22736 ответов в этой теме

[swistl]

Что тут описывать, все знают, что дефицит калорий.

О, эта великая тайна)

[gasch12]

Что тут описывать, все знают, что дефицит калорий.

Спасибо, в море информации бывает сложно ориентироваться.

[puffi88]

Для похудения знаний-то чуть-чуть требуется. Если тренер толстый, то скорее от отсутствия мотивации, а не знаний.

Как знания помогают не жрать сосисы с алкашкой?

[gasch12]

Как знания помогают не жрать сосисы с алкашкой?

он же написал, что для соблюдения дефицита нужна мотивация, только непонятно где взять мотивацию

[puffi88]

он же написал, что для соблюдения дефицита нужна мотивация, только непонятно где взять мотивацию

Мотивации нет. Ее коучи придумали.

[gasch12]

Мотивации нет. Ее коучи придумали.

что могли придумать эти коучи, они же клоны, не мои конечно, а наемника рептилоидов

[Dimik]

Как знания помогают не жрать сосисы с алкашкой?

Чтобы похудеть нужно знать как похудеть и хотеть похудеть.

[Sasho]

Похудеть умеют все. Просто не жрать. А вот не толстеть...

[Very Fat Boy]

Как и тренер с формой Колемана может ничего не натренировать ученику). Это работает в обе стороны. Например, часто можно видеть в зале кабана тренера,у которого нет успешных учеников. Ибо подводить себя к соревнованиям фармакологическим это одно, а другое дело тренировать простого человека. В этом случае, сила тренера не в своих достижениях, а в достижениях учеников. Не сказать, что ОлегК обладает фантастической формой Семёна (а вообще-то у него худшая видуха на форуме), однако его ученики добиваются успеха и благодарят его за помощь. А тренер это не просто внешняя картинка, но ещё и внутреннее содержание, особенно в массовом фитнесе, где стандарты могут быть абсолютно разными. Например в век бодипозитива именно я буду пользоваться невероятным успехом, а Семёна будут ненавидеть и гнать, как токсичного абьюзера с худшей видухой в жизни. Время и случай) Сейчас в тренде одно, завтра другое. Кто ещё недавно мог предположить, что в рекламе Адидаса будут волосатые подмышки, а в рекламе спортивного напитка женщина 130 кг? Поэтому, толку ноль не от тренера с "плохой" фигурой, а от тренера, который не заинтересован в учениках,а таких в зале 99 процентов. Это конвейер,а не тренерская деятельность по сути своей.

Мы все время о разном. Ты о том, что важен не внешний вид, а отношение к своей работе, т.е. в данном случае к тренерской деятельности. И с этим но поспоришь. (Но это еще без учета, что 90% тренеров в зале, это те самые инструкторы тренажерного зала максимум, с корочками курсов 3-х месячных).

Я же о том, что чему может научить человек, который даже себя (зная свое самочувствие, точно зная, что и сколько съел... и прочее, прочее, прочее), так вот, даже себя не смог привести к форме! А берется брать деньги за свои услуги... ну, только если железно докажет, что может, тогда присмотрюсь. А как докажет? Какие МС и МСМК могут быть в учениках у тренера с 3-х месячными курсами?

[puffi88]

Чтобы похудеть нужно знать как похудеть и хотеть похудеть.

И это людям поможет не жрать на ночь и пересиливать себя каждый день? Не верю.

[Dimik]

И это людям поможет не жрать на ночь и пересиливать себя каждый день? Не верю.

Помогать ничего не должно)
Хотение должно быть достаточной силы, чтоб пересиливать привычки, лень, разьебайство итд
А знания просто нужны минимальные, они ничего не пересилят, какими бы крутыми не были, без хотения

Сообщение изменено: Dimik (11 июня 2022 - 04:50)

[Мастадонт]

Похудеть умеют все. Просто не жрать. А вот не толстеть...

Просто не жрт и получишь осложнения на здоровье. Советчики хуевы.

[Sasho]

получишь осложнения на здоровье..

когда?

[gasch12]

Просто не жрт и получишь осложнения на здоровье. Советчики хуевы.

я уже запостил что делать, если без фармы не жрать и начнет падать гормональный уровень, сосисы и алкашка в помощь

[puffi88]

Помогать ничего не должно)
Хотение должно быть достаточной силы, чтоб пересиливать привычки, лень, разьебайство итд
А знания просто нужны минимальные, они ничего не пересилят, какими бы крутыми не были, без хотения

Как показывает практика, это не работает. Хотя в сети можно найти фотку одного натурала, который смог.

[gasch12]

когда?

через 8 недель

[Sasho]

если без фармы не жрать и начнет падать гормональный уровень

это если не уметь худеть, то стояка не будет, да. Большинство не умеют худеть

[Sasho]

через 8 недель

отсчёт пошел

[puffi88]

через 8 недель

Через 40 дней

[Мастадонт]

это если не уметь худеть, то стояка не будет, да. Большинство не умеют худеть

А ты знаешь что это такое?

[Sasho]

А ты знаешь что это такое?

неа. Я красавчег во всем

[gasch12]

это если не уметь худеть, то стояка не будет, да. Большинство не умеют худеть

а как худеть правильно, что бы похудеть и со стояком?

[Sasho]

а как худеть правильно, что бы похудеть и со стояком?

худеть 2 года

[Dimik]

Как показывает практика, это не работает. Хотя в сети можно найти фотку одного натурала, который смог.

Это значит внатураху нужно очень много хотения и очень мало сопротивления от привычек лени и разьебы

[Игорь Новиков]

Мы все время о разном. Ты о том, что важен не внешний вид, а отношение к своей работе, т.е. в данном случае к тренерской деятельности. И с этим но поспоришь. (Но это еще без учета, что 90% тренеров в зале, это те самые инструкторы тренажерного зала максимум, с корочками курсов 3-х месячных).
Я же о том, что чему может научить человек, который даже себя (зная свое самочувствие, точно зная, что и сколько съел... и прочее, прочее, прочее), так вот, даже себя не смог привести к форме! А берется брать деньги за свои услуги... ну, только если железно докажет, что может, тогда присмотрюсь. А как докажет? Какие МС и МСМК могут быть в учениках у тренера с 3-х месячными курсами?

Ну, например. Тренер практикует массонабор и сушку,ну так обычно принято. Во время массонабора,он может выглядеть как угодно. А состояние тела после сушки это не такое уж и долгое время. Как тогда определить хорошую видуху? А если он "докторшприц",как Мюнцер? Видуха то топовая,но подойдут ли его советы и рекомендации обычному Ване из 9А? Ведь цель почти всех в массовом фитнесе это не форма бодибилдера, а обычная спортивная фигура и "функциональность". А бодибилдер-тренер живёт в зале, сидит на препаратах и мастерски владеет циклами масса-сушка. Может ли подойти его программа простому человеку? Скорее, подойдёт программа и советы Олександра Рудя, который выточил свою фигуру до сечки без анаболиков и стероидов. То есть, по сравнению с Мюнцером,у Саши форма не ахти, но как мне кажется, простому человеку, совет Сашо будет гораздо ценнее, ибо он своей формы добился сам и более близок к обычному посетителю фитнеса. Это как энциклопедия Арнольда. Все по ней могут тренироваться, но Арнольдами не станет никто)

[Мастадонт]

неа. Я красавчег во всем

Сечку на жопе для пацана держишь?

[terminalX]

он же написал, что для соблюдения дефицита нужна мотивация, только непонятно где взять мотивацию

Можно вообще обойтись без мотивации, но это может привести к анорексии.

[oscid]

Все уже украдено до нас. Гуглим диета номер 5 и жрем как написано без дожеров чтобы вышло 2200-2400 ккал. Не благодарите

[Dimik]

Все уже украдено до нас. Гуглим диета номер 5 и жрем как написано без дожеров чтобы вышло 2200-2400 ккал. Не благодарите

Это мало, я слишком быстро по скорости худел на 3000ккал

[Sasho]

Сечку на жопе для пацана держишь?

для бабушки