25742 ответов в этой теме

[Andy_Two]

Quartus, ты просто не понимаешь. Беркхан украл методику Мастера, переименовал её в Лингейнз и теперь выдаёт за свою.

[swistl]

Quartus, ты просто не понимаешь. Беркхан украл методику Мастера, переименовал её в Лингейнз и теперь выдаёт за свою.

Беркхан это тот еще самоутвердильник, что ты!

[Andy_Two]

Беркхан это тот еще самоутвердильник, что ты!

 

Я потом тебе отвечу, когда у тебя появится зеркало.

Сообщение изменено: Andy_Two (14 декабря 2021 - 08:22)

[Very Fat Boy]

О, у Беркхана тоже рекомпоз-ходьба до завтрака:

Так никто не спорит о целесообразности хотьбы до завтрака... или другой нагрузки. (Я летом, например, до завтрака на велик и вперед! Но полтора часа! ) Недоумевают, как ты это трансформировал (8 минут... по балкону... 5 граммов жира... 3 грамма мяса).  Вот это вот всё...
 

[rihad]

Quartus, на 16/8 я в марте будет 9 лет. Увеличение ходьбы с малого а не сразу, чтобы не вредить колену и чтобы найти оптимальный минимум для заметного рекомпоза. Кимло в пункте 3 отвратительно, а кофеин в чае и так есть.

[swistl]

Я потом тебе отвечу, когда у тебя появится зеркало.

 

У меня в лифте есть!

[Andy_Two]

Так никто не спорит о целесообразности хотьбы до завтрака... или другой нагрузки. (Я летом, например, до завтрака на велик и вперед! Но полтора часа! ) Недоумевают, как ты это трансформировал (8 минут... по балкону... 5 граммов жира... 3 грамма мяса). Вот это вот всё...

 

Поэтому ты и Беркхан так до сих пор и не накачались, а Мастер накачался. )) У Мастера жир замещался мясом, а вы так и не сумели запустить этот процесс. )

[Andy_Two]

У меня в лифте есть!

 

В автомобиле в зеркале заднего вида у тебя самоутвердильник!

[rihad]

Так никто не спорит о целесообразности хотьбы до завтрака... или другой нагрузки. (Я летом, например, до завтрака на велик и вперед! Но полтора часа! ) Недоумевают, как ты это трансформировал (8 минут... по балкону... 5 граммов жира... 3 грамма мяса).  Вот это вот всё...
 

 

10 минут на 5гр. Сегодня 9:20 походил, пока 4гр. Расчет 0.5гр жыра на минуту ходьбы и он по исследованиям.

А выжиг 5гр жира до завтрака и затем в часах анаболизма набор 3гр мяса и 2гр жира - лишь один из возможных сценариев.

[swistl]

В автомобиле в зеркале заднего вида у тебя самоутвердильник!

 

понял!

[Very Fat Boy]

Поэтому ты и Беркхан так до сих пор и не накачались, а Мастер накачался. )) У Мастера жир замещался мясом, а вы так и не сумели запустить этот процесс. )

Я думаю, у Мастера отвратительный чит генетикой! (Потому, что просто невозможно сделать такую окуэнную видуху хотьбой по балкону 9.20 минут.) Поэтому он на фоне нас с Берханом такой накачанный. Мистер Окуэнность, просто! Но он умалчивает о генетичнской одаренности и впаривает нам о хотьбе и о диете от Папы Джонса. Впрочем, возможно, еще целибат так влияет..

[oscid]

Я думаю, у Мастера отвратительный чит генетикой! (Потому, что просто невозможно сделать такую окуэнную видуху хотьбой по балкону 9.20 минут.) Поэтому он на фоне нас с Берханом такой накачанный. Мистер Окуэнность, просто! Но он умалчивает о генетичнской одаренности и впаривает нам о хотьбе и о диете от Папы Джонса. Впрочем, возможно, еще целибат так влияет..

Я понял почему ПГНБ только правой. Потому что левой ДЧНБ

[aid]

Поэтому ты и Беркхан так до сих пор и не накачались, а Мастер накачался. )) У Мастера жир замещался мясом, а вы так и не сумели запустить этот процесс. )

Вернее они накачались уже и теперь не прогрессируют, а Рихад прогрессирует медленно но верно и вечно.

[oscid]

Вернее они накачались уже и теперь не прогрессируют, а Рихад прогрессирует медленно но верно и вечно.

Именно! За пять лет накачаться до охуенной формы любой берхан может. А ты вот попробуй миллиард лет по нанограмму жира жечь ежедневно, замещаяя чистьейшим мясом!

[Silver Dragon]

Рихад прогрессирует медленно но верно и вечно.

Прогресс Мёбиуса!

[Andy_Two]

Прогресс Мёбиуса!

 

[Честер]

Прогресс Мёбиуса!

змея, кусающая себя за жирный хвост?

[Silver Dragon]

змея, кусающая себя за жирный хвост?

И при этом уничтожающая собственный жЫр!

[Честер]

И при этом уничтожающая собственный жЫр!

 

откусывает по 0.5 грамма жирного хвоста в минуту

[Честер]

вообще читаю Мастера и охреневаю

если это не троллинг

то это полный аут

[merQ]

Змея с необреаленной ЖКТшкой

[Честер]

Змея с необреаленной ЖКТшкой

 

по фото вижу что жира не больше 8-9%

[merQ]

по фото вижу что жира не больше 8-9%

потому что она до завтрака проползла жиром на 2 грамма

[rihad]

Рекомпоз-ходьба до завтрака 9:20
Брусья (2:00) 21,18,16,11(14),13
Болгарские приседания 0.5x8
Наклонные отжимания 33
Подъемы на носок 0x60
Разгибания правого трицепса из-за головы 7.4x60
Жим гантели стоя 16.3x35п, 13.4х35л

Нормально, вес 65.8кг. Продолжаю наращивать умеренное жиротопное кардио. Буду продолжать пока не увижу усиление рекомпоза по юс нави, опущу жир до 9.97%, увеличу вес на 0.5кг, вместе с тем увеличив расход в покое и в ходьбе, еще больше подстегнув рекомпоз. В брусьях +1кпш красными. В приседе продолжаю постепенно увеличивать повторы. В триепсе и в жимах пожизненный прогресс.

[Честер]

Нормально, вес 65.8кг. Продолжаю наращивать умеренное жиротопное кардио. Буду продолжать пока не увижу усиление рекомпоза по юс нави, опущу жир до 9.97%, увеличу вес на 0.5кг, вместе с тем увеличив расход в покое и в ходьбе, еще больше подстегнув рекомпоз. В брусьях +1кпш красными. В приседе продолжаю постепенно увеличивать повторы. В триепсе и в жимах пожизненный прогресс.

 

ну это успех

однозначно

[Andy_Two]

опущу жир до 9.97%

 

Рихад, а когда произойдет полное опущение жира, чем ты будешь ходить?

[Silver Dragon]

Рихад, а когда произойдет полное опущение жира, чем ты будешь ходить?

Мастер трансформируется в черную дыру. Ну или хотя бы в ядро белого карлика.

[Andy_Two]

Мастер трансформируется в черную дыру. Ну или хотя бы в ядро белого карлика.

 

Начнет всасывать в себя окружающее мясо (в радиусе 2-х метров)?

[Very Fat Boy]

Буду продолжать пока не увижу усиление рекомпоза по юс нави, опущу жир до 9.97%,

 

Мастер, вот фото В.Блуда.

Есть видео где он замеряет процент жира. У него 11.2%. Ты на полном серьезе полагаешь, что у тебя жир в районе 10%?

[Andy_Two]

У него 11.2%. Ты на полном серьезе полагаешь, что у тебя жир в районе 10%?

 

Что тут непонятного. Это разные жиры, у этого кренделя ненасыщенные жиры, растительные. А у Мастера альфовые, т.е. животные, насыщенные.