349875 ответов в этой теме

[Dimik]

А почему этой ссылке надо доверять больше, чем другим?

Потому что она не для быдла.

[ryabuji]

,

 

к прыжкам с парашютом без парашюта 

[renepjd]

Блин, думал будет хуже.
Как-то давно мне Игорек сказал: не можешь накачаться - скинь жирок. Я как-то тогда пропустил это между ушей /как голы, когда стоял на воротах/.
Потом скинул сантимов 10 с пуза. И точно: после этого девчонки стали говорить, что у меня хорошая фигура. Ониж главные ценители. Хотя объём рук и груди остался прежним.

[Архимед]

 раз 5 в неделю я на ночь хомячу торт или печенье

Везунчики... Я таким манером за полгода 105 кг сала наел... С 85 изначально не сухих...

[Мозголомная Брага]

Рихад, а почему при втянутом животе у тебя нижняя треть так подозрительно выпирает в профиль ? Как будто там сала кусок

[ryabuji]

Везунчики... Я таким манером за полгода 105 кг сала наел... С 85 изначально не сухих...

 

тренер сказал нажирать, значит, надо нажирать 

[terminalX]

Я тоже обжираюсь на ночь уже много лет подряд, ничего страшного не происходит, при регулярном тренинге не разжиреешь.

[Архимед]

Все сказанное тобой может быть использовано против тебя хитрым Рихадом! 

Любой вопрос теперь начинать надо с фразы: "Подозреваемый в читерстве, вы имеете право не сознаваться в оном, всё сказанное вами может быть использовано против вас хитрым Рихадом в его Судной ветке".

[ryabuji]

,

 

При этом, список злодеяний и отягчающих обстоятельств постоянно расширяется:

Бородач, волосач, гелик, химик, эхик, генетик, быдло...

[renepjd]

Кароч, я за любую движуху, кроме голодовки.присоединяясь к флешмобу.
Зенитовский смайлик ща впадлу делать.

[ryabuji]

Я тоже обжираюсь на ночь уже много лет подряд, ничего страшного не происходит, при регулярном тренинге не разжиреешь.

 

Более того, при регулярном измерении себя калипером в нужных местах, можно еще и просушиться. По науке!

[Архимед]

,

 

При этом, список злодеяний и отягчающих обстоятельств постоянно расширяется:

Бородач, волосач, гелик, химик, эхик, генетик, быдло...

У меня только надежда, что я, как ЭКАман, попадаю только под местный КоАП (ну штрафанаут и отпустят), а вы все - уголовники - рецидивисты, химическое ОПГ. Дека-дюраболиновская преступная группировка.

[renepjd]

У меня только надежда, что я, как ЭКАман, попадаю только под местный КоАП (ну штрафанаут и отпустят), а вы все - уголовники - рецидивисты, химическое ОПГ. Дека-дюраболиновская преступная группировка.

ты этот фуфел будешь сокамерникам толкать

[aid]

,

 

При этом, список злодеяний и отягчающих обстоятельств постоянно расширяется:

Бородач...

[sereje4ka]

Вот, Рихад!

Бока 9%, в расслабленном (не напряженном) состоянии.

Сравни со своими 8.7%

 

 

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: sereje4ka (12 октября 2014 - 11:37)

[Игорек!]

А тут сколько %?
Фото0430~2.jpg

Стесьняюсь спросить, у тебя труселя от какого модельера? Армяни?
Вы с Рихадом в одном модном доме закупаетесь?))))

П.с. красавчеги))))

[aid]

Что-то излишняя сухость плохо сказывается на лице

[Игорек!]

Вот, Рихад!
Бока 9%, в расслабленном (не напряженном) состоянии.
Сравни со своими 8.7%

А что с лицом?
После прочтения этой темы перекосило?

У меня такая же куйня)))

[sereje4ka]

От солнца наморщился.

[renepjd]

Стесьняюсь спросить, у тебя труселя от какого модельера? Армяни?
Вы с Рихадом в одном модном доме закупаетесь?))))
П.с. красавчеги))))

обычно я в адидасе.
Просто сейчас постирал.
Хотел сначала бесстыдство шляпой прикрыть, но не нашлось такой большой

Бля, пока про труселя отмазывался, не успел про лицо пошутить.

От солнца наморщился.

понятно.
Пузо тоже от солнца наморщилось.
А я думал кубики

[Архимед]

Вот что было бы, если бы Карл Маркс сидел на витаминах.

[aid]

А, может, Карл Маркс и был таким? Этот бородач в одежде тоже толстяком выглядит.

[Dimik]

Везунчики... Я таким манером за полгода 105 кг сала наел... С 85 изначально не сухих...

Я за 2 месяца уже больше 5ти кило нахомячил без тортиков и пицц тоже с изначально 85 не сухих

[renepjd]

Я за 2 месяца уже больше 5ти кило нахомячил без тортиков и пицц тоже с изначально 85 не сухих

так а чего не тормазнешь угли или жиры?
Тенденция явно.
Сам же был рад, когда просушился. Зачем опять жиреть?

Сообщение изменено: renepjd (12 октября 2014 - 12:07)

[Dimik]

так а чего не тормазнешь угли или жиры?
Тенденция явно.
Сам же был рад, когда просушился. Зачем опять жиреть?

Ссуко, это считать надо снова все до копеек без подсчетов не могу мизер профицита держать и все тут, хотя рацион тот же что и на сушке и на поддержке был. Дело в неотличимых на глаз и по весу порциях, надо взвешивать

[Samuel Wimes]

Samuel Wimes, а чтобы эти мышцы было видно, нужна какая-то сухость. А не просто много жира.

Бесспорно!

[renepjd]

Ссуко, это считать надо снова все до копеек без подсчетов не могу мизер профицита держать и все тут, хотя рацион тот же что и на сушке и на поддержке был. Дело в неотличимых на глаз и по весу порциях, надо взвешивать

зачем считать? Наверняка каждый день все стандартно /как день сурка/. Убавь по децелу углей с порции. Имхо два с плотиной кг в месяц перебор., смотри за пузом. А жиров сколько?

[Samuel Wimes]

Во, точно, еще и скучная сидячая работа, зараза такая, сказывается - начал кофеи со сникерсами (чуть не сказал - НАТСАМИ) гонять через день... И жрать постоянно хочется при нормальных силовых тренировках. Дилемма...

Сообщение изменено: Samuel Wimes (12 октября 2014 - 12:24)

[renepjd]

Вообще не понимаю, зачем считать калории?
Лишний гемор.
Взял за основу волшебные два грамма белка, а дальше хомячишь от фонаря. С жиром не перебирать.
Растёт пузо - убрал децл углей.
Худеешь - добавил.

[sereje4ka]

ничего не дилема. просто тренируй силу хвата на прожимание и выбирай правильные места для замера и процент жира будет падать даже на фоне роста талии(2см чистой фибрилярки июк столбам и косым)