5496 ответов в этой теме

[Silovichok]

Знаешь пословицу касательно двух стульев

А еще люди говорят что хреново живут ... Закупаются вагонами всякой хрени и не жужат )))))

[king270]

Помогите пожалуйста выбрать.
Не могу понять что лучше купить Протеин или Гейнер.
Одни говорят что от гейнера только жиром заплывешь и это просто протеин с сахаром.
Другие говорят что гейнер мне как нельзя лучше подойдет

не могу решить что все таки надо купить?
набор мяса интересует(
16лет. рост 180. Вес 71-73

Ах да. Ем 5 раз в день преимущественно после часа дня (завтрак. с 9 до часу от силы батончик, потом уже остальные 4 приема пищи. ну и в 10 вечера творог)
Ем каши, грудки(до 800грамм в день тренеровок)

Сообщение изменено: king270 (06 марта 2012 - 05:32)

[Старичок]

king270,
Днём когда учишся, бери с собой протеин или изолят. Гейнер (хотя я и не сторонник его) можно после трени, на ночь долгоиграющий протеин.
Просчитай свой рацион, что бы можно было втиснуть всё это.

[king270]

king270,
Днём когда учишся, бери с собой протеин или изолят. Гейнер (хотя я и не сторонник его) можно после трени, на ночь долгоиграющий протеин.
Просчитай свой рацион, что бы можно было втиснуть всё это.

К сожалению финансы как бы я не хотел ограничиваются по 3к так что покупать и гейнер и прот не имеет возможности пока(

Поэтому и задал вопрос что лучше купить протеин или гейнер

[Старичок]

king270,
Тогда уж протеин.

[king270]

king270,
Тогда уж протеин.

Если не секрет подскажите тогда какой лучше?

[Старичок]

Если не секрет подскажите тогда какой лучше?

Это тебе подскажет Силовичок, обратись к нему. Я в основном пользуюсь изолятом, он меня вполне устраивает.

[king270]

Это тебе подскажет Силовичок, обратись к нему. Я в основном пользуюсь изолятом, он меня вполне устраивает.

Хорошо, спасибо за ответы

[Жора Кац]

Тогда уж протеин.

Точно. А из протеина сделать гейнер проще простого: мешай его на молоке с добавлением овсяной или рисовой муки.

[Mihhh]

К сожалению финансы как бы я не хотел ограничиваются по 3к

По 3к на сколько? Неделя? Месяц?

[Старичок]

.

Сообщение изменено: Старичок (06 марта 2012 - 07:11)

[Mihhh]

Silovichok,
Анимал пак - хрень?
Посоветуй что не хрень.

[Старичок]

king270,
Да я особо и ничего и не сказал.

Silovichok,
Анимал пак - хрень?
Посоветуй что не хрень.

Как так? Отличные витамины, ты что.

[Mihhh]

Знаешь пословицу касательно двух стульев

Ваши предложения/советы? )))

[king270]

По 3к на сколько? Неделя? Месяц?

В общем как кончается спортпит выделяют 3к.

[Mihhh]

Старичок,
Издеваешься?

[Старичок]

Старичок,
Издеваешься?

Ты пробовал их?

[Mihhh]

А еще люди говорят что хреново живут ... Закупаются вагонами всякой хрени и не жужат )))))

Ну, типа вот...

Старичок,
Сейчас их ем. Вроде гут)

Сообщение изменено: Mihhh (06 марта 2012 - 07:15)

[Старичок]

Ну, типа вот...

Я их беру периодически и доволен.

[Domus]

Ваши предложения/советы? )))

Неоднакратно высказывались ранее. Повторять смысла не вижу )))

[Mihhh]

Старичок,
Дак я ж не против))) я только за)

[Domus]

Silovichok,
Анимал пак - хрень?
Посоветуй что не хрень.

Он имел в виду что это мощный витаминно-минеральный комплекс и принимать их с учетом твоего стажа равносильно стрелянию по воробьям из пушки

[Mihhh]

Domus,
Вроде следую)

Ну ладно вам... Может и черезчур конечно, но весна, авитаминоз, да и нагрузки организм такие не испытывал лет как 10...к тому же месяц тяжелый пережить надо...я говорил уже.
Так что один курс пака мне кажется не помешает...
Может не прав конечно. Имхо.

Тем более у меня от первоначального обширного спортпит "меню" остался прот и гейнер)
(Домус наверняка помнит что было в начале)))
Так что на сэкономленные средства можно и витаминов купить)))

Сообщение изменено: Mihhh (06 марта 2012 - 07:26)

[Старичок]

В общем как кончается спортпит выделяют 3к.

Думаю ты и на обычной пище набирёшь Б/Ж/У без проблем. На учёбу бери контейнер или термос с куриными грудками и голову себе не забивай спортпитом.

[king270]

Думаю ты и на обычной пище набирёшь Б/Ж/У без проблем. На учёбу бери контейнер или термос с куриными грудками и голову себе не забивай спортпитом.

В том то и проблема. что жру как конь среднее пони(сказать мне что я буду столько есть еще в августе я бы не поверил 6 раз свои обычные порции есть

А масса не идет((

Сообщение изменено: king270 (06 марта 2012 - 07:41)

[Silovichok]

В том то и проблема. что жру как конь среднее пони(сказать мне что я буду столько есть еще в августе я бы не поверил 6 раз свои обычные порции есть
А масса не идет((

Давно это было ... в году 99-ом ... пахал как конь в зале..силовая перла только в путь, а масса - ну никак .. даже "витамины" не помогали ... ну никак !! через много лет ...я как то заболел ... а курил много ... так вот ..заболел как то ..а затягиваться не могу ... легкие болят аж разрываются ..так продолжалось несколько недель .. чувствую что то в теле приятно ..встал на весы и прибавка в 4кг!! без тренировок ... потом еще 2 кг ... за полгода набрал около 10 кг всего ))) К чему это я ... а к т ому что причина всегда есть ..у меня курение ..у тебя может быть алкоголь ..Шучу )))) Пересмотри питание ..программу ... отдых ... может интенсивность добавить ..а может наоборот убавить ...

Сообщение изменено: silovichok (07 марта 2012 - 06:30)

[Tolsti4ek]

всем привет купил себе Л карнитин фирмы Повер Систем , не могу понять по скольку его принимать по 7.5 мл или по 10мл или по 15мл
Банка 500мл на не написано 60 000mg pures L-carnitin

[koraxg]

всем привет купил себе Л карнитин фирмы Повер Систем , не могу понять по скольку его принимать по 7.5 мл или по 10мл или по 15мл Банка 500мл на не написано 60 000mg pures L-carnitin

если по инструкции, там же написано что разовая порция 7.5 мл (треть мерного колпачка). А 60 000мг -это во всей бутылке столько карнитина

[king270]

Silovichok,
Даже не знаю если честно
Не пью не курю. сплю по 7 часов в день. разные программы пробывал ну да ладно. силовые пока растут и ладно. массу еще успеем

[Старичок]

Silovichok,
Даже не знаю если честно
Не пью не курю. сплю по 7 часов в день. разные программы пробывал ну да ладно. силовые пока растут и ладно. массу еще успеем

Питание смотреть надо, тут проблема.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Старичок (07 марта 2012 - 09:55)