9261 ответов в этой теме

[-VADOS-]

А он молодец, спортом занимается.. Никак некоторые в 15 стоят около подьездов с бутылкой пива

За это полюбому респехт!!!
Я знаю многих, которые это совмещают - так это еще хуже.

[ИННА]

Пчёлка
maggot83
так и я о чем..

[slave_90]

стоят около подьездов с бутылкой пива icon8.gif

ну я и спортом занимаюсь, и с бутылкой пива могу постоять около подъезда. правда мне 17. но пью редко. раз в месяц где то

Сообщение изменено: slave_90 (28 марта 2009 - 09:00)

[slave_90]

живи так, как будто тебе предстоит умереть завтра. (Отто Бисмарк)

ну а подпись твою я бы убрал, а то противоречие идет

[-VADOS-]

ну а подпись твою я бы убрал, а то противоречие идет

Знаешь у меня это безрассудство давно прошло, и это не означает, что смысл цитаты заключается в том, что нужно по подъездам с сигаретой и бутылкой пива стены обтирать!
Ведь, "умереть завтра" можно не от отравления алкоголем а, например, ставя очередной рекорд или прыгая с парашютом, спасая девушку от придурков, которые пью пиво в подворотнях...

Сообщение изменено: maggot83 (28 марта 2009 - 09:17)

[Инка]

maggot83

Когда хочешь одурачить весь мир — говори правду.

Никогда столько не лгут, как во время войны, после охоты и до выборов. (Бисмарк)

[Gadget_]

[quote name="Sara" post="917742"]мне помогло. кожа подтянутая, упругая, растяжки конечно есть, но они незаметные.
и я сбрасывала кг нерезко, а постепенно. это же тоже важно[/quote]
[quote name="Элеутерококк" post="917744"]Да понятно все это просто у меня щас кожа как у бульдога[/quote]
[quote name='Sara' date='16.3.2009, 14:19' post=917750]
а сейчас не пользуешься кремами? хотя мне кажется уже одними лосьонами не обойтись нужны салонные процедуры.
[/


Поясните, пожалуйста, какими кремами вы пользуетесь? Че вообще делаете с объвисшей кожей? У меня тоже много такой кожи осталось. Скинул 35 кг год назад и до сих пор кожа не подтягивается. Наиболее раздражает внизу вокруг талии.

Сообщение изменено: Gadget_ (29 марта 2009 - 10:23)

[Пчёлка]

Gadget_
Сколько раз уже писали.. пойщи в поиске

[SvetaSky]

Gadget_
Я знаю, что хорошо помогает масло Ши (Карите) и Миндальное масло.
По своему опыту не скажу, потому что пока только на пути улучшения фигуры.
Но многие писали, что им эти масла помогали очень, но (!) в комплексе со спортом, хорошим питанием и, хорошо было бы ещё и на массаж ходить (или самомассаж делать).
Я пробовала Миндальным маслом мазаться (перед сном после душа) - оно что-то плохо в меня впитывалось...
В ближайшее время собираюсь купить масло Ши, но я его в аптеках пока не нашла, в магазине только одном.
Так что, ищите, где купить и пробуйте) Удачи)

maggot83
ЗдОрово, новая фотка!
Ты клёвый))

Сообщение изменено: SvetaSky (29 марта 2009 - 12:33)

[-VADOS-]

ЗдОрово, новая фотка!

Она в моей фото теме уже дней 10 лежит сделал из нее аватарку

Ты клёвый))

[-VADOS-]

Особенно парашют)

как вариант

[StasZ]

Я спустя 6 месяцев регулярных тренировок, прибавил почти 9 кг

[-VADOS-]

прибавил почти 9 кг

Че вы как в порно фильмах глаза закрываете все? Можно их просто закрыть))

Окреп, но и живот подрос

Сообщение изменено: maggot83 (29 марта 2009 - 01:21)

[Каин №18]

StasZ

пузо

[Porto520]

прибавил почти 9 кг

Гопна?

[StasZ]

Окреп, но и живот подрос

пузо thumbup.gif

Ну да, если учесть, что до этого 20 лет качал только пузо, исключительно пивом Во время сьёмки (год назад) вес 88 кг, процент жира 16,4. Сейчас - 87 кг и 11, 4 % жира, в общем, пузо сдаётся

[-VADOS-]

пузо сдаётся

Ну желаю успехов! Главное сам не сдайся!

[Sarah Connor]

StasZ
молодец,теперь можно и над пузом поиздеваться,сушить его к лету!!

[StasZ]

Главное сам не сдайся!

Да нет, дело принципа

молодец,теперь можно и над пузом поиздеваться,сушить его к лету!!

Спасибо, через две недели приступаю!

[-VADOS-]

Спасибо, через две недели приступаю!

Тока две недельки пивко поглушу...

[kiklop]

а чем мерял процент жира?

[StasZ]

а чем мерял процент жира?

Хожу в Спортсервис, к Остапенко Л. он меряет объёмы и КЖС и вводит в программу. Она и показывает. Исходя из результатов - составляет программу тренировок в зале и режим питания.

[Вождь]

Я на скока понимаю, может конечно не прав. но 11.4% это звиздец как мало.
Может и не мало, но для того чтобы пресс был виден хватит.
25-30 жира тама. ИМХО.

[Gadget_]

Сколько раз уже писали.. пойщи в поиске

да особо ниче конкретного не написано. Я просто много чего перепробовал не помогает мне че то.

Я знаю, что хорошо помогает масло Ши (Карите) и Миндальное масло.
По своему опыту не скажу, потому что пока только на пути улучшения фигуры.
Но многие писали, что им эти масла помогали очень, но (!) в комплексе со спортом, хорошим питанием и, хорошо было бы ещё и на массаж ходить (или самомассаж делать).
Я пробовала Миндальным маслом мазаться (перед сном после душа) - оно что-то плохо в меня впитывалось...
В ближайшее время собираюсь купить масло Ши, но я его в аптеках пока не нашла, в магазине только одном.
Так что, ищите, где купить и пробуйте) Удачи)

Спасибо за совет. Буду пробовать. А вот добавление рыбьего жира в рацион не ускоряет ли этот процесс?

[SvetaSky]

Спасибо за совет. Буду пробовать. А вот добавление рыбьего жира в рацион не ускоряет ли этот процесс?

На здоровье)
Про рыбий жир не знаю ничего, увы.
Я тут где-то читала, в общем, витамины точно буду помогать, но какие именно - тоже не знаю. Комплекс витаминов, думаю, попить стоит.
Кстати, сама планирую купить и их (помимо масла Ши)).
Напишу, если что ещё узнаю.
Ну и помните: спорт, правильное питание и массаж.

Сообщение изменено: SvetaSky (29 марта 2009 - 05:42)

[ИННА]

SvetaSky
новый аватар-супер!!!

[StasZ]

Гопна? shocking.gif

Гопно ушло!!!

Сегодняшняя фото, 87 кг 11,4% жира, прошлое 88 кг 16,4 % жира разница между фото 1год 2 мес.

Сообщение изменено: StasZ (29 марта 2009 - 05:51)

[ИННА]

StasZ
такое ощущение,что живот то выпятил,то втянул
а в целом за старание-молодец!Удачи!

[StasZ]

25-30 жира тама. ИМХО.

Выглядит это вот так


Научный подход, млин