32399 ответов в этой теме

[Arik]

Domus,более чем =)

[Шева]

Шева,тебе или владельцу ? =)

мне конечно
и это сугубо личное мнение, что тощие ноги выглядят намного отвратительнее чем худые руки(в разумных пределах естественно худые не полная дистрофия)

[Железякин]

А кто не бабник? Да тот кто женщины не видел ни когда! ( дюна , лохматого года)

видел ...большой жим не показатель того, что рука будет большой ...

если жим не в лифтерскои стиле, то показатель.

[Олег К]

если жим не в лифтерскои стиле, то показатель.

Вы про который жим- грудной или трицепсовый?

[Железякин]

Олег К,который 150-160

[Руст]

Похоже опять научный семинар намечается! А замутил кто? Ну конечно АРИК!

[Domus]

А кто не бабник? Да тот кто женщины не видел ни когда! ( дюна , лохматого года)

да ладно. Мы тебя не сдадим

[Arik]

[Silovichok]

если жим не в лифтерскои стиле, то показатель.

лично я не видел, чтобы на таких весах жали широко разводя локти под 90 град. относительно тела ... видно уже сам организм страхуется и локти переводит в лифтерское положение, включая трицепс ....

Сообщение изменено: silovichok (27 июня 2012 - 09:53)

[Олег К]

который 150-160

Ну х\з. Мну до такого жима как до Москвы)))

[Domus]

Пошел за семечками. Где дядя Толя???

[Arik]

Где дядя Толя???

почитывает Лайла Макдональда , покуривая трубку и покачиваясь в кресле-качалке , где-нибудь на набережной Тель-Авива

[Олег К]

лично я не видел, чтобы на таких весах жали широко разводя локти под 90 град. относительно тела ... видно уже сам организм страхуется и локти переводит в лифтерское положение, включая трицепс ....

Были тут "пептидные короли"))) жали по 180 крестом.

[Arik]

можно скрин или видео как трицепсовый выглядит?

[Domus]

почитывает Лайла Макдональда , покуривая трубку и покачиваясь в кресле-качалке , где-нибудь на набережной Тель-Авива

Я тоже так хочу )

[Железякин]

Ну убирайте семечки , все решили)))))

[Domus]

Да ну вас! То принеси семечки, то унеси... А мне завтра жать с утра между прочим. А я итак, скора за шваброй смогу маскироваться

[Arik]

Ну убирайте семечки , все решили)))))

что лучше для накачки сиськав , жим гантелей или жим штанги ?

[Олег К]

можно скрин или видео как трицепсовый выглядит?

Так обычный жим нешироким хватом и локти довольно близко к телу. Муравьёв вроде такую технико пропагандировал

[Domus]

что лучше для накачки сиськав , жим гантелей или жим штанги ?

Не оставляешь надежды спровоцировать срач?)

[Олег К]

что лучше для накачки сиськав , жим гантелей или жим штанги ?

Силейкон

[Silovichok]

можно скрин или видео как трицепсовый выглядит?

Лихман Андрей, соревнования : http://allpowerlifti...n-andrey-25156/

Сообщение изменено: silovichok (27 июня 2012 - 10:09)

[Руст]

что лучше для накачки сиськав , жим гантелей или жим штанги ?

Жим штанги стоя!

[Arik]

ладно , пойдем другим путем ...
что лучше для накачки грудных , жим штанги под углом или на горизонтальной ? или все таки гантели ?

шутко

[Ikar]

что лучше для накачки сиськав

Пункт 1

Жим штанги стоя!

Пункт 2 Гакк-приседания

[Руст]

Silovichok, Извиняюсь за возможно глупый вопрос: а зачем во время жима он головой водит туда-сюда?

[Silovichok]

Силейкон

тогда уж синтол ...

[Arik]

Гакк-приседания

это ж для накачки рук,не ?

[Ikar]

шутко

Жим гантелей наклонный 5х10 + Жим наклонный 5х10 + Жим лежа гантелями 5х10 + Жим лежа 5х10 + Кроссовер 5х10 - 3 раза в неделю 5 недель

[Олег К]

Silovichok,
Я при таком отрыве башки поплатился межпозвоночным диском в шее.
Всё-таки дядя Вова Кравцов правее, голову надо вжимать в скамью)