20032 ответов в этой теме

[Мастадонт]

Я здоров как бык.

Заметно.

Здоровый хлопец жрет все и добавки просит, а ты ноешь постоянно.

[oscid]

Заметно.
Здоровый хлопец жрет все и добавки просит, а ты ноешь постоянно.

Жрет все свинья. Я ем то что вкусно и полезно. Попытка жрать все привела к росту размера талии )))

Мясо рыба сыр сметана творог яйца масло слив, овощи, зелень, яблоки, апельсины. Это я все ем. Удовольствием. А Сахар (в виде хлеба макарон и круп) с растительным жиром кушайте сами.

[Мастадонт]

Попытка жрать все привела к росту размера талии )))

Точно мужику под 50 стоит же волноваться за небольшой жирок.

Чет аж орнул.

Хотя бы как гриль мамон наешь для начала, а потом плачь что жирный.

[oscid]

Точно мужику под 50 стоит же волноваться за небольшой жирок.
Чет аж орнул.
Хотя бы как гриль мамон наешь для начала, а потом плачь что жирный.

Ну ну. Талия 92 при весе 82 и обхвате груди 100 такой себе прикол. Нажрал говна, питаясь как Мастадонт. ))

[Мастадонт]

Ну ну. Талия 92 при весе 82 и обхвате груди 100 такой себе прикол. Нажрал говна, питаясь как Мастадонт. ))

Мастат=донт при этом паверливтил. Поэтому был на массе. А ты просто жирный после 10 отжиманий.

[Grillmaster]

Запечёные беляшики с цветной капустой, сыром и луком.

[Grillmaster]

Контейнер на работу готов

[Grillmaster]

С пуза ещё один сантиметр ушёл. Теперь ровно соточка супротив стодвенадцати

Вот тут 92 или 93 талия. Осталось 8 сантиметров убрать

Сообщение изменено: Grillmaster (24 января 2025 - 01:32)

[Grillmaster]

Семаглутид также уменьшает потребление энергии пациентом за счёт снижения аппетита, тяги к еде и изменения пищевых предпочтений к менее калорийному рациону[8][9][20][21][22].

Теперь понятно, почему учёные засирают Кето. Чтобы продавать Кетоз за бешеные деньги.

[Grillmaster]

ебашу в кашу

[Мастадонт]

Теперь понятно, почему учёные засирают Кето. Чтобы продавать Кетоз за бешеные деньги.

Без лоха жизнь не та

Обычный дефицит и будешь худеть. Пох на чем.

[Grillmaster]

Пиздец. Целых 45 минут убил на первое упро, блять.

[Grillmaster]

Без лоха жизнь не та
Обычный дефицит и будешь худеть. Пох на чем.

Смотря кто лох - тот, ето худеет на шашлыках, котлетах, сыре, сметане и прочих ништяках, или тот, кто на грудке с капустой, считая при этом килокал, и вечно голодный и обессиленый

[Wal72]

а у меня на этой неделе плитки на тренажере-брусьях закончились, и не подвесить ничего. А на прошлой неделе закончились веса на хамере на широчайшие, я теперь не могу перевесить вес, и там тоже с допами хер че придумаешь. )) Вот такая вот засада...

Сообщение изменено: Wal72 (25 января 2025 - 10:06)

[Grillmaster]

ебашу в кашу

[Мастадонт]

ето худеет на шашлыках, котлетах, сыре, сметане и прочих ништяках

С чего ты взял что это нельзя на обычной диете?

[Grillmaster]

С чего ты взял что это нельзя на обычной диете?

Каждый день? Досыта? Или рот помазать?

[КОРНЕР11111]

а у меня на этой неделе плитки на тренажере-брусьях закончились, и не подвесить ничего. А на прошлой неделе закончились веса на хамере на широчайшие, я теперь не могу перевесить вес, и там тоже с допами хер че придумаешь. )) Вот такая вот засада...

Можно просто на брусьях отжиматься с весом и подтягиваться с весом. Как вариант.

[Grillmaster]

Потренил







Там ещё ТА-гиперы были три подхода 0х20.
Забыл вбить.

[Wal72]

Можно просто на брусьях отжиматься с весом //

придется возиться с поясом, да. А подтягивания я не люблю, не въеду как там ширы включать. На хамере траектория хорошая, разходящаяся, бьет прям в них, а перекладина и блок уже не то...

[КОРНЕР11111]

придется возиться с поясом, да. А подтягивания я не люблю, не въеду как там ширы включать. На хамере траектория хорошая, разходящаяся, бьет прям в них, а перекладина и блок уже не то...

Тяга гантелей под углами, разными, в том числе и на лавке в низ головой. Попробуй.

[Мастадонт]

Каждый день? Досыта? Или рот помазать?

Ты не сравнивай себя пережорщика и нормальных людей.

Естественно до сыта.

[Grillmaster]

Ты не сравнивай себя пережорщика и нормальных людей.
Естественно до сыта.

А чего тогда говоришь, что тебе тяжко было на диете тренить и всё такое? Выходит, что не досыта)
И не ты-ли говорил, мол нахуй надо - беляшик съел, и полдня голодному ходить, типа хуй чо после этого беляшика впишешь
Ну и если уш я - пережорщик, худею на Кето, ты б вообще тогда за пару недель высох

[Grillmaster]

Грутка и капустка наше всё!!!! (с)

[Сергеев]

Ты не сравнивай себя пережорщика и нормальных людей.

Естественно до сыта.

Во-Во, мы все с голода умираем терпим, не жизнь , а диета. В реале то наоборот на кетодиете есть серьезные ограничения, что можно , а на что можно только смотреть. Поэтому они в диком стрессе   и постоянно доказывают свою свободу выбора, запивая наркотиками. А на гибкой диете никто не запретит шашлычок съесть всегда когда есть желание.

Сообщение изменено: Сергеев (25 января 2025 - 11:47)

[Grillmaster]

В реале то наоборот на кетодиете есть серьезные ограничения, что можно , а на что можно только смотреть. Поэтому они в диком стрессе

Хлеб, овёс, макароны и т. д. - серьёзные ограничения? Не для всех. Когда этот весь мусор убираешь из рациона, на него вообще не тянет - хочешь верь, хочешь не верь

[Мастадонт]

А чего тогда говоришь, что тебе тяжко было на диете тренить и всё такое? Выходит, что не досыта)

На любом дефиците будет тяжело тренить нормально. Чувство насыщения тут не причем.

 

И не ты-ли говорил, мол нахуй надо - беляшик съел, и полдня голодному ходить, типа хуй чо после этого беляшика впишешь

В твоем списке не было беляшей. Сметана, котлеты самодельные вще запросто. Шашлык уж и подавно.

Сыр я через день ем.

 

Грутка и капустка наше всё!!!! (с)

С того года не ел.

[Мастадонт]

Во-Во, мы все с голода умираем терпим, не жизнь , а диета

Если не работаешь толком то и углеводы нафиг.

Как качаться начнет нормально то мож могз появится.

[Grillmaster]

На любом дефиците
Чувство насыщения тут не причем.

Что ты мне сказки рассказываешь? А то я не худел на дефиците гибкодиетном На скольких калориях ты сидел? Тыщщи три поди как минимум?

[Grillmaster]

Как качаться начнет нормально то мож могз появится.

Ну мне, в отличии от тебя, горы мускулов не нужны. Наверное ты всё-же прав в том, что серьёзным атлетам без углеводов никак.