20032 ответов в этой теме

[Мастадонт]

Ты от моих рабочих весов, которые я ебашу на физзарядке, обсерешься жидко. Такикто из нас скуф?

Че сильный скуф шоле? Сотку приседаешь хоть? Жмешь? Становая 150 есть?

Толку от твоих весов если ты их не используешь чтобы делать форму.

[renepjd]

Теперь до 90 проживу, если раньше не помру от алкоголизма.

один раз не хиляет
Надо каждый день

[Grillmaster]

Толку от твоих весов если ты их не используешь чтобы делать форму.

Нахуй мне эта форма? Штоб казаться?

[Grillmaster]

один раз не хиляет
Надо каждый день

Блять, я так и знал, что где-то подвох(((((

[Grillmaster]

ебашу в кашу

[Grillmaster]

[Grillmaster]

Потренил

Присед БГ 6 х 5-20
Румынка 5 х 6
Разгибания ног сидя 3 х 12-15
Сгибания ног сидя 3 х 12-15
Икры сидя 3 х 15
Разводки в стороны 3 х 10

[Grillmaster]

На треньке нагулял 4 тыщщи

[renepjd]

Теперь до 90 проживу, если раньше не помру от алкоголизма.

кстати подумал что может быть если пить за здоровье то схема работает

[Grillmaster]

кстати подумал что может быть если пить за здоровье то схема работает

Так вот почему я здоров, как бык, хоть и бухаю! Я всегда пью за своё, или чьё-нибудь здоровье!

ВиП

https://forum.steelf...20&p=1059748618

Сообщение изменено: Grillmaster (22 января 2025 - 11:23)

[Grillmaster]

ещё немного сегодняшней каши
блять, заебись, когда во время треньки не ведёшь стримы. полчаса, и готов!

[Grillmaster]

Сегодня глянул ради интереса. Золотые гири 48 килограммов (красные 32) Розовенькие 8

[Wal72]

нихирово низ прокачал, я и половины наверное не делаю за треню...(

[Grillmaster]

нихирово низ прокачал, я и половины наверное не делаю за треню...(

Мне нравится ноги долбить. После трени ног настроение, как будто накатил грамм 500

[Мастадонт]

блять, заебись, когда во время треньки не ведёшь стримы. полчаса, и готов!

В дет саду больше гоняют.

1.5-2 часа треня или ты ничего не достигнешь.

[Grillmaster]

Рекомендую любителям вина. Оно просто охуенно Охуенно - даже не то слово. Сто крат охуенно! Вкус - ебейший! Приход - ещё ебейшее! Попробуйте, не пожалеете!

[Мастадонт]

Загудел, ясно.

Расходимся.

[Grillmaster]

1.5-2 часа треня или ты ничего не достигнешь.

Чего ты хочешь достичь треньками по два часа?) Можешь внятно объяснить?

[Grillmaster]

Загудел, ясно.
Расходимся.

Мне через три с половиной часа за руль грузовика садиться

[Мастадонт]

Чего ты хочешь достичь треньками по два часа?) Можешь внятно объяснить?

За пол часа у тебя сколько мышца под нагрузкой получается? 15 минут в лучшем случае.

И это шо работа?

[Grillmaster]

За пол часа у тебя сколько мышца под нагрузкой получается? 15 минут в лучшем случае.
И это шо работа?

15 минут под нагрузкой вполне достаточно, ежели с Умом.
А работать надо на работе, а не в спорцзале)

[Wal72]

Загудел, ясно...

да норм. у меня трени спаренные в выхи. тяжело, так вечерком в воскресенье вином тож расслабляюсь...

[Grillmaster]

да норм. у меня трени спаренные в выхи. тяжело, так вечерком в воскресенье вином тож расслабляюсь...

Мастадонта просто ломает от абстяги. Вот и бесится.

[Сергеев]

Сегодня глянул ради интереса. Золотые гири 48 килограммов (красные 32) Розовенькие 8

У меня сейчас силы хвата наверное не хватит чтобы закинут на 1 раз, если бы он рифленая была  как гриф штанги. Хотя вот раньше на пике силовой формы появлялось чувство что 40 кг одной рукой вырву на 1 раз. А сейчас думаю 32 кг вырву на 1 раз и может быть даже 2 раза здоровой левой рукой.

[Мастадонт]

Мастадонта просто ломает от абстяги. Вот и бесится.

Разве что на бургеры, на бухло мне пох покамесь.

На майские мож бахну.

[Сергеев]

да норм. у меня трени спаренные в выхи. тяжело, так вечерком в воскресенье вином тож расслабляюсь...

Усталость снимает реально,когда немного выпьешь, хотя механизм не понятен.

[Grillmaster]

У меня сейчас силы хвата наверное не хватит чтобы закинут на 1 раз, если бы он рифленая была как гриф штанги. Хотя вот раньше на пике силовой формы появлялось чувство что 40 кг одной рукой вырву на 1 раз. А сейчас думаю 32 кг вырву на 1 раз и может быть даже 2 раза здоровой левой рукой.

Я хуй знает, но меня что-то гиря нихуя не прикалывает. По предплечью пиздячит, локоть воет - никакого кайфа. Возможно технка кракозябровская, х з.

[Grillmaster]

Разве что на бургеры

Будешь ругаться и, скорее всего, не поверишь - но на Кето реально тягу к тесту, кашам и сахару отбивает наглухо. Даже когда бухаешь.

[Мастадонт]

Будешь ругаться и, скорее всего, не поверишь - но на Кето реально тягу к тесту, кашам и сахару отбивает наглухо. Даже когда бухаешь.

Сахар мне пох, я фаст фуд люблю. Это жирное по большей части.

[Grillmaster]

Сахар мне пох, я фаст фуд люблю. Это жирное по большей части.

Тогда тебе надо на Кето.