считай калории из джемесона больше 500 ккалорий не наливай чуть больше 200 грамм получается всего((
Я последнее время хожу с фитнесс трекером, который в том числе отслеживает пульс, текущий пульс он показывает не всегда правильно, а вот средне дневной пульс является вполне надежным параметром, дык вот, с начала приема пол-литры 40 градусной и в течение примерно суток средневзвешенный пульс у меня вырастает примерно на 15%! Поентому у меня есть достаточно высокая уверенность, что 500 ккал вполне лекго улетят чиста на компенсацию этого повышения метаболизъма.