок]

Хорошего понемножку )

Дима пора и тормознуть, дальше потери в ММ большие будут.

[Domus]

Дима пора и тормознуть, дальше потери в ММ большие будут.

И я так думаю.

Надеюсь плавненько слезаешь ? А то ппц накроет...хотя не мне тебя учить....я все никак весы не могу найти - но по собственны ощущениям тоже худею хотя уже не на диете больше месяца)

А то. Пока добавил клетчатки и фруктов

[renepjd]

А весы около 97 показывают

Весы - херня редкостная.

[megaMASS100]

В лечебных целях голодание - хороший вариант.
Для похудения - не вариант

У меня в лечебных целях, но думаю и от похудения некуда не дется...т.к. я понял что видимо организм толи привык к диете или еще что...кароче даже уже спустя месяц, если начинаю есть (не очень много...ну так немного расслаблсятья) - ппц накрывает и начинает кишки крутить....т.е. если один день поел например тортик или там еще бяку какуб - потом два три не ещь, то все ок...а если несколько дней подряд - уже накрывает...

[Старичок]

Весы - херня редкостная.

КонЭчно, безмен лучше.)))))

[renepjd]

Надеюсь плавненько слезаешь ? А то ппц накроет

Я резко слез. Вес на пару кил прибавился, но пузо на месте. Так что не накроет.
Это после голодания надо плавно съезжать

[megaMASS100]

а скока сидел на диете и насколько жесткой ?

[AnatolyR]

Хорошего понемножку )

дык ты даже до 15 не дошёл

[Старичок]

дык ты даже до 15 не дошёл

А надо было?

[AnatolyR]

А надо было?

умные люди говорят о 10-15% как об оптимальном

[Руст]

умные люди говорят о 10-15% как об оптимальном

Вообще-то это вы говорили. По крайней мере я это от вас узнал.

[Железякин]

Самое интересное что с диеты жесткой слез. А весы около 97 показывают

эффект локомотива ни кто не отменял. организм еще не в курсе что ты слез )))

[megaMASS100]

умные люди говорят о 10-15% как об оптимальном

типа надо сушиться до 10-15% жира ?

[Domus]

дык ты даже до 15 не дошёл

Ну и что? Внешний вид меня устраивает, это гораздо важнее

[renepjd]

У меня в лечебных целях

О лечебных свойствах голодания ещё Поль Брэгг писАл. (Вообще всем рекомендую прочесть его книги)
У меня мама за деньги присматривает за бабкой лежачей. Больше года назад у неё всякие приступы были, Скорую чуть ли не каждый день вызывали. В какой то момент её стало тошнить от еды и она перестала есть на неделю примерно. Мама со сменщицей пытались впихнуть ей еду, а я говорил - не надо. В итоге, после этого, до сих пор всё путём, тьфу-тьфу.
Там фишка в том, что организм не тратит силы на переваривание еды, а борется с проблемами. Так что кормить человека в больнице - хреновый вариант (ну и экономный)

[Старичок]

эффект локомотива ни кто не отменял. организм еще не в курсе что ты слез )))

Это точно, организм должен перестроится.

Ну и что? Внешний вид меня устраивает, это гораздо важнее

А вот в буржуйских исследованиях по другому. )))) Так что, всё попал ты.

[Domus]

а скока сидел на диете и насколько жесткой ?

Так я ж здесь отписывался. 3 месяца вышло. Цель была убрать пузо и сохранить силовые. Надо было себя чем то занять пока плечо восстанавливлось к жиму

Это точно, организм должен перестроится.


А вот в буржуйских исследованиях по другому. )))) Так что, всё попал ты.

Все пропало!

[megaMASS100]

У меня так и сложилось, болел - есть не хотелось , но я ел...типа надо...хотя вроде не обжирался, но по факту - перегрузился, ща не ем второй день и отлично себя чувствую....потом буду потихоньку закидываться...но я просто болезнь на ногах переношу, поэтому думал что надо пополняться запасы....но видимо организм умнее - знает что запасов еще дофига)))

Дим, про твою я знаю ) Я спрашивал у renepjd - по поводу что он практикует резкое слезание с диет...

[renepjd]

умные люди говорят о 10-15% как об оптимальном

Вообще-то это вы говорили

Найдите хз сколько отличий

[Domus]

Ладно. Пойду жать чёто

[Старичок]

Ладно. Пойду жать чёто

А можно не скромный вопрос? Кого жать будешь?

[renepjd]

У меня так и сложилось, болел - есть не хотелось , но я ел...типа надо...

Ну и зря. Организм тратил силы на переваривание, а не на борьбу с инфекцией

но видимо организм умнее - знает что запасов еще дофига)))

Заметьте, что животные, у которых инстинкты более выражены, не едят когда болеют