5891 ответов в этой теме

[Death Star]

штанга тут портит движение, из за связаных грифом кистей, свободы работы  шара  не будет, сильно подключаются попутчики, которые я как раз и предлагаю максимально отключить,  а одна рука с гантелей - полная свобода выбора вариков под себя. кмк

Хрен знает какие там попутчики, мой главный враг это брахиалис, на себя нагрузку забирает.

[zinid]

А что с питанием нитак?

Считаешь совсем уж на глазок.

Сообщение изменено: zinid (22 мая 2016 - 09:44)

[пачварык]

Считаешь совсем уж наглазок.

не.он одновременно хочет и сохнуть и расти.

[ole]

Хрен знает какие там попутчики, мой главный враг это брахиалис, на себя нагрузку забирает.

О них и речь)) попутчики- образно.

 

 этоя виноват,  привычка дурацкая,зафлудил тему, больше не буду)

[Balgo]

велосезон утихнет

Не можешь помочь с выбором? Ребенку хочу велик купить, а что лучше купить хз.

[Ekarnyjbabaj]

Считаешь совсем уж на глазок.

Я всю еду взвешиваю .

[zinid]

не.он одновременно хочет и сохнуть и расти.

О блять, это я пропустил. Ну тогда совсем всё грустно.

Я всю еду взвешиваю .

Ты это делаешь несколько странно, обсуждали уже.

[ole]

Не можешь помочь с выбором? Ребенку хочу велик купить, а что лучше купить хз.

 не вопрос, в личку , потребности , бюджет, возраст ,рост, ты сам высокий?, есть в кого расти в смысле?

 шустро катается, передачи переключать есть практика, какой предыдушщий велик??

  от этого зависит покупать такой, пока из него  не вырастет и отвяжется на несколько лет  от приставаний  с ремонтами, до большого велика

 

или попроще, на убой типа) ,один ли будет кататьтся, а то папы по 120 повадились на них кататься, пока ребенок в лагере)) или всем двором? есть где хранить от кражи? и т.д

Сообщение изменено: ole (22 мая 2016 - 09:52)

[Дмитрий Р]

 этоя виноват,  привычка дурацкая,зафлудил тему, больше не буду)

Наоборот! Именно, что надо. так бы тема была бы или в корзине, или зафлудили бы ерундой, а так реально полезна, пусть и не для автора...)

[Death Star]

О них и речь)) попутчики- образно.
 
 этоя виноват,  привычка дурацкая,зафлудил тему, больше не буду)

А для длинной головки вот это упражнение норм. Лично у меня чувствуется сильное сокращение.

[пачварык]

А для длинной головки вот это упражнение норм. Лично у меня чувствуется сильное сокращение.
1259697682_triceps-6-140409.jpg

при правильном выполнении оно для латеральной триц.

[Death Star]

при правильном выполнении оно для латеральной триц.

То по бумагам. А в реал лайфе сильно сокращается длинная, если еще назад за линию корпуса кисть уводить. Повторюсь, лично у меня так.

И пост-боли именно в длинной головке, возле лопатки.

[пачварык]

То по бумагам. А в реал лайфе сильно сокращается длинная, если еще назад за линию корпуса кисть уводить. Повторюсь, лично у меня так.И пост-боли именно в длинной головке, возле лопатки.

нет.для длинной прямой хват сверху.

Ты теряешь супинацию вконце движения значит...

[Death Star]

нет.для длинной прямой хват сверху.Ты теряешь супинацию вконце движения значит...

Мне для длинной подходит именно такое движение)) А шо правильно или не правильно по бумагам- срать.
У нас по бумагам в стране тоже все заебись, никто ничего не крадет, дороги ремонтируются, продукты дешевеют. А на деле- хуй.

[Dimik]

Мне для длинной подходит именно такое движение)) А шо правильно или не правильно по бумагам- срать.
У нас по бумагам в стране тоже все заебись, никто ничего не крадет, дороги ремонтируются, продукты дешевеют. А на деле- хуй.

[Death Star]

Мне для длинной подходит именно такое движение)) А шо правильно или не правильно по бумагам- срать.
У нас по бумагам в стране тоже все заебись, никто ничего не крадет, дороги ремонтируются, продукты дешевеют. А на деле- хуй.

Боль и ужас, короче.
А вот как раз таки во всяких разгибаниях из-за головы я чувствую только дискомфорт в плечах, но никак не работу трицепсов.
Так как заниматься- как мнн лучше или как прописано в бумагах?

[Dimik]

Так как заниматься- как мнн лучше или как прописано в бумагах?

Крути преднакоп

[Death Star]

Крути преднакоп

Свежее решение, так сказать.

[Алексей Юрьевич]

нет.для длинной прямой хват сверху.

Ты теряешь супинацию вконце движения значит...

Дак триц как бы не супинирует ничего.

[Dimik]

Свежее решение, так сказать.

Нее, уже проверенное временем и надежное, работающее всегда.

[Алексей Юрьевич]

Боль и ужас, короче.
А вот как раз таки во всяких разгибаниях из-за головы я чувствую только дискомфорт в плечах, но никак не работу трицепсов.
Так как заниматься- как мнн лучше или как прописано в бумагах?

Ты просто не нашёл удобный для себя угол работы. Раньше пытался тоже делать француз через силу, но в итоге только травмировал плечо и на полгода вообще забыл про большую часть жимов. Зато потом было проще найти технику, при которой плечевой сустав не ломает, ибо любое напряжение в нём сразу вызывало резкие болевые ощущения.

[Death Star]

Ты просто не нашёл удобный для себя угол работы. Раньше пытался тоже делать француз через силу, но в итоге только травмировал плечо и на полгода вообще забыл про большую часть жимов. Зато потом было проще найти технику, при которой плечевой сустав не ломает, ибо любое напряжение в нём сразу вызывало резкие болевые ощущения.

Для того, чтобы находить углы надо на руки время находить и тратить, а я их не качаю. Мне торс нужен.

[Gjkmpjdfntkm]

По крайней мере от жимо-приседов точно не будет

От жимоприседов у него будет 90кг)) А на 90кг иметь руки больше 39 вполне естественно

[trofimkranec]

От жимоприседов у него будет 90кг)) А на 90кг иметь руки больше 39 вполне естественно

 

судя по профилю - у вас 41 см. при 91-93 кг..
мда...
классический пример человека который  качает руки приседаниями.
ничего удивительного.
удивительно другое,как с подобными руками...вы раздаёте советы по их развитию ?
 

[Gjkmpjdfntkm]

классический пример человека который качает руки приседаниями

Я не качаю руки. Ничем. Да и воопще после того как 31кг набрал расту так себе...

А вы судя по профилю классчический пример дрыща в колготках))

Удивительно при таком профиле шо вы вообще голос подаете

Ну-ка заполните-ка профиль быстрень-ка!

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (23 мая 2016 - 12:01)

[zinid]

удивительно другое,как с подобными руками...вы раздаёте советы по их развитию ?

Если продолжишь слушать советы от людей с руками по 50 и ляшками по 80, то никогда не накачаешься. Тупее советов, чем от огромных гоблинов я не слышал.

[Gjkmpjdfntkm]

Да ладно уговорили... Сделаю 43. Хватит?

Завтра и начну)

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (23 мая 2016 - 12:10)

[zinid]

Хватит?

Полтос давай, или сиди тихо, блядь.

[Death Star]

От жимоприседов у него будет 90кг)) А на 90кг иметь руки больше 39 вполне естественно

Так рука 39см это нормально, когда вес 75кг. А в 90кг это должна быть 44-45см рука. Если мы про равномерное развитие говорим, когда и руки, и ноги, и торс развиты без перекосов и пропорционально.

[zinid]

Так рука 39см это нормально, когда вес 75кг

Наверное это норма для тех, у кого тело равномерно на нагрузку отзывается. Но так не всегда бывает