Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

RIHAD: дневник тренировок и питания

* * * - - 11 голосов

  • Please log in to reply
25938 ответов в этой теме

#18991
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

худоба лица по сравнению с нынешними - то что многих из них объединяет, скорей всего.

 

Но это отнюдь не значит, что если они похудеют, то станут казаться моложе. Потому что

возраст это не только худоба или полнота, качество кожи меняется, даже форма лица изменяется



#18992
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 276 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
aid, у тебя аргумент что это невозможно проверить чаще всего без диеты. Презумпция возраста)) но, есть индус, есть общие наблюдения (даже без похудения) что полные часто старше своих лет выглядят, а худые моложе. Уверен это козация, а не корреляция.

Сообщение изменено: rihad (09 августа 2023 - 11:03)


#18993
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

aid, у тебя аргумент что это невозможно проверить чаще всего без диеты. Презумпция возраста)) но, есть индус, есть общие наблюдения (даже без похудения) что полные часто старше своих лет выглядят, а худые моложе. Уверен это козация, а не корреляция.

Про индуса уже проанализировали - подпадает под случай "людей до 30", "молодых по ВОЗ". 

Про полных старше своих лет для не молодых нет такого наблюдения. Есть обратные. Два старых человека, с которыми я играю в теннис, например. Возраст отличается незначительно, где-то на год. Один весит 58-60 кг при росте 168, другой килограмма 84 при росте примерно 175-177. Так худого кассирша в зале называет дедушкой, а другого Маратом и когда попросили оценить его возраст, предположила, что ему лет 55, хотя там лет на 20 больше уже было.



#18994
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 276 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку


Про индуса уже проанализировали - подпадает под случай "людей до 30", "молодых по ВОЗ".


Ну...) Ему 35. 61 - Микки Рурк, уж явно намного моложе своих лет выглядел похудев.


Возраст отличается незначительно, где-то на год. Один весит 58-60 кг при росте 168, другой килограмма 84 при росте примерно 175-177. Так худого кассирша в зале называет дедушкой, а другого Маратом и когда попросили оценить его возраст, предположила, что ему лет 55, хотя там лет на 20 больше уже было.


Убедительно) исключения конечно бывают.

Сообщение изменено: rihad (09 августа 2023 - 11:19)


#18995
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

61 - Микки Рурк, уж явно намного моложе своих лет выглядел похудев

 

А где есть четкие его фото до и после похудения в 61 год без грима?



#18996
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

исключения конечно бывают

 

Пока не приведено примеров "правила" для не очень молодых людей.

 

Опять же, почему не прокомментировал про человека из видео, сбросившего больше 10 кг? У него лицо не помолодело же?



#18997
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 276 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

А где есть четкие его фото до и после похудения в 61 год без грима?


Я одну привел вчера из журнала похудевшим,из статьи где обсуждалось как он похудел для роли. Ну явно моложе 61 намного.

#18998
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 276 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Пока не приведено примеров "правила" для не очень молодых людей.
 
Опять же, почему не прокомментировал про человека из видео, сбросившего больше 10 кг? У него лицо не помолодело же?

Оно и так молодое на видео.

#18999
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Я одну привел вчера из журнала похудевшим,из статьи где обсуждалось как он похудел для роли. Ну явно моложе 61 намного.

Там ничего не видно нормально, и во вторых нет фото до похудения.



#19000
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Оно и так молодое на видео.

Моложе, чем в жирном виде?



#19001
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 276 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Моложе, чем в жирном виде?


Моложе молодого лица? Нет. Но учитывая что худым позже - значит потенциально моложе чем был бы в этот момент не похудевшим. Это как с силовыми на саркопении. Сохранил - значит большее достижение!

#19002
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Но учитывая что худым позже - значит потенциально моложе чем был бы в этот момент не похудевшим

 

Да, я подозревал, что ты такое напишешь, даже сам хотел написать, но подумал, что может, напраслину на тебя возведу, приписывая такой смешной довод - типа за полгода человек похудел, но постарел на полгода и эффект похудения скомпенсировался. Типа принципиально недоказумое явление :)

  Ты вообще можешь определить, старше человек стал или нет по фото с разницей в полгода? Если эффект похудения на 10 с лишним кг эквивалентен полугоду, то считай, что никакого эффекта нет - не выглядит похудевший человек моложе. У тебя ж Микки Рурк на 22 года помолодеть был должен от похудения.


Сообщение изменено: aid (09 августа 2023 - 11:49)


#19003
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 276 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
aid, держу марку) Но реально есть такое. С исключениями уже ознакомились)

#19004
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 276 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Ты вообще можешь определить, старше человек стал или нет по фото с разницей в полгода?


Спец инструментами наверное. Снижение жира с 20% до 19 например тоже не видно глазу)) но есть.

#19005
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 276 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Если эффект похудения на 10 с лишним кг эквивалентен полугоду


Я б сказал больше.

#19006
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 276 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

У тебя ж Микки Рурк на 22 года помолодеть был должен от похудения.

Зритель должен был понимать что перед ним 39-летний.

Вот ему 61 после похудения. Ну явно моложе выглядит.

article-2734723-20D26C8800000578-121_636

https://www.dailymai...-dinner-LA.html

#19007
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Спец инструментами наверное. Снижение жира с 20% до 19 например тоже не видно глазу)) но есть.

Человек стал суше более, чем на 10 кг, а не на 1 кг.



#19008
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Зритель должен был понимать что перед ним 39-летний.

Вот ему 61 после похудения. Ну явно моложе выглядит.

article-2734723-20D26C8800000578-121_636

https://www.dailymai...-dinner-LA.html

А где фото до похудения?



#19009
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 276 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Вот якобы 2010г, если так то ему тут 58.Screenshot_20230809-131545.jpg

#19010
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Вот якобы 2010г, если так то ему тут 58.attachicon.gif Screenshot_20230809-131545.jpg

Гу, имхо, выглядеть лучше и выглядеть моложе - это не одно и то же.



#19011
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 276 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
aid, не, только на сколько выглядит оценивая и худобу. Не считаешь что заметно моложе своих лет на 61? А там где ему 58 - примерно, плюс-минус.

#19012
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

aid, не, только на сколько выглядит оценивая и худобу. Не считаешь что заметно моложе своих лет на 61? А там где ему 58 - примерно, плюс-минус.

Мне не кажется. Пусть другие участники скажут.



#19013
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 276 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Он там скорей выглядит как старше своих 39))) но не 61 точно. 45-50.

#19014
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Впрочем, не уверен даже, что корректно брать в пример Микки Рурка, прибегающего к помощи пластических хирургов. 



#19015
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 276 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Screenshot_20230809-135519.jpg Screenshot_20230809-135433.jpg Screenshot_20230809-135359.jpg

#19016
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 276 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Вспомнил кто поможет расставить точки над и))

#19017
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Свою последнюю операцию 60-летний актер перенес в октябре 2012 года. «Я просто попал к плохому парню!» – скажет потом Рурк, объясняя очередной визит к хирургу. С помощью новой операции актер хотел исправить ошибки вмешательства, проведенного в 2008 году для съемок «Рестлера».

На этот раз Микки пережил фейслифтинг (круговую подтяжку лица) и эндоскопическую подтяжку лба. Кроме того, актеру также сделали блефаропластику, призванную избавить его от мешков под глазами.



#19018
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 276 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Приседание 50x21
Наклонный жим лежа с паузой на груди 40x22
Сгибание коленей лежа 40x17
Подтягивания 18 (отдых не более 5 сек)
Становая тяга (классика) 85x13
Брусья 3.5x17
Гакк-подъемы на носки 65x18
Сведения для грудных в pec-deck 50x23 @RPE-11
Жим штанги стоя 30x16
Тяга нижнего блока 50x16
Разгибания EZ-штанги из-за головы сидя 23x21
ПШНБ (EZ гриф) 23x16
Жим левой стоя 10x25
Молоток стоя 12.5x17
Разведение гантели левой 5x25
Разгибания ног 5x18
Гриппер дома (кг) 53x20 правой, 42.6х24 левой

Нормально, вес 60.5кг неразмазанных. Где-то возможно глика слетела. но надо учесть что пока вторая треня после СД, незначительный слив мяса мог быть. К тому же сейчас буду по понедельникам и средам не идти в отказ, а просто чтобы скорость повтора замедлилась. Сегодня везде так работал, кроме пек-дека, там пошел во все тяжкие. В пятницу уже поотказничаю во всех упрах где придется.
С понедельника особенно болят трапеции, трицепсы и широчайшие.. Как Качок сделать чтобы постоянно крепатурили мышцы я не могу) Поболят после СД и пройдет. Вернее могу, если снижу частоту на МГ. Но слишком просто и неинтересно)) Хочу добиться постболей от тренинга МГ 3 раза в неделю качественной работой, думаю это возможно.



#19019
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 276 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

rihad, короче у вас с Михалычем чит молочкой

Отвечу тут чтобы не оффтопить в ВИТ теме. У меня был не чит, а античит молочкой) Из-за этого сложней сбрасывался вес. Если дело в молочке. А нажрать вес никогда не проблема, хоть молоком хоть горохом.

и вся ваша видуха не законная(криминальная).

Спасибо)

#19020
ehdima

ehdima

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 035 сообщений
  • Имя: Dmitry
  • Пол: Мужчина
  • Город: УФО/Сибирь

Помню, конечно, а сколько лет справа?

Тут такой момент что сравнивать людей "до" "после" в двух случаях: когда между датами много лет, или вторая видуха после болезни - не мой посыл) Что человек в данном возрасте обычно выглядит старше своих лет из-за полноты чем вероятно мог бы схуднув, т.к. "нормально худые" как правило выглядят моложе своих лет.

Смотри, вот здесь чуть больше 5 лет. Разница.

6.jpg

scale_1200-1-1.jpg




1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых